Kidung Kinanthi

Belajar Tafsir Surat Ali Imron Ayat 159. Belajar Tafsir Surat Ali Imron Ayat 159. Belajar tentang ilmu tafsir Al Quran artinya belajar untuk menyingkap makna yang terkandung dalam nash Al Quran itu sendiri. Saat kecil, saya menganggap kalau tafsir ya sama dengan terjemahan Al Quran. Kemudian mengerti kalau tafsir adalah ilmu yang lebih kompleks, bagaimana kita berusaha menyingkap makna yang terkandung pada setiap ayat Al Quran. Tafsir lebih detail dan dalam dari terjemahan Al Quran.

Bismillahirrahmaanirrahiim ilmu tafsir merupakan salah satu ilmu yang mempelajari Alquran dan mengutip penjelasan dari Wikipedia Tafsir Al-Qur'an adalah ilmu pengetahuan untuk memahami dan menafsirkan yang bersangkutan dengan Al-Qur'an dan isinya yang berfungsi sebagai mubayyin (pemberi penjelasan), yaitu menjelaskan tentang arti dan kandungan Al-Qur'an, khususnya menyangkut ayat-ayat yang tidak di pahami dan samar artinya.

Nah kali ini Alhamdulillah ada guest post yang berisikan sharing belajar Tafsir Surat Ali Imron Ayat 159. Surat Ali Imron ini adalah surat ke tiga yang ada dalam Al-Quran dan terdiri dari 200 ayat. Dari 200 ayat yang ada pada surat ini, dalam Surat Ali Imron ayat 159 di jelaskan salah satu penerapan mengenai konsep musyawarah yang telah dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW. Ini dia bunyi dan Arti dari surat Ali Imran Ayat 159:

“Fa bimā raḥmatim minallāhi linta lahum, walau kunta faẓẓan galīẓal-qalbi lanfaḍḍụ min ḥaulika fa'fu 'an-hum wastagfir lahum wa syāwir-hum fil-amr, fa iżā 'azamta fa tawakkal 'alallāh, innallāha yuḥibbul-mutawakkilīn”

Artinya: "Maka berkat rahmat Allah engkau (Muhammad) berlaku lemah lembut terhadap mereka. Sekiranya engkau bersikap keras dan berhati kasar, tentulah mereka menjauhkan diri dari sekitarmu. Karena itu maafkanlah mereka dan mohonkanlah ampunan untuk mereka, dan bermusyawarahlah dengan mereka dalam urusan itu. Kemudian, apabila engkau telah membulatkan tekad, maka bertawakallah kepada Allah. Sungguh, Allah mencintai orang yang bertawakal." (QS. Ali Imran: 159).

Berdasarkan tafsir dari Kementrian Agama, surat Ali Imran Ayat 159 ini berlatar belakangkan berbagai pelanggaran yang dilakukan oleh sebagiann umat muslim ketika keadaan sedang genting pada perang uhud. Pelanggaran yang dilakukan ini bahkan membuat banyak sekali kaum muslim yang jadi menderita.

Tapi Rasulullah masih tetap bersikap lemah lembut dan sama sekali tidak marah kepada umat yang telah melakukan pelanggaran tersebut. Bahkan beliau memaafkan dan juga mohon Ampunan kepada Allah SWT bagi mereka. Selain itu Rasulullah juga tetap melibatkan mereka dalam berbagai musyawarah termasuk dalam urusan perang.

Senada dengan tafsir ini Ibnu Katsi ini menyebutkan bahwa Rasulullah SAW tetap melakukan musyawarah mengenai urusan dalam peperangan. Salah satunya mengenai posisi Rasululah ketika perang. Sampai pada akhirnya Al-Munzir ibnu Amr menyarankan kepada Rasulullah untuk ada di pasukan umat muslim.

Bukan cuma itu Rasulullah juga pernah mengajak umat muslim untuk bermusyawarah sebelum perang uhud.musyawarah ini membahas mengenai pilihan rosulullah untuk tetap ada di Madinah atau beliau harus keluar untuk menyambut datangnya musuh. Dari hasil musyawarah tersebut maka mereka mengusulkan supaya semuanya sama-sama berangkat menghadapi musuh. Lalu Rasulullah pun berangkat ditemani pasukannya mendatangi keberadaan musuhnya.

Musyawarah lain yang dilakukan oleh Rasulullah yaitu terjadi dalam Perang Khandaq. Beliau meminta pendapat dari seluruh kaum muslim mengenai perdamaian dengan golongan musuh. Rasulullah mengusulkan untuk memberikan hasil buah-buahan dari Madinah sebanyak sepertiga bagian.Tapi usulan tersebut di tolah oleh dua orang yaitu Sa'd ibnu Mu'az dan juga Sa'd ibnu Ubadah. Kemudian akhirnya Rasulullah pun mengikuti pendapat tersebut.

Musyawarah yang dilakukan tidak berhenti disitu saja tapi berlanjut dalam perjanjian Hudaibiyah. Rasulullah mengajak lagi kaum muslimin untuk melakukan musyawarah. Rasulullah memberikan usul apakah sebaiknya mereka ini melakukan sebuah penyerangan kepada orang yang musyrik.

Lalu Abu Bakar As-Siddiq pun berpendapat, "Sesungguhnya kita datang bukan untuk berperang, melainkan kita datang untuk melakukan ibadah umrah." Dari pendapat tersebut Rasulullah menghargainya.

Dari berbagai kisah yang telah di jelaskan di atas maka bisa terbukti jika hal itulah yang membuat para kaunya ini tetap setia kepada Rasulullah. Keputusan yang di ambil oleh Rasulullah ini pasti hasil dari musyawarah yang telah mereka lakukan.

Pada Surah Ali Imran ayat 159 Allah SWT juga berfirman untuk selalu bertawakal pada Allah jika sudah tercapai hasil yang mufakat dalam suatu musyawarah. Sama seperti yang dilakukan oleh Rasulullah dan juga kaumnya yang selalu berjuang dan juga berjihad di jalan Allah. Semoga kita semua bisa lebih baik dalam iman taqwa, hingga akhir husnul khatimah, aamiin

Sekian dulu ya edisi belajar Tafsir Surat Ali Imron Ayat 159, semoga bermanfaat.

Persiapan Utama Yang WAJIB Diketahui Oleh Setiap Pasangan Calon Orang Tua. Secara fitrah, saya meyakini bahwa setiap pasangan suami istri tentu mendambakan bisa menjadi orang tua, memiliki momongan yang hadir tak berselang lama setelah resmi menikah. Setidaknya ini mimpi dan harapan saya, mendapatkan keturunan setelah menikah.

Harapan ideal saya menjalani mata rantai kehidupan sebagaimana orang-orang pada umumnya: lulus sekolah, mendapatkan pekerjaan, menikah dan mengayuh bahtera keluarga bersama keriuhan anak-anak, menikmati hidup berkeluarga dengan semua reronanya.

Tapi pada kenyataannya, Bismillahirrahmaanirrahiim pada beberapa pasangan harapan tersebut membutuhkan waktu penantian yang tidak sebentar dan efforts yang lebih kompleks dari pasangan lain, yang begitu menikah kemudian bisa mendapatkan momongan. And I’m part of them, sewindu lebih dan tetap yakin semua yang terjadi adalah yang terbaik versi Sang Khaliq.

Setidaknya, saya punya jawaban saat (selalu) ada yang nanyak “anakmu berapa ?”. dengan lugas akan saya jawab ” sudah punya anak 3. Yang sulung hampir lulus kuliah, yang nomer 2 saat ini semester 3 dan yang nomer 3 kelas 2 SMA…”

Jika masih ada pertanyaan lanjutan, gak percaya kalau saya sudah punya anak 3, ( pengalaman sebelumnya muncul pertanyaan berseri-seri sey, gak mau kalah sama sinetron Ikatan Cinta tuh ), tinggal saya jawab saja : “ sudah pernah aku tulis di blog, buka saja di kidung kinanthi ya…” Karena kalau dikasih jawaban bahwa saya nikah paket komplit, penjelasan berikutnya bakalan lebih panjang kali lebar lagi deh, dijamin.

Eh…kok malah bikin prolog yang beraroma curhat ya? Padahal kan saya mau nge-share tulisan titipan tentang Persiapan Utama Yang Penting Diketahui Calon Orang Tua.

Baiiqlah, just straight to the tulisan ya…

Saat ingin memiliki momongan, maka baik itu suami atau istri harus bisa sepakat pada cukup banyak hal. Selain itu, berbagai persiapan utama sebelum mempunyai buah hati juga harus diperhatikan dengan baik termasuk memberikan nama bayi perempuan.

persiapan-utama-yang-wajib-diketahui-calon-orangtua

Berikut ini akan diulas beberapa persiapan yang penting untuk diketahui dan dipahami bersama pasangan sebelum mempunyai buah hati atau momongan.

Konsumsi makanan dengan nutrisi seimbang

Konsumsi makanan dan minuman harus menyehatkan kesuburan, pastikan penuhi asupan mineral dan vitamin yang tergolong sangat penting. Kalian bisa coba lebih banyak lagi makan makanan yang mengandung protein, gandum, dan makanan yang tinggi zat besi.

Perlu kalian perhatikan protein atau produk susu yang dipilih harus yang tanpa lemak atau rendah lemak. Coba biasakan makan beberapa potong buah lalu dilengkapi dengan sayuran setiap hari agar makin meningkatkan kesehatan.

Usahakan berat badan ideal

Baik itu kurang atau lebih berat badan akan bisa mempengaruhi kesuburan. Berat badan berpengaruh juga dalam risiko komplikasi hamil. Kalau laki-laki memiliki berat badan berlebih, maka bisa berisiko mempunyai kualitas sperma lebih buruk.

Kalau kamu memutuskan memiliki anak, maka mulailah berusaha mencapai berat yang sehat sesuai BMI.

Biasakan olahraga teratur

Menjaga tubuh kita bugar dan sehat merupakan hal penting terutama jika ingin memulai membangun keluarga. Tubuh yang kuat akan memberi lebih banyak energi sebagai kebutuhan tuntutan kehamilan.

Kalau kamu memang tak terbiasa berolahraga teratur, maka mulailah saja dengan bertahap membangun banyak aktivitas untuk kehidupan sehari-harinya.

Memeriksa pra-kehamilan

Calon orang tua memiliki peran penting pada proses pembuahan anak bayi. Jadi kalian dengan pasangan harus melakukan pemeriksaan sebelum kehamilan ke dokter kehamilan. Proses pemeriksaan ini merupakan kesempatan kamu mendiskusikan segala macam permasalahan pembuahan yang ada.

Sehingga bisa memastikan fisik benar-benar prima. Sangat penting melakukan pemeriksaan kalau memiliki penyakit tertentu, juga untuk mengetahui bagaimana kondisi Hormon Kehamilan pada sang istri.

Metode melahirkan

Tentukan apakah ingin melahirkan cukup di rumah, klinik, bidan atau rumah sakit. Semuanya harus didiskusikan dengan pihak suami. Suami pastinya menemani istri selama proses melahirkan.

Dukungan dan kehadiran suami pada saat melahirkan bisa sangat membantu menghadapi proses tersebut dengan lebih sabar dan semangat. Itulah beberapa macam persiapan yang harus kalian perhatikan sebelum akan mempunyai anak.

Mempersiapkan Nama anak Sebaik Mungkin

Hal lain yang harus dipersiapkan sebelum mempunyai anak yaitu nama untuk si buah hati. Menentukan nama merupakan salah satu momen yang menyenangkan saat mempersiapkan sebelum mempunyai anak nantinya.

Pasangan suami istri bisa saja berbeda pendapat untuk hal satu ini. Tetapi biasanya mereka sepakat dengan nama tertentu yang digabungkan bisa juga ditentukan segera setelah anak bayi lahir. Agar berjalan lancar, maka lebih baik jangan membawa hal satu ini terlalu serius pada saat berdiskusi untuk menentukan nama bayi tersebut.

Hal yang utama yaitu misal nama anak harus sesuai dengan gender dan jangan sampai terlalu ambigu nama yang akan digunakan. Apa lagi jika nama tersebut memiliki unsur buruk, hal tersebut bisa berdampak tidak baik ke depannya untuk si anak. Pokoknya kewajiban orang tuan adalah memberi nama anak yang baik karena akan menjadi doa bagi anak tersebut.

Mempersiapkan khitan

Untuk kalian orang tua yang agamanya Islam, maka hal satu ini tentu harus diperhatikan. Khitan menjadi kewajiban yang perlu dilakukan kepada anak laki laki. Kalian bisa coba mendiskusikan pada umur berapa akan disunat. Lalu tentukan apakah anda akan mengadakan hajatan untuk merayakan khitan tersebut atau tidak. Jika iya, maka harus diprediksi atau direncanakan berapa dana kira-kira yang perlu disiapkan.

Kalau untuk usia berapa anak laki-laki sebaiknya dikhitan, sedikit yang saya pernah tahu, kembali pada orang tuanya. Ada yang memilih mengkhitankan anak saat masih bayi, tapi juga banyak yang menunggu usia cukup, seperti sudah masuk SD.

In case di keluarga saya, maksudnya kakak dan adik lelaki, rata-rata khitan di saat kelas 5 atau 6 SD. Dan versi terbaru, rencana khitan salah satu keponakan yang rencananya akan dilaksanakan saat anaknya masuk kelas 1 SD.

Biasanya kalau khitan anak di usia yang tidak lagi batita, orang tua memberikan pemahaman terlebih dahulu dan menunggu si anak suka rela untuk di khitan. Tapi juga ada beberapa kasus yang dikhitan lebih cepat karena alasan medis.

Sekian dulu sharing tulisan kali ini ya, semoga bermanfaat.

Tapiiiii....bilamana tiap kali mudik, ada acara-acara gathering keluarga atau teman sekolah dan masih ada yang hobi nanyak “ kok belum punya anak ? Jangan-jangan…bla..bla…(bikin nyesek kalau didetailkan )”.

Bisa dijawab dengan kalimat sakti mandraguna dan penuh keyakinan “ Hidup sudah ada yang Maha Mengatur, jatahku hanya menjalani sebaik yang aku bisa…”

Minuman Suplemen Kesehatan Untuk Membantu Agar Tetap Fit dan Produktif. Apapun aktifitas yang kita lakukan, baik yang dominan melakukan aktifitas secara out door, indoor maupun kombinasi outdoor + indoor, sangat mungkin akan ada saat muncul sinyal 5L: Lelah, Letih, Lesu, Lemas dan (konsentrasi) Lemot. 5L tersebut munculnya akan berbeda pada setiap orang, tak akan sama intensitas pada masing-masing jenis aktifitas yang dilakukan.

Termasuk saya tentunya, Bismillahirrahmaanirrahiim sehari – hari kerap go show (out door) dalam menjalankan pekerjaan kemetrologian dan berlanjut dengan pekerjaan administrative di dalam kantor, duduk anteng di PC mengerjakan berbagai laporan pekerjaan.

Serangan rasa lelah, letih, lesu, lemas atau juga ngantuk berat bisa dikatakan bentuk-bentuk “riak-riak gelombang” yang akrab hadir hampir tiap hari. Curi-curi waktu alias ketiduran, kemudian menjadi korban ‘candid’, adalah serba-serbi yang bikin kami tertawa dan menghalau kantuk yang menyerang.

Minuman-Suplemen-Kesehatan-Untuk-Meningkatkan-Stamina-Tetap-Produktif

5L dan drama-drama tak terduga

Salah satu contoh saja, selain rutinitas yang bersifat teknis, tak jarang kami menghadapi “drama” ketika terjadi drama AT atau timbangan yang tertukar. Seperti kejadian beberapa hari lalu, saat seorang pedagang mengklaim timbangan yang ATnya tidak ada. Heboh dong? Lebih dari itu, kami dibuat kalang kabut karena yang tercatat di data semuanya sudah oke.

Apa boleh buat, kami pun harus melakukan investigasi dan menelusuri satu persatu dan melakukan cross check lagi pada pemilik AT yang sudah diambil. Kebayang kan, gimana kami harus wara-wiri nyariin tuh si AT hingga ke lapak-lapak pedagang yang sudah mengambil timbangannya. Tidak hanya pusing, tapi juga lelah hayati kalau ada drama AT atau yang sudah diambil dan ternyata terjadi komplain dari pemilik AT berikutnya.

Singkat cerita, ” ngapunten Simbah asmanipun sinten njih ( maaf namanya Simbah siapa ya ?)”
“ Yo jenengku Rukiyah…” jawab si Ibu tersebut dengan nada tak bersalah
hulalala....ternyata oh ternyata nama mereka hanya beda 1 huruf. Timbangan yang di klaim sebagai miliknya terdaftar atas nama Ibu Rubiyah, sedangkan yang melakukan klaim (complain) ternyata bernama Ibu Rukiyah. bisa dibayangkan gimana kami gemes, pengen ketawa, sekaligus merasai gimana galaunya kesana-kemari nyari timbangan yang (dianggap) tertukar tersebut.

Beda lagi kisah ~~cintanya~~ kalau kegiatan tera ulang di lokasi Alat UTTP ( Ukur, Takar, Timbang dan Perlengkapannya) yang terpasang di lokasi seperti SPBU, SPBE, Rumah sakit, Timbangan Jembatan, Bandara, Mall, Supermarket, Perusahaan garmen dan obyek wajib tera ulang UTTP lainnya yang tidak memungkinkan untuk membawa UTTPnya ke Kantor Metrologi Legal.

Minuman Suplemen-kesehatan-Membantu-Tingkatkan-Stamina

Satu kesamaan dari kesemua aktifitas dan pekerjaan yang saya jalani tersebut adalah efek manusiawi yang bernama 5L. Sebaik apapun persiapan sebelum mengawali kegiatan di pagi hari dan management net work planning yang diterapkan, salah satu atau bahkan lebih dari satu gejala 5L tersebut kerap menggalaukan fokus pekerjaan. Apalagi jika setelah aktifitas diluar, masih berlanjut membuat laporan hasil pekerjaan: mulai dari merekap, membuat perhitungan dan menyajikannya dalam bentuk laporan hasil pengujian.

Tak jarang, selepas out door ada undangan rapat yang harus dihadiri, atau ada tulisan review atau lomba blog yang mendekati date line. Mulai dari mengumpulkan materi, referensi, membuat outline tulisan, mengetik artikel, mengedit konten, menyiapkan gambar pendukung….huhuhu….rasanya banyak bintang-bintang bertaburan di sekitar kepala guweh.

When I Need Supplement Drink to Recharge

Paparan yang panjang dan lebar tersebut, bukan keluh kesah tapi hanya ingin menegaskan bahwa yang namanya gejala Lelah, Letih, Lesu, Lemas dan (konsentrasi) Lemot, merupakan bagian alami yang tak bisa kita abaikan. Apalagi jika aktifitas yang kita jalani sedang banyak-banyaknya, tentu saja imbasnya akan ke tenaga dan fokus yang menurun. Padahal antrian pekerjaan masih antri dengan rapat ?

Bagaimana jika 5L merayapi tubuh kita dan kita kita masih harus melanjutkan berkarya dan beraktifitas lainnya, I need something to recharge my body and my soul

Kalau situasinya sudah sedemikian rupa, biasanya saya capcus membuat secangkir kopi hitam panas, diminum sesruput demi sruput menggunakan sendok. Heeemmmmm, pelan-pelan tubuh mulai terasa segar, rasa kantuk mencair. Sedangkan untuk mengatasi rasa capek dan kelelahan otot, saya biasanya mengoleskan aroma terapi di leher dan kaki agar otot menjadi hangat.

Tapiii, pada beberapa kondisi trik minum secangkir kopi tidak cukup efektif mengatasi lelah dan rasa kantuk. Tapiii juga tidak mungkin jika saya menambah dosis minum kopi karena asam lambung tidak bisa diajak kompromi untuk minum kopi lebih dari 1 cangkir pada waktu yang tak berselang lama.

I Need something better than just a cup of hot coffee…

Minuman Suplemen-kesehatan-Yang-Beredar-diIndonesia

Hingga one day, ada teman yang cerita tentang minuman suplemen kesehatan yang mengandung kafein dan Taurin, Sebotol Kratingdaeng Red Bull untuk membantu meningkatkan stamina dan mengatasi gejala 5L.

Bagaimana setelah minum Suplemen Kesehatan, Kratingdaeng Red Bull dengan rasa segar yang khas bercampur manis yang pas, maknyeess membuat kantuk go away dan otak mulai kembali menemukan puzzle fokusnya. Kandungan Kafein dan Taurin dalam Kratingdaeng Red Bull bekerja secara simultan dan saling melengkapi untuk me-recharge stamina.

Eotteoke, Konsumsi Taurin Dan Kafein, Bisa Tingkatkan Stamina?

Bagaimana ceritanya konsumsi Taurin dan Kafein bisa tingkatkan stamina ? Untuk menjawab pertanyaan ini, tentu kita perlu terlebih dahulu tahu dan kenal lebih dekat apa sih Kafein dan Taurin?

Taurin dan Kafein bekerja di dalam sistem saraf dan memberikan efek meningkatkan energi, serta membakar lemak lebih banyak. Meskipun Taurin dan kafein memiliki manfaat yang berbeda, namun kedua senyawa ini bisa saling melengkapi dalam menjaga stamina tubuh. Konsumsi Taurin dan Kafein akan menghasilkan stamina yang baik, hanya saja belum banyak orang mengenal apa saja manfaat taurin.

Mengenal Sekilas Tentang TAURIN

Taurin merupakan salah satu jenis senyawa asam amino yang paling banyak ditemukan di tubuh, seperti pada otak, sumsum tulang belakang, jantung, dan retina. Adapun fungsi taurin antara lain:

mengatur keseimbangan elektrolit di dalam sel tubuh,
menjaga kadar kalsium di dalam sel, dan
menjaga fungsi sistem saraf dan mata
menjadi salah satu komponen dalam membentuk cairan empedu.
berperan dalam menunjang sistem imun tubuh
regulasi mineral dan kalsium di sel,
mendukung pembentukan sel saraf dan mata,
meningkatkan metabolisme otot agar dapat bekerja lebih keras dan lama dan masih banyak lagi.

Taurine memiliki sifat antioksidan yang berperan penting untuk membantu menetralkan radikal bebas sehingga dapat mencegah peradangan berlebihan di dalam tubuh. Taurin bisa diperoleh lewat suplemen tambahan, minuman energi, serta sumber makanan seperti daging, ikan, dan produk susu. Penelitian menunjukkan, taurine mencegah otot kelelahan. Tak heran bila taurine banyak ditemukan pada minuman berenergi.

Mengenal Lebih dekat Manfaat Kafein

Sebagian orang pasti mengenal kafein sebagai senyawa untuk menghilangkan rasa kantuk. Apabila dikonsumsi secukupnya, kafein justru bisa memberikan banyak manfaat kesehatan. Beberapa studi pun menunjukkan, kafein bisa membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

Berikut ini beberapa manfaat baik kafein bagi tubuh apabila mengonsumsinya dengan cara dan porsi yang tepat:

Membantu Meningkatkan Energi
Meningkatkan Fungsi Otak dan Daya Ingat
Membantu Menurunkan Berat Badan
Meningkatkan Performa saat Berolahraga
Mengatasi Sakit Kepala
Menurunkan Risiko Penyakit Alzheimer
Memperbaiki Suasana Hati dan Mencegah Depresi
Menurunkan Risiko Kanker
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dan Diabetes Tipe 2
Melindungi Organ Hati

Kafein bekerja di dalam sistem saraf dan memberikan efek meningkatkan energi, serta membakar lemak lebih banyak. Beberapa studi pun menunjukkan, kafein bisa membantu meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

Dari uraian sekilas mengenai manfaat baik Taurin dan Kafein, tentu pada terpana bagaimana jika TAURIN dan KAFEIN tersedia dalam satu bentuk produk minuman energy ?

Kabar baiknya adalah untuk mendapatkan manfaat yang maksimal kedua senyawa ini secara bersamaan, kini sudah bisa dinikmati secara lebih praktis dengan memilih minuman suplemen kesehatan Kratingdaeng Red Bull.

Lhoh, masak sih? Bukannya Kratingdaeng itu Minuman energi ya? Tak kenal, maka tak sayang…eh.

Untuk meluruskan pemahaman kenapa minuman Kratingdaeng belakangan ini kian hype dinobatkan sebagai salah satu minuman energi yang aman untuk meningkatkan stamina, kuy kita simak manfaat minum minuman energi dan apa saja Keunggulan Produk Kratingdaeng Red Bull

Product Knowledge Kratingdaeng Red Bull

Buka-Bukaan tentang Kandungan Kratingdaeng Red Bull dan manfaatnya untuk meningkatkan stamina dan tetap produktif setiap hari. Untuk mendapatkan asupan gizi yang seimbang dan dalam rangka untuk meningkatkan stamina agar tetap fit dan produktif meskipun ditengah aktifitas yang membludak, tentu diperbolehkan banget untuk melengkapi asupan makanan dengan beberapa produk suplemen makanan dan suplemen kesehatan.

Terlebih jika sinyal-sinyal 5L makin kuat, mengonsumsi minuman berenergi menjadi salah satu alternative ketika mata dan tubuh sudah sulit diajak kompromi, sedangkan dosis untuk minum kopi tidak mungkin lagi ditambah (seperti kasus yang saya alami, jatah minum kopi tiap hari harus dicukupkan 1 cangkir). Untuk mengatasi 5L saat ini bisa kita lakukan dengan salah satu produk dari suplemen kesehatan seperti Kratidaeng Red Bull .

Penasaran kan, apaan sih istimewanya minuman suplemen kesehatan yang berlogo dua badak ini? Hampir semua minuman energy mengandng kafein, tapi tidak semua minuman energi mengandung Taurin. Kenapa keberadaan senyawa Taurin ini dianggap essential? karena Taurin bermanfaat untuk membantu meningkatkan toleransi terhadap glukosa/gula, yang bereaksi dalam proses metabolism.

Sesuai dengan tujuan untuk meningkatkan stamina agar tetap fit dan produktif, maka untuk memilih minuman suplemen kesehatan harus memperhatikan 2 hal utama yaitu: Keamanan produk dan Kemanfaatannya.

Aspek keamanan produk pangan (oalahan makanan dan minuman), In this case Kratingdaeng sudah memiliki surat ijin edar dari BPOM dan dinyatakan aman dikonsumsi serta tidak membahayakan konsumen.

Kratingdaeng Kemasan botol (Suplemen Kesehatan) isi 150 ml dengan No. BPOM: POM SL031600091
Kratingdaeng Kemasan Kaleng ( Suplemen Makanan) isi 250 ml dengan No. BPOM: POM SI144605131

Aspek keamanan lainnya bisa dilihat dengan adanya Logo Halal yang terdapat pada kemasan Kratingdaeng, artinya produk energy drink ini sudah mengantongi Sertifikat Sistem Jaminan Halal (SJH) dari MUI. Seperti kita tahu bahwa untuk memperoleh sertifikat SJH ini, kriteria utama yang dinilai adalah bahan yang digunakan, produk jadi dan fasilitas selama proses produksi mulai dari hulu hingga ke hilir, semuanya harus memenuhi persyaratan halal. Clear kan dari sini jika minum minuman

Sedangkan untuk Aspek manfaat minum minuman energi bisa kita perhatikan dari komposisi dan kandungan bahan-bahan yang digunakan. Karena concern minuman energi adalah untuk membantu meningkatkan dan atau memulihkan stamina, maka kandungan taurin dan kafein yang umum ditemukan pada minuman energi menunjukkan adanya efek gabungan antara peningkatan performa dan fokus secara keseluruhan.

Kandungan-nutrisi-minuman-energi Kratingdaeng-RedBull

Selain mengandung kafein sebanyak 50 mg dan taurin 1.000 mg, keunggulan produk Kratingdaeng Red Bull lainnya adalah menggunakan gula alami sebagai bahan pemanisnya, adanya senyawa Inositol (50 mg) yang Berperan dalam pembentukan sel darah merah dan bermanfaat untuk Membantu metabolisme asam amino dan lemak.

Kandungan vitamin B kompleks di dalam minuman kratingdaeng Red Bull juga terbilang lengkap, antara lain: Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin B3, dan Provitamin B5

Gimana, semua bahan yang dikandung minuman Kratingdaeng Red Bull ini well recommended kan ?

Tips Mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull

Lantas adakah cara-cara khusus untuk mengonsumsi Kratingdaeng Red Bull ?

Sebenarnya tidak ada tips yang khusus saat minum Kratingdaeng Red bull, tapi lebih disarankan untuk minum Kratingdaeng Red Bull adalah 1 jam sebelum beraktivitas agar efeknya lebih maksimal. Selebihnya, cara minum Kratingdaeng Red Bull bisa langsung diminum atau disajikan dalam keadaan dingin lebih mantap tentunya.

Kratingdaeng Red Bull ini baik dikonsumsi 3x setiap hari, bisa diminum ketika sebelum mulai olahraga, saat akan bekerja, ketika mulai belajar atau mengerjakan tugas, juga selama perjalanan/traveling.

Perlu diingat kenapa konsumsi minuman energi lebih disarankan maksimal 3x dalam sehari ? Hal ini mengancu pada batasan konsumsi kafein tidak lebih dari 400 mg setiap harinya. Juga untuk taurin, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah 500 mg - 2.000 mg per hari. Sebagai perbandingan saja, secangkir minuman kopi rata-rata mengandung kafein sekitar 80 mg – 135 mg.

Truuus apalagi ya…

Ah iya yaaa, produk Kratingdaeng Red Bull ini super gampil ditemukan. Kita bisa membeli dari Minimarket di sekitar kita, Supermarket, hingga E-commerce seperti Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store.

Jadi tunggu apalagi, cuuus saja nyetock buat persediaan di rumah biar kapan saja butuh minuman suplemen kesehatan udah ready saja di rumah.

E P I L O G

Iyessss, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah gejala Lelah, Letih, Lesu, Lemas dan (konsentrasi) Lemot. Perilaku menerapkan pola hidup sehat, memilih asupan konsumsi yang tepat, mengontrol berat badan hingga melakukan olahraga ringan yang dilakukan secara konsisten, tetap dong merupakan langkah preventif yang paling bijaksana.

Dan jika membutuhkan minuman suplemen kesehatan untuk mengatasi serangan 5L, kuy pilih minuman energi yang sudah memiliki jaminan keamanan pangan dan bersertifikat Halal seperti Kratingdaeng Red Bull, tentu saja dikonsumsi sesuai dengan aturan minum yang sudah ditentukan.

Jadi, boleh dong di share tips, trik atau pengalaman saat "diserang" gejala-gejala 5L sementara segambreng pekerjaan masih menumpuk ...?

Reference: Klik Dokter

7 Film Action Jepang Favorit. Banyak kegiatan dan aktifitas yang biasanya dipilih untuk mengisi waktu luang dan atau sekedar untuk mencari hiburan. Pilihan nonton film masih menjadi salah satu kegiatan leisure time yang diminati oleh banyak orang, baik film bergenre komedi, film drama keluarga, film adventure dengan sentuhan science seperti Journey to the center of the earth maupun film action.

Bismillahirrahmaanirrahiim, bagi yang gabut dan bingung menghabiskan waktu senggang atau sedang ingin nonton film tapi masih blank tidak ada ide mau nonton film apa, boleh banget tuh nonton action Jepang. Sebenarnya ada banyak film action jepang yang bisa dipilih untuk mengisi waktu luang tapi tidak semua jenis film tersebut bisa ditonton Bersama keluarga atau anak-anak. Sebagai orang yang lebih dewasa, tetntu tetap diperlukan pilah-pilih tema film yang keseluruhan ceritanya memang aman dan layak untuk ditonton bersama anak-anak.

Film action memang masih memiliki pesona dan daya magisnya sehingga banyak disukai oleh kalangan, dari anak – anak hingga orang dewasa. Selain dari alur cerita yang unik dan menarik, film action banyak di adaptasi dari mitologi – mitologi atau adaptasi dari suatu cerita rakyat yang menjadi legenda di suatu daerah, khusunya di Jepang.

Yessss, Jepang termasuk negara yang dikenal memiliki banyak sekali mitologi dan unsur histori yang kental dalam sejarahnya. Tak sedikit bagian dari sejarah tersebut yang kemudian diangkat menjadi film action yang keren.

Berikut ini 7 film semi Jepang bergenre action yang favorit untuk dipertimbangkan untuk ditonton:

Film Rurouni Kenshin

Film action ini menceritakan petualangan seorang samurai bernama Kenshin Himura, seorang samurai yang bergabung dalam kelompok pemberontak untuk menjatuhkan kekuasaan Shogun yang kejam. Ia dijuluki sebagai Hitokiri Battousei yang membunuh semua musuhnya tanpa ampun. Untuk mengurangi hasrat membunuhnya kenshin dibuatkan sebuah bilah pedang dengan mata terbalik. Rurouni Kenshin memiliki beberapa seri cerita yang saling berhubungan.

Film 47 Ronin

Seorang tokoh utama bernama Kai yang diperankan oleh Keanu reves, merupakan seorang samurai yang di didik di hutan iblis. Ditemukan tergeletak disungai oleh shogun saat berburu, kini ia menjalani kehidupan sebagai pelayan Shogun. Shogun yang bijak telah di gulingkan, dan semua samurai di asingkan, beberapa tahun kemudian mereka dikumpulkan kembali untuk membentuk pasukan ronin yang membalas dendam atas kematian Shogun.

Film Sukiya Western Django

Menceritakan seorang penembak jitu yang memberantas geng – geng di kota. Kemampuanya yang unggul dalam menembak membuatnya banyak mendapat tawaran bergabung dengan geng – geng kuat untuk menguasai kota. Namun ia lebih memilih menolak tawaran dan memutuskan untuk hidup dengan memilih jalanya sendiri.

Film 13 Assassins

Bercerita tentang sebuah kelompok yang didirikan untuk membunuh shogun. Calon penguasa yang jahat dan kejam serta semena – mena, menimbulkan masalah yang besar. Malu dengan perilaku calon penguasa yang tidak manusiawi. Shogun secara diam – diam membentuk kelompok pembunuh yang ditugaskan untuk mengakhiri hidup sang calon penguasa. Namun banyak halangan dan konflik yang terjadi dalam rencana pembunuhan tersebut.

Film A Family

Mengisahkan seorang anggota geng Yakuza sekaligus pecandu narkiba bernama Kenji Yamamoto. Sebagai anggota yakuza ia sangat disukai oleh ketua geng, dan menganggap yakuza merupakan keluarga ke dua. Konflik terjadi saat kenji bertemu dengan gadis yang disukainya dan belum tahu siapa Kenji sebenarnya. Sementara itu Kenji di bingungkan dengan memilih antara keluarga geng Yakuza atau wanita yang menjadi pendamping di masa depan.

Film Zatoichi

Zatoichi merupakan seorang samurai legendaris yang kehilangan penglihatanya, dan menjalani hidup dengan berkelana dan mengembara. Meskipun buta Zatoichi memiliki skil berpedang yang hkital dan tak terkalahkan, sering kali ia menggunakan kemampuan batinnya untuk memenangkan pertandingan judi. Sebuah geng berkitalan bernama Ginzo membunuh kerabat seorang teman Zatoichi, dan kini gilirannya untuk membalas dendam.

Film Beyond Outrage

Film ini berkisah tentang polisi yang memberantas organisasi – organisasi kejam. Penumpasan oraganisasi oleh polisi tersebut membuat para geng yakuza memperebutkan kekuasaan. Usai pemberantasan tersebut organisasi kejahatan Sanno dengan tegas menyatakan mengambil alih kekuasaan yang telah dirobohkan. Hal itu menyulut konflik antar organisasi karena perebutan sebuah wilayah. Namun pihak kepolisian mengambil langkah yang tepat untuk menumpas semua kejahatan olah geng dan organisasi penjahat.

Nah, itulah 7 rekomendasi film action jepang. Kisah yang menarik yang tentunya cocok untuk menikmati waktu senggang. Kalau saya sendiri, biasanya nonton film action yang gak berdarah-darah, maksudnya tidak banyak scene film yang menampilkan kekerasan yang berdarah-darah. Biasanya saya suka milih film action seperti 47 Ronin. Atau film -film yang berlatar sejarah jaman-jaman ala-ala kerajaan seperti Beauty and the beast.

Nah kalau teman-teman, biasanya suka nonton film yang bergenre apa neh? Atau malah lebih suka lihat drama Korea ? Boleh dong sharing film favoritnya apa saja…

Scarlett Brightly Essence Toner Untuk Kulit Lebih Sehat, Lembut dan Cerah Alami. Essence Toner, satu lagi rangkaian produk skincare yang diklaim menjadi jodoh untuk melengkapi rangkaian perawatan kulit wajah agar lebih dari sekedar mulus, YAITU kulit wajah yang sehat, lembut, cerah dan berseri alias glowing alami.

Melakukan perawatan diri adalah “tabungan kesehatan” jangka panjang yang hasilnya akan kita nikmati di masa mendatang, juga merupakan bentuk kebersyukuran atas nikmat fisik yang diberikan pada kita. Bismillahirrahmaanirrahiim , bisa dibilang menjaga agar wajah terjaga terhindar efek radikal bebas (penuaan dini), sehingga sehat, cerah dan bersinar sebagai bagian dari bentuk bersyukur, iya kan ya?

Terus apa hubungan dengan Essence Toner? Sekaligus penasaran, kok Essence Toner? Essence dan Toner biasanya terpisah? Sudah pakai serum, apakah masih perlu menggunakan essence toner? Dan sebejibun tanya lainnya auto seliweran, eh…maksudnya itu berondongan tanya yang menghipnotis saya ketika tahu ada produk baru Scarlett Brightly Essence Toner.

Ya ya ya…. skincare Essence Toner yang akan saya ulas sekilas kali ini adalah salah satu produk baru yang belum lama ini di launching oleh brand skincare Scarlett By Felicya Angelista yang makin ciamik saja.

Apaan sih Scarlett Brightly Essence Toner ?

Makin banyak varian produk skincare yang dikeluarkan oleh brand Scarlett, yang kesemuanya dirancang saling mendukung dan melengkapi satu dengan lainnya. Mulai produk bodycare hingga facecare, mulai perawatan badan hingga wajah sudah bisa menggunakan varian produk scarlett.

Mulai dari shower scrub, facial wash, body lotion, essence toner, serum hingga moisturizer/cream yang semuanya kekinian. Sebelum ini saya sudah berbagi cerita tentang penggunaan glowtening serum, sekarang lanjut sharing pengalaman pemakain produk skincare Brightly Essence Toner. Kuy yaaaa disimak…

Simply to know firstly,

Toner dan essence, dua jenis skincare ini diaplikasikan setelah mencuci muka dan sebelum kita mengaplikasikan serum dan pelembab ke wajah. Setelah mencuci wajah dan mengeksfoliasi, kulit wajah kita pada umumnya akan kehilangan kelembaban karena minyak esensial yang ada di permukaannya ikut terbilas saat dibersihkan.

Pada fase antara pasca cuci muka dan pemakaian skincare inilah dibutuhkan keberadaan toner dan essence yang diharapkan bisa menjadi “vitamin” yang memberikan efek booster bagi kesehatan kulit wajah.

Toner memiliki “tugas” untuk recharge kelembaban wajah sekaligus sebagai langkah eksfoliasi untuk mengangkat sisa kotoran yang masih ada pada permukaan kulit.

Sedangkan Essence berfungsi untuk mengikat molekul air yang ada di dalam kulit sehingga kulit tetap terhidrasi dan melindungi dari kekeringan. Karena kadar air yang tinggi membuat kulit dapat menyerap bahan-bahan aktif pada produk skincare dengan lebih optimal.

Menurut para pakar kecantikan dan dermatologist, fungsi essence bisa dikatakan sebagai “perantara” untuk produk skincare lain agar lebih mudah menembus ke sela-sela kulit.

Umumnya yang sudah beredar di pasaran skincare, Toner dan Essence merupakan dua jenis produk yang dikemas secara terpisah, dengan urutan pemakaian adalah Toner dulu, kemudian dilanjutkan pemakaian Essence.

Siiip, cukup dengan menggunakan satu produk Essence toner dan kita bisa mendapatkan double manfaat sekaligus yaitu:

toner berfungsi untuk menghidrasi dan menenangkan, sehingga bisa mengembalikan keseimbangan pH kulit (setelah eksfoliasi).
Sedangkan essence untuk melembabkan Kulit dan mempersiapkan agar tekstur kulit mampu menyerap secara maksimal kandungan-kandungan dari skincare yang akan diaplikasikan berikutnya.

Biar lebih praktis, ekonomis dan ergonomis, Scarlett melakukan langkah terobosan dengan menggabungkan Toner dan Essence menjadi satu jenis produk yang diberi nama Scarlett Brightly Essence Toner for Brightening

Sampai disini, sudah ada insight dong kenapa kehadiran brightly Essence Toner dari Scarlett ini digadang-gadang menjadi jodoh yang melengkapi serangkaian tahap perawatan wajah agar sehat, Cerah dan Berseri alami

Product Knowledge of Scarlett Brightly Essence Toner

Scarlett essence toner dikemas dengan volume 100 ml, menggunakan botol plastic tebal transparan sehingga cairan essence toner terlihat jelas: bening dengan butiran-butiran kecil seperti boba (beads). Dalam boba-boba tersebut terdapat kandungan Niacinamide.

Tekstur Brightly Essence Toner cenderung encer (lebih cair dibandingkan serum), bisa dikatakan hampir sama seperti air mineral, dengan aroma yang segar dan soft.

Menurut saya, kemasannya menarik, gumush dan sangat ergonomis karena ada pumpnya sehingga mmeudahkan kita saat menggunakannya. Juga masih dilengkapi dengan tutup botol yang kokoh, gak bikin worry tumpah, easy dan enjoyable untuk dibawa – bawa saat bepergian.

Scarlett-Brightly-Essence-Toner-for-brightening

Sesuai dengan tagline-nya sebagai essence toner for brightening, kandungan bahan aktif yang diracik dengan ikatan cinta untuk menghadirkan produk skincare premium yang aman untuk kulit normal maupun berjerawat dan tentu saja Scarlett Brightly Essence Toner juga sudah terregister BPOM (NA 18211204658).

Mau tahu apa saja active ingredient Scarlett Essence Toner ini? Wokewww, sebenarnya informasi kandungan bahan-bahan aktif yang digunakan dalam essence toner ini bisa dengan mudah ditemukan pada kemasan produk.

Adapun 7 bahan utama yang terdapat dalam essence toner ini adalah natural vitamin c, glutathione, witch hazel extract, ekstrak jeju propolis, allantoin, niacinamide, dan grape water, dan beberapa bahan lainnya.

Arasseo, kuy yaa disimak sekilas info apa saja manfaat masing-masing komponen yang terdapat dalam Brightly Essence Toner dari Scarlett berikut ini:

Vitamin C membantu untuk meningkatkan produksi kolagen
Glutathione merupakan bahan aktif yang umumnya digunakan dalam berbagai produk skincare untuk membantu mencerahkan kulit
Ekstrak Witch Hazel bisa membantu untuk meredakan peradangan dan mengencangkan pori-pori kulit
Ekstrak Jeju Propolis memiliki manfaat untuk meregenerasi kulit untuk membantu membuat tekstur kulit lebih halus dan kenyal
Allantoin efektif untuk melembabkan, menenangkan, dan memiliki sifat anti-iritasi
Niacinamide berfungsi untuk membantu menyamarkan pori-pori kulit yang besar, dapat mencerahkan kulit, dan menyamarkan noda hitam.
Grape Water membantu untuk melembabkan, menenangkan dan menyegarkan kulit

Kandungan-bahan-aktif-Scarlett-Brightly-Essence-Toner

Wouuuw kan kandungan Scarlett Essence Toner ? That’s why disarankan untuk mengguna essence toner secara rutin agar kulit wajah jadi lebih sehat, lembut dan cerah alami.

My User Experience

Eng ing eeeng….tiba saatnya bagian bercerita pengalaman saya menggunakan Brightly Essence toner ini. FYI ya, untuk jenis produk essence toner Scarlett mengeluarkan 2 varian yaitu Acne Essence Toner dan Brightly Essence Toner, dengan pembeda strip warna PINK untuk Brightly dan strip warna UNGU untuk Acne.

Sesuai dengan penamaannya, tentu saja varian acne direkomendasikan untuk mengatasi jerawat dan varian brightly untuk wajah tak berjerawat. Alhamdulillah saya tidak berjerawat, sejak 3 minggu lalu saya mulai menggunakan Brightly Essence Toner For Brightening

Pada awal-awal pemakaian, sesaat setelah cairan essence tone diaplikasikan ke wajah, kerasa ada sedikit sensasi panas, berasa kayak agak clekit-clekit di area sekitar hidung (bawah) dan sensasi mint yang smriwing seger gettu di wajah. Untuk rasa clekit-clekit hanya berlangsung pada awal-awal pemakaian saja, bisa dikatakan mungkin fase adaptasi dengan kulit. Karena untuk pemakaian selanjutnya rasa yang lebih dominan adalah sensasi mint yang semriwing yang bertahan sekitar 2-3 menit.

Cara pemakaian Essence Toner ini juga simple dan anti ribet kok.

Pertama-pertama, tuangkan secukupnya cairan essence toner pada kapas dan usapkan ke wajah secara merata. Why menggunakan kapas ? Dengan menggunakan cara ini bisa memaksimalkan proses eksfoliasi mengangkat sisa-sisa residu/kotoran yang masih tertinggal setelah mencuci muka.

Setelah menggunakan kapas, kita bisa layering wajah dengan Essence Toner dengan cara tuangkan cairan essence toner ke telapak tangan kemudian usapkan ke wajah dan tap-tap ke kulit wajah, agar lebih menyerap dengan sempurna ke kulit.

Setelah pemakaian 3 minggu, duo anak gadis dirumah sudah beberapa kali ngasih pujian, katanya wajah saya terlihat lebih lembut, seger dan cerahan.

“ Bunda pake Facecare dari Scarlett nya full series ya…? Jinjja, Sekarang keliatan lebih We-O-We lho….”.

Alhamdulillah, berarti bukan sekedar perasaan saya saja kalau belakangan ini kulit wajah kerasa lebih lembut dan look fresh saja pas lihat di cermin.

OMONA,Scarlett Essence Toner meringkas dua jenis skincare dalam satu kemasan produk yang memudahkan kita melakukan perawatan wajah secara lebih praktis. Mau pakai TONER? Essence ? Feel free to Grab Scarlett Essence Toner sajaaa yaa..

Betewe, karena essence toner adalah salah satu dari sekian varian produk skincare Brightly series agar hasilnya sesuai harapan, mulai dari membersihkan wajah dengan facial wash hingga memberikan nutrisi dan menggunakan cream wajah.

rangkaian-produk-skincare-brightly-series

Jika diurutkan pemakaian skincare setelah facial wash adalah essence toner, dibiarkan 1-2 menit hingga meresap dengan baik ke dalam kulit, selanjutnya memakai serum dan moisturizer (day cream atau night cream)

How To Purchase Scarlett Brightly Essence Toner

A-ssa!

A little sharing pengalaman saya menggunakan Essence Toner tentu belum lengkap jika tidak buka-bukaan dimana atau bagaimana cara membeli produk baru dari Scarlett ini.

Baiiiklah, untuk mendapatkan atau membeli Scarlett Bright Essence Toner ini di bandrol dengan harga 75 RIBU RUPIAH. Terus caranya masih sama persis kok dengan cara pembelian Brightly ever after Serum, Glowtening serum dan produk Scarlett lainnya, yaitu di order cara-cara berikut ini:

WhatsApp : 0877-0035-3000
Line : @scarlett_whitening (use @) FAST RESPONSE!
Shopee : Scarlett Whitening Official Shop
Atau klik linktr.ee/scarlett_whitening (https://linktr.ee/scarlett_whitening)

Kalau saya mau beli lagi sepertinya lebih milih melalui marketplace, kan lumayan pas ada promo (diskon atau voucher) atau event tanggal kembar, malah bisa dapet harga yang lebih murah. Bukan HOAX lho, beneran belum lama ini saya re-purchase Brightly Ever After DAY cream seharga 53K saja dan geratis ongkir….

Overall,

Karena sehat itu cantik dan produk skincare untuk perawatan wajah semakin variatif, tentu saja semua pemilihan produk skincare secara bijak. Tetap menggunakan rumus dasar: menyesuaikan dengan kebutuhan kulit, bahan-bahan yang terdapat dalam skincare yang aman, juga skala prioritas kebutuhan secara keseluruhan.

Yang penting tetap pada pedoman pasal pertama menggunakan produk skincare adalah untuk menjaga dan merawat agar kulit lebih sehat, kalau bisa glowing ya itu bonus.

7 Cara Melakukan Sedekah Shubuh Agar Hidup Penuh Berkah. Sedekah memang diketahui sebgai pensuci atas harta yang dimiliki. Tidak ada batasan waktu untuk melakukan sedekah, tapi yang paling diutamakan yaitu pada waktu Subuh atau sebelum matahari terbit. Sedekah tidak melulu soal harta, mendoakan orang yang sedang sakit juga merupakan bentuk sedekah. Dan berikut ini cara melakukan sedekah di waktu Subuh agar mendapatkan kehidupan yang penuh dengan berkah.

Menyediakan Kotak Khusus Sedekah Di Rumah

Anda yang salat Subuh di rumah, tetap bisa melakukan sedekah ini dengan cara menyediakan kotak khusus. Bismillahirrahmaanirrahiim, tidak perlu menunggu banyak uang untuk melakukannya, asalkan rutin dengan jumlah rupiah yang kecilpun bisa dilakukan. Masukkan setiap rupiah terbaik yang Anda miliki ke kotak sedekah di waktu Subuh dengan penuh keikhlasan dan panjatkan doa. Kumpulkan sebanyak yang dibisa, dan salurkan kepada yang membutuhkan.

Mengisi Kotak Amal Setelah Salat Shubuh di Masjid

Tangan kanan memberi dan tangan kiri tidak perlu mengetahui, inilah cara terbaik mengeluarkan sedekah. Allah tidak melihat seberapa besar nilai uang yang Anda keluarkan, tapi seberapa ikhlas menyalurkan setiap harta yang dimiliki di jalan-Nya. Isilah kotak amal seusai Anda salat Subuh, tanpa perlu memperlihatkan jumlah uang yang dimasukkan ke dalamnya.

Menyingkirkan Hal yang Mengganggu di Jalan

Sedekah shubuh tidak melulu soal harta yang dimiliki, tapi Anda juga bisa melakukannya dengan mnyingkirkan segala hal yang mengganggu di jalan. Misalkan, Anda pergi atau pulang dari Masjid, lalu melihat batu, paku, sampah yang berserakan, atau hal lainnya, maka segera singkirkan dengan niat seagi sedekah secara ikhlas.

Memberikan Kultum Subuh

Anda yang memiliki ilmu memang sudah seharusnya untuk dibagikan, dan ini akan memberikan manfaat bagi diri sendiri dan juga orang lain. Istimewanya sedekah di waktu Subuh dengan memberikan kultum seusai salat adalah dapat menjadi amal jariyah yang tidak akan pernah terputus sekalipun Anda telah meinggal dunia.

Memberi Makan Tetangga atau Orang di Sekitar

Saat ini terdapat sebuah kebasaan baru yang sangat baik, di mana semua orang berlomba untuk memberikan makanan kepada orang-orang. Tahukah Anda jika yang paling utama adalah melakukan sedekah makanan tersebut di waktu Subuh, kepada orang yang terdekat terlebih dahulu? Bersedekahlah atas apa yang Anda miliki kepada orang yang ada di sekitar, seperti tetangga, keluarga, dan orang yang membutuhkan lainnya.

Azan Subuh Menjadi Sedekah

Pernahkah Anda mendengar tentang kisah Bilal yang mengumandangkan azan untuk pertama kalinya di Madinah? Dia merupakan sosok muazin pertama di zaman Rasullah, dan dikisahkan bahwa sandal Bilal sudah ada di surga, sementra dia masih hidup. Dari sedikit kisah tersebut, ditarik makna bahwa orang-orang yang membangunkan dan mengajak untuk salat berjamaah memiliki pahala yang luar biasa, terutama dilakukan pada waktu Subuh.

Senyum dan Salam Bertemu Saudara Seiman

Islam tidak pernah membebankan umatnya, Anda tidak memiliki harta lebih, atau bahkan ilmu untuk disedekahkan, maka berikanlah senyuman dan salam kepada saudara seiman. Itu juga dapat dijadikan sebagai sedekah Subuh. Ucapkan salam secara lengkap saat bertemu, dan itu merupakan sedekah terbaik, karena berisikan doa akan keselamatan.

Demikian sharing mengenai bentuk-bentuk amalan sedekah Shubuh agar hidup lebih berkah, semoga kita termasuk golongan orang yang bisa istiqomah melakukan sedekah dengan sedekah sebaik-baiknya hingga akhir hayat husnul khatimah, aamiiin.

Manfaat Aktifitas Me Time Untuk Kesehatan Mental Dan Pengembangan Diri. Ternyata melakukan aktifitas secara solo (sendiri) tidak selalu identik dengan sifat egois, juga bukan tentang sikap introvert yang menutup diri dan menjauh dari kehidupan sosial.

Everybody need “me time”, menikmati waktu dengan melakukan kegiatan menyenangkan secara sendiri. Just me and myself untuk beberapa saat, untuk mengurangi stress, kejenuhan ataupun sekedar penyegaran pikiran (refreshing tipis-tipis).

Bismillahirrahmaanirrahiim, perlu digarisbawahi batasan tentang “me time” atau menikmati waktu sendiri disini BUKAN yang antisocial lho ya ?

Bukan berarti lari dari kehidupan, masalah atau orang lain, tapi kebutuhan untuk menikmati waktu dengan diri sendiri agar bisa lebih optimal mengeksploarsi rasa dan pemikiran secara independent, be ourselve tanpa interupsi orang lain.

Manfaat--Me-Time-Untuk-Kesehatan-Mental-Dan-Pengembangan-Diri

Setidaknya ada (minimal) 5 Manfaat yang bisa diperoleh dari kegiatan atau aktifitas yang dilakukan secara sendiri.

1. Memberi ruang untuk mengajak bicara diri sendiri ( Talk To myself)

Dalam 7 x 24 jam, hampir 90% kita berinteraksi dengan orang lain, di rumah, di kantor atau di tempat lainnya. Dengan menikmati aktifitas sendirian akan memberikan kesempatan untuk memahami diri sendiri, tidak perlu berpikir tentang orang lain, just flowing melakukan ngobrol dengan diri sendiri dan berterimakasih secara lebih honest pada diri sendiri.

2. Meningkatkan Fokus dan Ide Kreatif ( imajinatif )

Dengan memberi diri sendiri kesempatan untuk menikamti waktu sendiri, biasanya akan membuat pikiran lebih terbuka, bisa lebih berimajinatif dan lebih organic ( berciri khas diri sendiri).

3. Bisa lebih "landai" dalam mengelola emosi (mood)

Bagi yang orang yang secara rutin memberikan ruang dan waktu untuk menikmati me time, biasanya lebih bisa mengendalikan mood atau emosi. Mereka akan lebih calm down saat berada dalam situasi yang tidak kondusif, tidak mudah meledak-ledak meskipun menghadapi orang yang super duper ngeselin. Karena saat menikmati me time, emosi mendapatkan “oksigen” yang menyegarkan sehingga lebih santuy saat menghadapi tekanan dan friksi-friksi eksternal lainnya.

4. Berlatih Membuat keputusan secara mandiri

Melakukan aktifitas secara solo, tentunya akan membawa kita pada pemilihan sikap dan membuat keputusan secara mandiri, tanpa intervensi pihak lain dan tidak perlu tergantung pada orang lain.

Kita memang makhluk sosial, kita butuh orang lain, termasuk butuh saran dan pendapat orang lain. NAMUN tidak semua hal bisa diputuskan berdasarkan opini, saran dan penilaian orang lain. Akan ada saat dimana kita harus membuta keputusan sendiri, benar-benar sendiri.

5. Bisa Meningkatkan Hormon Endorphin

Saat bersama orang lain ~meskipun dia orang terdekat kita~ sikap berkompromi, bertoleransi dan tak jarang kita harus me-ZERO-kan ego dan mengalah. Maka saat sendiri, kita bisa memilih sikap dan benar-benar menikmatinya tanpa gangguan atau pakewuh menjaga perasaan orang lain.

Kita juga bisa leluasa mengajak bicara diri sendiri, lebih mengenali hal-hal yang memicu emosi bergejolak (sedih, kecewa, takut, marah, baper dll) dan hal-hal apa saja yang membuat kita tertawa, senang, dan bahagia. Artinya, memberi diri sendiri untuk menikmati waktu dan kegiatan secara sendiri secara significant bisa meningkatkan produksi hormone endorphin.

Seperti kita ketahui bahwa hormone endorphin atau hormone kebahagiaan memiliki pengaruh positif terhadap daya tahan tubuh, daya ingat, semangat, memperlambat proses penuaan dini dan banyak manfaat baik lainnya.

Lima manfaat yang saya sebutkan di atas baru sebagian dari sekian banyak manfaat baik yang bisa diperoleh dari aktifitas yang dilakukan secara sendiri. Tentunya juga banyak kegiatan yang dilakukan secara sendiri yang bisa memberikan manfaat baik terhadap pengembangan personality.

Berikut ini beberapa aktifitas dan kegiatan yang dilakukan secara sendiri yang bermanfaat untuk pengembangan diri, tentunya versi saya ya....

Olah Raga: Jogging, Meditasi, Bersepeda

Aktifitas olahraga menjadi pilihan pertama untuk jenis aktifitas menyendiri yang patut dicoba dan memang bisa dilakukan oleh siapa saja, tanpa banyak syarat dan ketentuan. Selain itu bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja kita berada.

Sebenarnya untuk olahraga renang termasuk aktifitas yang menyenangkan tapi kan butuh kolam renang dan perlu private pool jika mau renang untuk menikmati me time tersebut.

Melakukan Hobi: Edit Foto/video, Memancing, Melukis, Main Alat Musik Solo (gitar, piano, biola dll)

Untuk kategori hobi, sengaja saya tidak memasukkan hobi menulis, kecuali jika menulisnya yang menulis tanpa mikir. Tapi kalau menulis untuk konten blog, buku dan platform medsos, butuh keseriusan dan dalam beberapa jenis tema tertentu butuh studi literature kan ya?

Begitu pula dengan aktifitas membaca, masih ada unsur “interaksi” dengan orang lain, at least dengan pemikiran sang penulis buku. Apalagi jika yang dibaca novel fiksi, yang ada ikutan baper kalau kisah yang dituangkan dalam novel banyak drama dan intriknya.

Tapi kalau mengedit foto, video, melukis, main alat music (gitar, piano, biola dll), sangat bisa dilakukan just flowing saja. Bahkan untuk aktifitas edit foto dan video, klak-klik saja it’s okey, sejadinya, just for fun time.

Apalagi aktifitas memancing, menurut saya kegiatan memancing adalah aktifitas yang totally memberi ruang dan waktu untuk menikmati me time with a lot of fun. Duluuu, saat saya masih tinggal di Banyuwangi kerap melakukan kegiatan memancing ikan. So far, so beautiful me time to do.

Mencoba ketrampilan baru: Merajut, Mencoba resep masakan/kue

Mencoba ketrampilan baru seperti merajut dan mencoba resep masakan atau kue memberikan sensasi menyenangkan dan sangat bisa dinikmati. Kalau hasil rajutannya tak berbentuk, ya tinggal diuraikan dan dicoba lagi kok. Begitu juga dengan mencoba resep masakan dan kue, sangat menyenangkan karena kita bisa memasukkan “unsur” selera kita sendiri dan style yakin kalau hasilnya bakal mantulita. Lha kalau hasilnya jauh dari kriteria layak makan,artinya besok-besok bisa dicoba-coba lagi, seru kan bikin penasaran.

Main Teka-Teki Silang (TTS), Catur, Solitaire atau game digital Favorit Lainnya

Setiap orang dewasa masih memiliki sisi kekanak-kanakan, dan satu hal yang terbawa sepanjang usia adalah melakukan kegiatan yang menyenangkan yaitu main game. Siapa yang tidak setuju kalau salah satu aktifitas me time kekinian yang paling digemari oleh semua golongan usia adalah bermain game online. Game digital secara solo yang sangat populer di kalangan anak-anak hingga orang dewasa: TTS, Catur dan Solitaire.

By the way, kebetulan membahas soal game digital kan? Dari 3 game digital populer yang bisa dimainkan secara solo dan memiliki manfaat baik untuk pengembangan diri, solitaire adalah game digital pertama yang saya kenal dan masih saja saya sukai hingga saat ini.

Bisa dibilang, solitaire adalah game digital yang life time. Solitaire yang identik dengan permainan sendiri karena tidak diperlukan tim untuk memainkannya. Game Online Solitaire membawa pesan tentang kemandirian, bahwa banyak hal dalam kehidupan ini yang harus dilakukan sendiri, yang tak bisa mengandalkan atau menunggu bantuan orang lain.

Kabar serunya, game klasik Solitaire saat ini sudah mengalami banyak metamorfosa dibandingkan di masa-masa awal saya mengenalnya sebagai game yang terpasang secara default di PC, sepaket dengan Minesweeper, Hearts dan FreeCell.

YESSS, SOLITAIRE dot org adalah platform game digital yang menyediakan aneka game yang berbasis permainan seperti solitaire. Dengan mudah kita bisa memilih permainan solitaire gratis yang berada di bagian bawah halaman utama situs ini.

Daya tarik platform solitaire.org sebagai salah satu platform yang menyediakan game gratis ini bisa menjadi pilihan favorit karena:

Tersedia beragam pilihan game game gratis yang bisa dimainkan, menarik, seru dan tidak perlu membayar meskipun kita naik level
Desain game yang mudah dipahami dan dimainkan karena terdapat penjelasan yang lengkap bagaimana cara memainkan setiap jenis game yang tersedia. Bahkan bagi pemula atau yang baru kenal game ini, bisa langsung memainkannya dengan mudah.
Tidak perlu mengunduh aplikasi untuk bermain, jadi tidak perlu kuatir menghabiskan memory laptop dan computer.
Tidak perlu kuatir data pribadi tersebar kemana-mana karena di platform solitaire ini kita tidak perlu mendaftar atau membuat akun pengguna
Yang tidak kalah menariknya di situs ini tidak ada iklan, jadi kita bisa fokus bermain tanpa terganggu oleh tayangan iklan.

FYI ya, pada platform solitaire.org ini selain menyediakan game populer berbasis solitaire seperti Klondike, Spider, FreeCell, Pyramid, Tripeaks dan Golf, kita juga bisa menemukan koleksi game online menarik lainnya yang dikelompokkan sebagai berikut:

Mahjong games (https://www.solitaire.org/mahjong-games/)
Hidden object games (https://www.solitaire.org/hidden-object-games/)
Card games (seperti permainan gin rummy, crazy eights, euchre, hearts, etc ( https://www.solitaire.org/card-games/)
Connect 3 games ( jenis game seperti zuma ball shooters atau candy crush ( https://www.solitaire.org/match-3-games/)
Dan masih banyak Game Online Gratis yang menarik lainnya seperti pacman, tennis, etc (https://www.solitaire.org/free-online-games/)

So far, game yang terdapat pada platform solitaire.org cukup banyak, kita bisa memilih jenis game yang sesuai dengan mood dan bisa kita mainkan dengan nyaman saat meluangkan waktu untuk me time. Beberapa jenis game online yang sukai di situs solitaire.org antara lain:

Daily Mahjong

Terdapat 3 tipe daily mahjong: mahjong solitaire, Mahjong Connect, Triple Mahjong. Cara memainkan daily mahjong ini terbilang simple tapi butuh kejelian karena pola (gambar) mahjong tampak serupa, bentuk dan warnanya.

Gabungkan 2 batu mahjong yang sama untuk mengeluarkannya dari lapangan bermain. Anda hanya dapat menggunakan batu gratis. Sebuah batu bebas tidak tertutup oleh batu lain dan paling sedikit 1 sisi (kiri atau kanan) terbuka.

Daily Word Search

Pada dasarnya game daily word search serupa teka-teki untuk menyusun kata dari abjad/huruf yang tersebar secara acak pada papan permainan.

Cara mulainya adalah memilih pada ukuran kotak teka-teki yang akan dimainkan: 12x12 (21 kata), 14x14 (25 kata) atau 16x16 (25 kata).

Bagian atas kolom kiri menyediakan daftar kata dengan sejumlah kata yang akan ditampilkan dan kemudian menghitung berapa banyak kata yang tersisa. 10 kata pertama ditampilkan kemudian saat kata tersebut sudah ditemukan, kata tersebut akan menghilang dan kata baru menggantikannya.

Teka-teki kata ini bisa ditemukan dengan maju, mundur, atas, bawah, atau diagonal. Ketika kita menemukan kata-kata tepat dalam teka-teki, kata tersebut akan diborder dengan warna hijau.

Setiap hari game ini menawarkan level lain untuk dimainkan untuk setiap ukuran papan. Saat kita bisa menyelesaikan level, kita bisa memilih tanggal lain yang tersedia pada menu pemilih tanggal kalender sebelah kiri, atau jika kita tidak menyukai level yang muncul hari ini, kita bisa memilih hari lain.

Mahjong

Game Mahjong ini secara otomatis akan mengatur (tile) ubin pada papan permainan, dengan 144 ubin. Masing-masing dari 36 desain ubin akan muncul rata-rata 4 kali, yang memberikan peluang untuk membuatnya 2 pasang.

Apabila kita tidak menyukai pola pengaturan tersedia atau jika kita merasa sudah stag (tidak bisa memasangkan kotak-kotak ubin pada permainan, bisa memilih opsi yang lain dengan mengklik tombol di sebelah kanan layar: .shuffle, New, Undo atau Options (memilih pola ubin sirkus, simbol, kayu, atau bunga)

Overall,

Ada banyak alternative aktifitas yang bisa dipilih untuk me time, memberi ruang dan waktu bagi diri sendiri dengan melakukan hal-hal “ringan”, menyenangkan diri sendiri, bersantai dan menjauh sejenak dari keramaian sosial.

Kita memang makhluk social, tapi kita juga makhluk individu yang membutuhkan (sesekali) ruang dan waktu yang cukup untuk menikmati hidup untuk diri sendiri, selama yang kita lakukan positif, InsyaAllah hal-hal baik berikutnya akan membawa manfaat positif bagi pengembangan potensi diri dan perbaikan emosional. Give me stage, then I’ll be shine.

Blog Archive

Juara LBI 2016