Kidung Kinanthi

Hari hutan sedunia diperingati setiap tanggal 21 Maret, berdasarkan resolusi PBB tanggal 28 November 2012. Maka mulai tanggal 7 Agustus 2020, secara khusus dipilih sebagai Hari Hutan Indonesia dengan acuan karena Presiden RI menandatangani Instruksi Presiden nomor 5 Tahun 2019 tentang Penghentian Pemberian Izin Baru dan Penyempurnaan Tata Kelola Hutan Primer dan Lahan Gambut. Alhamdulillah, sebuah langkah penting dalam rangka melindungi dan menjaga kelestarian Hutan di Indonesia.

Banyak yang penasaran kan, kenapa harus ada Hari Hutan Indonesia ?

Bismillahirrahmaanirrahiim, Saya yakin kita semua familiar dengan deskripsi hutan hujan tropis di atas. Sejak SD pun sudah dikenalkan dan dipahamkan tentang arti penting hutan bagi kehidupan dan kenapa hutan harus dijaga kelestariannya hingga masa depan dan seterusnya.

Berita-berita bencana alam yang belakangan ini kerap terjadi, tak bisa dipungkiri jika hampir semua bencana alam tersebut terjadi akibat penurunan kawasan hutan hujan tropis yang sangat significant. Sebut saja bagaimana banjir bandang di Sikka, NTT di awal tahun 2020 yang mengguncang. Atau yang belum lama ini terjadi, banjir BAndang di Masamba, Sulawesi Selatan dan Kabupaten Tanggamus, Lampung.

Meskipun beberapa pihak menyatakan bahwa penyebab banjir (salah satunya) adalah karena curah hujan yang tinggi di hulu yang menyebabkan sungai meluap.

Tapi jika di trace secara ilmiah, penurunan luas tutupan hutan hujan yang menjadi penyebab utamanya. Penebangan liar, kebakaran hutan dan lahan, kegiatan penambangan dan konversi hutan menjadi perkebunan skala besar dan hutan tanaman industri menjadi penyebab utama deforestasi hutan di Indonesia. Kerusakan ini mengakibatkan berkurangnya keanekaragaman flora dan fauna, berkurangnya sumber mata air, banjir bandang, tanah longsor, termasuk anomaly iklim yang terjadi beberapa tahun belakangan ini .

Beberapa penelitian menunjukkan keberadaan hutan dapat mempengaruhi kondisi iklim regional suatu wilayah. Ketika suatu wilayah memiliki rasio tutupan hutan yang rendah, wilayah tersebut memiliki tingkat potensi banjir yang tinggi. Begitu juga sebaliknya, ketika suatu wilayah memiliki rasio tutupan hutan tinggi, wilayah tersebut memiliki nilai risiko banjir yang rendah.

Dibandingkan dengan periode tahun 2009-2013 trend deforestasi di Indonesia pada periode

2013-2017 mengalami peningkatan dari angka 5 persen menjadi 7 persen

(Sumber: Forest Watch Indonesia)

Banjir bandang dan tanah longsor adalah sebagian (kecil) akibat penebangan hutan yang semakin liar dan tidak terkendali. Yang tak kalah seriusnya adalah terjadinya peningkatan suhu udara rata-rata yang menyebabkan perubahan pola iklim, perubahan panjang musim kering dan basah, musim kemarau yang lebih panjang dari biasanya atau sebaliknya musim hujan sangat lebat yang datang lebih cepat dari muism hujan sebelumnya. Juga terjadinya peningkatan suhu udara yang ekstrem di suatu wilayah bisa memicu terbentuknya pusat tekanan rendah yang bisa memicu timbulnya angin puting beliung dan badai.

Ancaman yang tak kalah mengerikan adalah musnahnya hutan hujan tropis beserta semua ekosistem flora-fauna di dalamnya yang artinya bencana alam secara global.

Akankah Hutan Indonesia sebagai paru-paru dunia akan menjadi kenangan manis yang menjadi cerita belaka bagi generasi-generasi di masa depan, seperti peradaban Atlantis yang di anggap mitos ?

Saya yakin, tidak ada yang ingin hal ini terjadi dan kita semua sangat berharap agar hujan hutan Indonesia bisa lestari selamanya, hingga berabad-abad selanjutnya di masa depan dan seterusnya.

Untuk mewujudkan hal tersebut, butuh kerjasama yang sinergis semua dari semua anggota dan kelompok masyarakat. Artinya, tanggung jawab menjaga dan melestarikan hanya bisa dilakukan secara gotong-royong oleh semua elemen dan masyarakat.

Adopsi Pohon, Aksi Nyata Hutan Indonesia Tetap Juara dan Lestari Sepanjang Masa

Bagi generasi urban, anak-anak milenial dan siapa saja saja yang bertempat tinggal jauh dari kawasan hutan, mungkin akan blank idea kalau ditanya apa sih yang bisa dilakukan untuk berkontribusi terhadap pelestarian hujan? Aksi nyata apa yang bisa dilakukan dari jarak ribuan kilometer dari kawasan hutan ?

Pertanyaan jamak, bahkan saya sendiri termasuk yang pernah bertanya-tanya “ gimana ya caranya kalau ingin mengambil peran (secara langsung) dalam upaya menjaga pelestarian hutan? “.

Hutan itu Indonesia memperkenalkan konsep adopsi pohon kepada masyarakat. Yesss, adopsi pohon (hutan) menjadi salah satu cara strategis yang bisa dilakukan oleh siapa saja dan dari mana saja, meskipun tinggal jauh dari area hutan alam. Dengan adopsi pohon ini, kita cukup mendonasikan sejumlah dana ke organisasi atau lembaga yang bergerak secara khusus untuk menjaga kelestarian hutan.

Image: hutanitu.id

Saat kita ikut program adopsi pohon, selanjutnya akan disebut sebagai “pengasuh” pohon di hutan adat. Dana yang terkumpul akan diserahkan kelompok hutan adat untuk digunakan sebagai biaya operasional pengelolaan hutan, mendukung kegiatan patroli hutan dan sebagai modal pemberdayaan untuk meningkatkan mata sumber perekonomian masyarakat sekitar hutan. Besaran donasi ini cukup terjangkau, kita bisa ikut berkontribusi dengan besaran dana mulai 30K lho?

FYI ya, jika tertarik mengadopsi (pohon) hutan ini bisa langsung kunjungi beberapa website ini untuk memperoleh detail informasinya:
1. https://www.alamsehatlestari.org/
2. http://donatefornature.com/id/program/mybabytree
3. http://www.pohonasuh.org/

“ Meskipun hutan memang tak hanya pohon, tapi pohon adalah yang utama dan terbesar dalam ekosistem hutan.”

Gagasan Adopsi pohon, menjadi salah satu program untuk memeliharaan pohon melalui donasi yang kita berikan kepada lembaga dan masyarakat lokal (sekitar hutan) untuk memelihara pohon.

Selain adopsi hutan, ada beberapa cara lain yang bisa kita lakukan untuk membantu pelestarian hutan di Indonesia. Setiap orang pasti bisa ikut serta melestarikan hutan, sesuai posisi dan kemampuan kita masing-masing. Tidak perlu menunggu punya uang dan kekuasaan untuk ikut berperan dalam perubahan konversi hutan Indonesia. Apapun yang kita lakukan untuk menjaga dan melestarikan hutan, memiliki nilai yang sangat penting.

Anak milenial maupun orang tua milenial, anggota masyarakat urban atau metropolis, pekerja kantor, karyawan tetap, begitu juga freelancer, siapapun kita, apapun profesi kita, dimanapun kita tinggal, dengan kolabarasi kita bersama BISA menjaga Hutan Indonesia tetap Juara sepanjang Masa.

Berikut ini beberapa aktifitas yang sangat bisa kita lakukan sebagai dukungan nyata dan ikut bergotong-royong dalam menjaga dan melestarikan hutan.

Jalan-jalan ke Hutan

Wisata ke tempat yang Instagrammable itu sudah biasa. Tapi jalan-jalan ke hutan, menikmmati udara fresh yang berpadu dengan aroma tetumbuhan, diiringi desau dedaunan dengan back sound suara satwa hutan serta gemericik air, itu lebih indah daripada music klasik manapun. Setiap ruas jalan setapak di dalam hutan menghadirkan keajaiban tersendiri – ketenangan hakiki dalam hati – seperti ketenangan pikiran saat yoga namun tanpa melakukan ritual yoga.

Dengan jalan-jalan ke hutan ini, menikmati semua suguhan keindahan alam yang luarbiasa, deep inside dari setiap diri kita akan bermekaran self belonging terhadap keberadaan hutan dan tak rela jika hutan mengalami pengrusakan. Jalan-jalan ke hutan akan meningkatkan bounding emosional kita dengan hutan dan akan membuat kita secara suka rela ikut terlibat dalam menjaga kelestarian hutan, sebisa dan sebaik mungkin, InsyaAllah.

Cerita dari Hutan

Kegiatan jalan-jalan ke hutan akan memberi kita kenangan indah yang mengesankan. Biasanya pengalaman yang mengesankan akan sangat saying dong jika tidak dibagi-bagi atau diceritakan ke teman, tetangga atau relasi. Hutan Indonesia menyimpan banyak cerita luar biasa, baik dari hutan itu sendiri, air yang mengalir di dalamnya, ragam flora dan fauna, juga masyarakat sekitar dan budaya serta tradisi yang lahir dari hutan.

Dengan berbagi cerita dari hutan, akan membangkitkan ketertarikan banyak orang untuk perduli dan mencintai hutan. Dan bukan tidak mungkin, akan semakin banyak orang yang ikut menyebarkan cerita dari hutan ke lingkaran social merekamasing-masing, hingga muncullah gelombang fanatisme cinta hutan yang mewabah ke setiap detak jantung manusia di muka bumi ini.

Membeli produk hutan non kayu

Jalan-jalan ke hutan, yang dilanjutkan dengan berbagi cerita dari hutan, akan menghasilkan sebuah daya tarik yang unik: rasa sayang yang tulus untuk menjaga hutan agar tetap terlindungi. Demi lestarinya hutan, salah satu yang harus dijaga adalah pepohonan di hutan. Sangat penting setiap orang untuk mengerti, memahami dan membuktikan keperdulian terhadap hutan dengan cara menggunakan produk hasil hutan yang bukan Kayu. Dengan mengoptimalkan penggunaan produk-produk hutan non-kayu, seperti rempah-rempah, madu, tepung porang, rotan, kopi hutan, mentega tengkawang, bunga telang dan aneka produk lainnya yang banyak bersumber dari hutan. Dengan membeli dan menggunakan produk non kayu, secara tidak langsung kita sudah berperan menjaga kelestarian hutan karena membantu kelancaran mata pencaharian masyarakat sekitar hutan yang memanfaatkan dengan bijak hasil hutan non kayu tersebut.

Kampanye Jaga Hutan

Adopsi Pohon, Jalan-jalan ke hutan, kemudian beranjut dengan cerita dari hutan hingga munculnya kesadaran untuk menjaga hutan, salah satunya dengan menggunakan produk hasil hutan bukan kayu. Semua kegiatan ini merupakan bagian dari kampanye jaga hutan yang bisa kita lakukan secara langsung.

Di era yang serba digital dan media social yang memiliki kekuatan viral luar biasa, dengan sentuhan kreatifitas yang khas diri kita masing-masing, maka serangkaian kegiatan jaga dan lindungi hutan bisa menarik perhatian public secara lebih luas dan lintas batas ( usia, gender, ras, status social) manakala kita menaikkannya ke channel akun social media. Bukankah salah satu keunikan era digital adalah sesuatu yang viral akan lebih mudah menarik perhatian seluruh lapisan masyarakat. Jadi, kenapa kita yang mengaku generasi milenial dan kaum melek dunia digital, tidak menggunakannya media social untuk memviralkan kampanye jaga hutan ini ?

Apapun jenis Paltform social yang difavoritkan, mau sebagai selebram, youtuber, tik-tok’ers, Liker, podcaster, blogger, semua bisa digunakan untuk mengaungkan aksi nyata jaga dan lindungi hutan ini secara serentak, berkolabarsi, serta bersinergis.

Bahkan jika belum bisa ikut adopsi hutan, atau belum sempat jalan-jalan ke hutan karena akses yang masih terbatas akibat pandemi covid-19, tapi setidaknya kita masih punya kesempatan besar untuk ikut ambil peran dalam pelestarian hutan di Indonesia dengan kampanye semua hal yang terkait pelestarian hutan di Indonesia melalui akun media social.

Jadi, let’s do it now karena kelestarian hutan di Indonesia (khususnya) adalah tanggungjawab kita semua.

It’s great to remind, Bukan Hutan yang membutuhkan kita, tapi kita (manusia) yang membutuhkan hutan (yang terjaga kelestariannya).

Referensi:

1. http://lestarihutan.id/

2. https://www.greenpeace.org/

3. http://www.fwi.or.id/

Jika ada pertanyaan, siapa yang tidak takut ke dokter gigi? Bisa jadi saya langsung angkat tangan dan tak segan-segan membuat pengakuan kalau saya termasuk regime yang paranoid ke dokter gigi. Bahkan hingga usia yang tidak lagi anak-anak saat ini, tiap kali ada keperluan ke dokter gigi, saya perlu mengumpulkan segunung motivasi dan semangat untuk berangkat ke dentis.

Bismillahirrahmaanirrahiim Ketakutan saya tersebut terjadi karena pengalaman pertama kali ke dokter gigi saat masih SD yang tidak menyenangkan. Pada masa itu, keberadaan dokter gigi masih sangat terbatas, satu-satunya dokter gigi ya di puskesmas dan hanya buka pelayanan pada hari-hari tertentu. Pengalaman pertama ke dokter gigi yang membekaskan kenangan tidak menyenangkan, ditambah panjangnya antrian yang menjadi contributor “ menunda-nunda” ke dokter gigi.

Terkait antrian ke dokter gigi, saya bahkan pernah mengalami drama antrian ke dokter gigi yang bikin baper parah. Sudah datang dan menunggu lumayan untuk daftar sekaligus ambil nomer antrian. Namun begitu tiba giliran mendaftar, kuota pasien yang dilayani pada hari tersebut sudah full. Artinya harus datang lagi di hari berikutnya untuk mendaftar, karena pendaftaran dilayani di hari yang sama dengan jam pendaftaran yang ditentukan, yaitu mulai jam 16.00 WIB. Tidak menlayani pendaftaran via telepon pula, arggghhh pokoknya.

Hal-hal tersebut membuat saya seperti mengalami phobia kalau berurusan dengan dokter gigi. Al hasil, ke dokter gigi ya karena factor terpaksa dan tidak bisa mengelak lagi HARUS ke dokter gigi. Iya kan gak mungkin sakit gigi tapi saya mendatangi dokter umum, atau dokter saraf ?

Alhamdulillah, semakin ke sini kualitas pelayanan dokter gigi semakin membaik. Kesan dokter gigi yang menyeramkan atau suasana di ruangan dokter gigi yang tidak nyaman, kini semakin memudar. Setidaknya rasa “enggan” ke dokter gigi yang sempat cukup lama membelenggu kaki saya sudah hilang. Pengalaman saat bertemu dokter gigi, tepatnya di klinik gigi, membuat semua keparanoidan saya mulai pudar.

At least, klinik gigi yang saya datangi memiliki ruang tunggu yang nyaman dan begitu masuk ke ruangan dokternya, Alhamdulillah dokternya humble, ramah dan perlengkapan medisnya eligible. Dengan di damping dua perawat yang menemani menangani pasien juga enak diajak ngobrol. Suasana ruang praktek pun harum, dengan alat-alat dentist yang serba bersih serta tersedia fasilitas rontgen gigi juga.

So far, keberadaan klinik gigi yang nyaman dengan sumberdaya yang mumpuni memiliki nilai plus yang membuat calon pasien bisa lebih rileks. Apalagi kalau yang diajak ke klinik gigi adalah anak-anak, maka kenyamanan dan keramahan segenap tim medis di Klinik Gigi memiliki peran strategis agar anak-anak bisa dengan sennag hati diajak untuk rutin periksa gigi secara berkala. Membiasakan untuk sikat gigi sejak dini usia, dan secara rutin mengajak periksa ke dokter gigi adalah dua hal yang saling melengkapi untuk menjaga dan merawat kesehatan mulut dan gigi secara paripurna.

Jadi, keberadaan Klinik gigi seperti Family Dentistry yang berlokasi di Jalan Panglima Polim II Jakarta Selatan ini dengan fasilitas dental unit dengan ruang perawatan, peralatan radiologi gigi disertai ketersediaan dokter gigi umum dan dokter gigi spesialis. Tak tanggung, ada 4 dokter umum dan 12 dokter gigi spesialis di Klinik Gigi Family Dentistry ini.

Hal menarik lainnya, kita tak perlu capek antri jika hendak ke klinik gigi. Cukup dengan search dari Halodoc kita bisa menemukan sederet klinik gigi yang recommended seperti Klinik Gigi Family Dentistry ini. Bahkan seumpama hanya perlu konsultasi saja, bisa dilakukan melalui halodoc ini karena di Halodoc yang akan menjawab langsung pertanyaan anda adalah dokter asli lho.

Nah, Kepo kan apa sih si Halodoc ini?

Yoiii, Halodoc adalah aplikasi kesehatan yang lengkap. Apapun kebutuhan anda terkait kesehatan bisa di temukan melalui aplikasi ini antara lain Informasi medis lengkap dengan gejala, penyebab, efek samping, dan pencegahan. Melalui halodoc ini juga kita bisa menemukan banyak informasi mengenai gaya hidup, kehamilan, jenis-jenis penyakit, juga bisa konsultasi gratis dengan Dokter Ahli tanpa perlu lagi antri atau jauh-jauh datang ke Rumah sakit atau tempat praktek dokter.

Apalagi saat wabah pandemi covid seperti sekarang ini, dimana kita harus social distancing kan? Maka untuk urusan kesehatan, sekiranya tidak gawat darurat, semisal perlu konsultasi atau butuh resep obat, bisa juga dilakukan melalui Halodoc. Jika butuh untuk datang langsung, bisa membuat janji langsung dengan memilih RS atau dokter yang ingin dikunjungi, buat janji kemudian tinggal klik-klik hari dan jam kunjungan sesuai kebutuhan anda.

GImana, masih ingin tahu dan kenal lebih banyak tentang Halodoc ini? Langsung saja download aplikasinya melalui Play Store atau Google Play, dan temukan informasi atau fasilitas kesehatan yang Anda butuhkan hanya dalam satu klik pada gadget Anda.

Btw, adakah yang memiliki pengalaman tak terlupakan atau rasa phobia dengan dokter gigi seperti yang pernah saya alami ? Atau, punya cerita menarik lainnya saat berkunjung ke klinik gigi, boleh dong di share juga..

Working from home, school from home, dan sederet penamaan baru untuk berbagai kegiatan sehari-hari yang highly recommended just stay at home, agar semaksimal mungkin melakukan physical distancing dalam rangka mencegah dan meminimalkan penyebaran virus covid-19.

Dalam kalimat yang lebih ringkas, setiap orang diharapkan menjaga jarak dan melakukan self quarantine dengan cara (lebih banyak) di rumah saja. Melindungi diri sendiri dari ketertularan virus corona yang artinya sekaligus melindungi orang-orang di sekitar kita juga.

Kini berlaku pola New Normal, babak baru yang menggantikan social distancing dan stay at home yang menjadi trending topik baru. Penyebutan dengan istilah New Normal yang disematkan terhadap pola aktivitas baru yang harus dibiasakan oleh setiap orang agar aman dari virus Corona.

Bismillahirrahmaanirrahiim, babak New Normal atau normal versi baru, dimana kita kembali berkegiatan di luar rumah dengan memperhatikan dan menaati protokol kesehatan antara lain: menggunakan masker, sering cuci tangan, menjaga jarak, menghindari kerumanan dan tindakan bentuk lainnya yang dipandang perlu dan relevan untuk dilakukan dalam rangka mencegah penyebaran virus corona.

Karena hingga saat ini, vaksin atau obat untuk penyembuhan bagi yang terinfeksi virus corona masih dalam proses pencarian. Sementara itu, belum ada indikasi ataupun alat ukur yang bisa memberikan data kapan virus corona ini akan berlalu.

Menjaga-Kesehatan-dan-Daya-Tahan-Tubuh-dengan-VitaminC

New normal yang harus dibiasakan sebagai keadaan normal, beraktivitas seperti sebelumnya. Tapi dengan menerapkan kehati-hatian yang extra, pilihan yang tidak mudah tapi ya memang harus diterima bahwa saat ini dan hingga beberapa waktu ke depan kita harus legowo untuk “menyesuaikan” diri terhadap keberadaan virus corona yang sangat mungkin berada tak jauh dari posisi kita.

Bagi saya, menghadapi situasi New Normal ini porsi yang lebih-lebih lagi membutuhkan kesiapan mental dan kondisi fisik yang prima, ya kan virus corona bisa muncul mbedundug (tak terduga) dari segala penjuru arah, kapan saja dan tak terlihat mata. Secara resiko pekerjaan saya berkaitan dengan dunia luar (bukan dunia gaib), artinya saat New Normal volume out duty kami akan lebih banyak lagi dari sebelumnya yang sempat diminimalkan ietika status darurat covid-19 diberlakukan.

FYI, pekerjaan di ranah metrologi legal bersinggungan dengan layanan public dan tidak bisa dilakukan secara WFH. Beberapa pekerjaan bisa dilakukan secara jarak jauh, tapi ada kondisi tertentu yang mau tidak mau kami harus ke lapangan sebagaimana biasanya sebelum terjadi pandemi.

Mau tidak mau saya dan teman-teman back to schedule normal dengan SOP baru menerapkan protocol kesehatan dalam menjalankan pekerjaan rutin turun ke lapangan dan atau saat bertemu dengan banyak orang.

Takut? Khawatir? Iyalah tentu ada rasa-rasa seperti itu. Ngeri-ngeri sedap memang, bahkan saya juga sempat terbawa paranoid saat beberapa hari mengalami batuk dan pilek.

Paranoid lainnya, saya juga sempat ikutan borong beli aneka vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh untuk stock di rumah. Kan salah satu cara untuk memperisai diri dari keberadaan virus corona adalah secara internal dengan menjaga daya tahan tubuh ya? Jadi ya selain fokus dengan pola makan yang memenuhi gizi seimbang, konsumsi multivitamin diharapkan bisa melengkapi asupan gizi yang berasal dari menu makanan.

“ Bundaa, vitamin itu fungsinya untuk suplemen lhoh? Bukan untuk dijadikan makanan pokok?”, demikian protes anak-anak kala saya belanja beberapa jenis vitamin pada awal-awal pandemi.

Nah, salah satu vitamin yang masuk dalam list WAJIB saya beli adalah vitamin C karena sejak dulu sudah mendapat pemahaman kalau vitamin C yang bagus untuk daya tahan tubuh. Banyak faktor yang memiliki peran strategis dalam membangun sistem daya tahan tubuh yang optimal, salah satunya adalah dengan adanya peran nutrisi dan Vitamin C merupakan zat gizi mikro yang memainkan peran penting dalam membangun daya tahan tubuh.

Honestly, saya sempat shock manakala beli vitamin C yang ternyata harganya melambung tinggi melebihi mimpi pada siang hari. Seperti ada ilmu aji mumpung yang dimainkan oleh pihak-pihak tak jelas yang membuat harga vitamin C berubah dramatis sejak Perhimpunan Dokter Paru Indonesia mengumumkan bahwa Vitamin C merupakan salah satu vitamin pontensial yang dibutuhkan dalam penanganan Covid-19.

Tak hanya harganya yang berubah mahal banget, barang juga langka. Siapa coba yang gak terkena panic attack ?

One fine day finally ada pilihan suplemen kesehatan Sido Muncul Vitamin C1000mg dengan harga yang terjangkau oleh semua lapisan masyarakat. Sebuah produk suplemen berbahan herbal yang menjadi angin segar di tengah keresahan masyarakat menghadapi pandemi covid yang membutuhkan sumplemen vitamin C untuk membekali diri dengan daya tahan tubuh yang sehat dan kuat.

Dengan status New Normal, artinya kebutuhan vitamin C ini menjadi sangat vital agar bisa beraktivitas dengan maksimal pada era New Normal ini.

Jadi melalui tulisan ini, saya ijin ikut mengingatkan bahwa pada saat New Normal atau kondisi normal versi baru ini kita tetap harus waspada dan mawas diri untuk menjaga daya tahan tubuh secara ekternal dan internal.

Upaya secara eksternal antara lain dengan menerapkan protocol kesehatan antara lain rutin mencuci tangan minimal 20 detik baik sebelum maupun sesudah beraktivitas mendisiplinkan diri melakukan physical distancing, selalu menggunakan masker, berjemur di bawah sinar matahari pagi dan berolahraga. Sedangkan secara internal adalah menerapkan pola makan dengan gizi seimbang, konsumsi air putih yang cukup, serta menambahi dengan minum suplemen kesehatan vitamin C.

Untuk urusan beli- beli vitamin C ini, sekarang sudah bisa santuy karena ada Vitamin C1000mg dari Sido Muncul yang sudah tersedia hingga pelosok daerah dengan harga yang terjangkau. Bahkan saat ini seluruh produk yang diproduksi oleh PT Industri Jamu dan Farmasi Sido Muncul, Tbk dapat dibeli melalui online di e-commerce resmi Sido Muncul www.sidomunculstore.com dan di Official Store Sido Muncul di Tokopedia, Shopee, Blibli dan Bukalapak.

Suplemen Kesehatan Vitamin C 1000 mg dari Sido Muncul yang mengandung Vitamin C 1000mg, Vit B12, Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin B6 dan madu menjadikannya salah satu jenis vitamin yang kita butuhkan menjaga daya tahan tubuh, terutama pada saat pandemi seperti sekarang.

Suplay vitamin C yang stabil sangat dibutuhkan oleh tubuh kita sebab tubuh sendiri tidak mensintesis vitamin C, banyak riset telah menunjukkan kalau suplemen vitamin C bisa menstimulasi aktivitas sistem kesehatan tubuh, mencegah kerusakan DNA, dan secara signifikan akan mengurangi risiko yang mungkin terjadi akibat kondisi patologis seperti terjadinya pandemi sekarang ini.

Overall, selain semua ihktiar tersebut, yang tidak boleh dilupakan dan wajib otomatis dilakukan adalah Bismillah niat bekerja dengan baik semoga selalu diberi kesehatan dan selalu dalam perlindungan Allah SWT. Dengan keyakinan dan kemantapan hati ini semoga melengkapi semua ikhtiar lahir yang kita lakukan dalam menjalani semua kegiatan dan aktivitas pada saat pandemi ini dan kondisi new normal selanjutnya.

Referensi: https://id.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C

Tren skin care dan kosmetik yang menggunakan bahan Cannabidiol ? Sebagian mungkin sudah familiar tentang hal tersebut, dan sebagian bisa jadi baru mendngar bahwa sudah beberapa tahun belakangan ini mulai banyak produk skin care dan kosmetik yang menggunakan bahan CBD atau Cannabidiol. Istilah yang asing bagi saya yang pada dasarnya termasuk regime yang kurang up to date kalau diajak membahas tentang aneka ragam produk skin care maupun kosmetik.

Bismillahirrahmaanirrahiim, dari artikel di wolipop tentang trend kosmetik menyebutkan beberapa brand kosmetik hits seperti sephora, Saint Jane Beauty, Body Shop, Maison Margiela, Province Apothecary, Milk Makeup dan dan Necessary Luxury mengeluarkan produk kosmetik yang menggunakan bahan cannabidiol. Tapi jangan tanya apakah saya familiar dengan brand-brand tersebut ya, sekedar pernah baca saja sih saat lagi iseng-iseng windows shopping secara online.

Saya kan jadi kepo, apa sih Cannabidiol atau CBD ini kok bisa menjadi hapenning di jagad make up dan skin care secara internasional ?

Dari wikipedia, saya menemukan penjelasan tentang cannabidiol yaitu senyawa kimia yang di ekstrak dari hemp yaitu salah satu tanaman dari varietas cannabis sativa L, yang lebih dikenal dengan sebutan tanaman ganja. Akan tetapi dari Livescience menyebutkan bahwa Hemp memiliki zat psikoaktif psychotropic chemical tetrahydrocannabinol (THC) yang lebih rendah dari jenis ganja lainnya, yaitu dibawah 0.5%. Beberapa negara di dunia telah menggunakan hemp dalam keperluan medis hingga industri seperti Kanada, Amerika, dan Thailand.

manfaat-cannabidiol-untuk-dunia-kesehatan-medis

Cannabidiol digunakan untuk mengatasi kegelisahan, gangguan bipolar, distonia (gangguan otot), kejang, multiple sclerosis, penyakit Parkinson, dan skizofrenia. Sebagian orang lainnya menghirup cannabidiol sebagai usaha berhenti merokok. Penggunaan CBD dari segi medis, dari artikel yang tayang di http://www.lgn.or.id/senyawa-cbd menyebutkan bahwa cannabidiol sebagai senyawa yang bersifat non psikoaktif memiliki sifat terapi yang baik untuk kesehatan.

Dalam pemahaman sederhana saya, mungkin bisa dianalogkan dengan jenis tanaman mangga, pisang, salak, Pohon jati atau tanaman lainnya dimana setap jenis tanaman tersebut memiliki beberapa varietas dengan sifat dan keunikannya masing-masing. Hanya saja, teruntuk Cannabis sativa ini identik dengan penyebutan tanaman ganja yang mengandung senyawa yang bisa menyebabkan mabuk/candu atau efek negatif lainnya.

Bahan aktif utama Cannabis sativa terdiri dari delta-9-tetrahydrocannabinol (THC), yaitu bahan kimia yang bisa membuat mabuk. Sedangkan 40% lainnya terdiri dari Cannabidiol (CBD). Tapi senyawa CBD atau Cannabidiol tidak membuat orang mabuk seperti efek THC. Peneliti ganja Joshua Kaplan menjelaskan bahwa CBD dan THC memberikan efek (dampak) yang totally berbeda bagi tubuh walaupun berasal dari jenis tanaman yang sama.

Sedangkan hasil penelitian lainnya yang telah dilakukan terhadap senyawa CBD untuk kecantikan, diprediksikan kalau cannabidiol (CBD) ini sangat mungkin akan sama atau bahkan lebih populer dari aloe vera dan shea butter. Seperti diketahui kalau senyawa cannabidiol ini mengandung asam lemak omega, vitamin A, D, C, B1, B2, E dan sejumlah kandungan mineral dan protein yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.

Gambar: http://www.lgn.or.id/senyawa-cbd/

Sehingga tak heran jika CBD ini dilirik banyak perusahaan kosmetik dan skin care dijadikan bahan untuk membuat sabun mandi/wajah, aneka cream (rambut, wajah), lip care dan masih banyak jenis produk skin care dan kosmetik lainnya. Bisa jadi kesuksesan penggunaan CBD di dunia kesehatan menjadi salah satu alasan pengembangan senayawa ini digunakan di industri kosmetik dan produk skin care. Tak hanya itu, CBD juga dapat diolah menjadi makanan, minuman, minyak, kapsul, lotion, juga permen karet.

Salah satu perusahaan yang concern dalam pengembangan CBD ini adalah Evolution CBD yang berdiri mulai tahun 2016 dan merupakan perusahaan pertama di dunia yang mengeluarkan produk CBD larut dalam air dengan nanoteknologi. Dengan dukungan tim ahli yang expert, teknologi terbaik, dan manufaktur terbaik, Evolution mengeluarkan berbagai produk yang mengandung minyak CBD dengan kualitas terbaik.

Produk-CBD-untuk-kosmetik-dan-suplemen-kesehatan

Produk yang dikeluarkan oleh Evolution CDB diproses dengan ekstraksi etanol alami murni 100%, tidak mengandung logam berat atau insektisida, 100% bebas gluten dan non-GMO. Selain itu, produk-produk Evolution CBD menggunakan nanoteknologi eksklusif untuk membantu meningkatkan bioavailabilitas produk. Apabila suatu produk dibuat dalam ukuran nano, maka akan memungkinkan untuk terbentuk material dengan sifat-sifat baru yang luar biasa.

Dengan Formula nanoteknologi yang memecah cannabidiol menjadi bagian yang sangat kecil (ukurannya antara 62 pikometer hingga 520 pikometer) sehingga memiliki kemampuan penetrasi ke dalam kulit lebih efektif, pelepasan senyawa kosmetika yang terkontrol dan berkelanjutan di dalam kulit dengan stabilitas yang lebih tinggi, target yang lebih spesifik, dan efisiensi yang tinggi.

Selain sudah menggunakan teknologi nano, Perusahaan EvolutionCBD ini juga sudah disertifikasi oleh US Hemp Authority, sehingga tingkat keamanan produknya terjamin mulai hulu hingga hilir (konsumen).

Terlepas dari penggunaan ganja secara bebas untuk keperluan medis/kesehatan dan kosmetik maupun skin care yang masih jadi perdebatan di beberapa negara termasuk negara kita, tapi tak bisa dielakkan jika tren produk skin care, kosmetik dan suplemen kesehatan yang menggunakan CBD oil ini semakin meluas. FYI saja, beberapa produk kosmetik dan skin care merk luar negeri yang famous, ada yang menuliskan penggunaan CBD ini dengan nama cannabis pada kemasan produknya.

Nah, kalau ada yang penasaran tentang apa saja produk-produk yang menggunakan cannabidiol sudah bisa ditemukan secara online, salah satunya dengan nama produk CBD oil. Bagi yang ingin mengenal lebih banyak produk-produk CBD, langsung saja klik EvolutionCBD dot com yaa...

Referensi:

http://www.lgn.or.id/potensi-hemp-dan-peraturan-menteri-perdagangan-republik-indonesia/
https://wolipop.detik.com/makeup-and-skincare/d-4343234/daun-ganja-akan-jadi-bahan-kosmetik-yang-populer-di-2019
http://www.lgn.or.id/pemerintah-perlu-pertimbangkan-buka-akses-ganja-medis-untuk-perbaiki-sistem-pelayanan-kesehatan/
https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20181102103659-260-343423/mengulik-kandungan-minyak-ganja-untuk-kesehatan
https://www.honestdocs.id/cannabidiol

Masa pandemic covid-19 yang aktifitas di luar rumah yang harus dibatasi demi mencegah penyebaran virus corona. Selain menggali potensi (cari-cari kesibukan yang seru) dan berusaha untuk memunculkan skill baru untuk di explore agar hidup tetap kaya warna meski harus lebih banyak di rumah saja. Melakukan berbagai kegiatan rutin serba di rumah, jarang-jarang bepergian untuk jangka waktu yang cukup lama, lumrah kan kalau muncul titik jenuh.

Bismillahirrahmaanirrahiim, Kita masih bisa melakukan berbagai kegiatan yang sifatnya ice breaking sehingga titik-titik jenuh yang muncul tidak terakumulasi menjadi stress. Baik orang dewasa maupun anak-anak, semua memiliki potensi untuk mengalami masa-masa kejenuhan dengan level yang berbeda-beda tentunya.

3Game-Online-Hits-Favorit-Bagi-Anak-Laki-Laki

Meskipun tingkat kejenuhan yang dialami berbeda, namun ada satu aktifitas untuk leasure time yang sangat disukai oleh orang dewasa maupun anak-anak yaitu nge-game sebagai salah satu ice breaking favorit. Moment main game online ini adalah best moment bagi anak lanang kami, Azka yang menginjak usia remaja. Saat saya tanya apa game online favoritnya, dengan super cepat dia menyebutkan 3 jenis game online hits yang paling sering dimainkannya, yaitu Free Fire, Mobile Legend, PUBG.

Kepo kan saya jadinya, memangnya seperti apa sih menariknya game online yang disebutkan oleh Azka tersebut? So, let's see game Online Hits dan Favorit Bagi Anak Laki-Laki berikut ini:

1. Game Online Free Fire

Pada permainan Free fire ini, jumlah total gamers ada 50 yang harus siap battle selama 10 menit. Yang bertahan yang akan keluar sebagai pemenang. Game Free Fire ini diawali dengan para gamers yang diturunkan di sebuah pulau terpencil dari pesawat menggunakan parasut. Gamers harus mencari persenjataan di medan pertempuran dan apapun yang ditemukan agar bisa dimanfaatkan untuk bertahan hidup.

Secara garis besar, metode untuk survive dalam game Free Fire ini adalah bertempur dengan strategi secara smart. Gamers harus tahu kapan waktu yang tepat untuk menyerang atau bersembunyi. Juga bagaimana menggunakan senjata secara tepat dan cepat.

Gamer bebas memilih posisi, bersembunyi, menemukan senjata, menyerang, mengendarai kendaraan, dan sebagainya. Apapun bebas untuk dilakukan di sini yang penting tujuan utama tercapai: selamat menjadi orang terakhir semua peralatan yang bisa digunakan dengan tujuan bertahan dalam zona aman selama mungkin. Menyetir kendaraan untuk menjelajahi peta yang besar, bersembunyi dalam parit, atau tiarap di padang rumput. Kapan menyerang, menembak, untuk satu tujuan: bertahan hidup dan menjawab panggilan tugas.

Game Free Fire di desain dengan tampilan grafis 3D yang canggih, sehingga gamers bisa melihat tokoh karakter (avatar) yang dikendalikannya secara third person view.

Daya tarik game onlie free fire lainnya adalah banyak karakter yang bisa dimainkan, tersedia macam kostum keren seperti berbagai macam rambut, topi, kacamata, baju, celana atau rok, serta sepatu yang bisa digunakan untuk mendandani karakter favorit yang dimainkan memiliki penampilan semakin menarik.

2. Game Online PUBG MOBILE

Game PUBG Mobile adalah game Battle Royale bergenre permainan video multiplayer secara online.

Game online PUBG ini semakin popular dengan sederet award yang diperoleh antara lain Most Competitive Game dari Google Play Awards, penghargaan sebagai Mobile Game of the Year dari The Game Awards, dan sederet penghargaan lainnya.

PUBG merupakan game online yang menyajikan permainan video multiplayer, yang melibatkan 100 orang secara bersamaan di sebuah tempat/wilayah yang luas. Semua gamer awalnya tanpa perlengkapan apapun. Setiap gamer harus memperkuat dan mempersenjatai diri mereka dengan apa saja yang ditemukan di medan pertempuran dan dituntut harus bisa mengalahkan lawan sebanyak-banyaknya. Pemenangmya adalah gamer atau tim gamer terakhir yang masih hidup.

PUBG semakin menarik dengan menghadirkan pengalaman permainan yang lebih atraktif yaitu kolaborasi eksklusif dengan Mission Impossible 6 dan BAPE, serta peluncuran kolaborasi dengan Resident Evil.

Dengan desain audio yang fantastis, PUBG ini menawarkan sensasi permainan yang bisa menjadi adiksi sebagai game multiplayer yang memuat 100 pemain pada saat bersamaan di arena pertempuaran yang luas. Hal ini tentu menghadirkan pengalaman seru, menegangkan dan butuh strategi untuk meraih kemenangan. Dari mode klasik 100-gamers, mode payload yang seru, mode Arcade-fast yang cepat dan mode Deathmatch Team 4v4, serta mode Zombie yang menegangkan.

PUBG MOBILE ini bisa dimainkan secara Solo, Duet, hingga dalam bentuk tim Skuad 4-gamers. Menawarkan permainan FPS (First-Person Shooter) dan TPS (Third-Person Shooter), banyak kendaraan untuk semua medan yang berbeda dalam game dan gudang senjata realistis. Hal lain yang membuat peminat PUBG ini semakin banyak karena game online ini mudah dilakukan oleh gamer pemula serta harga yang terjangkau.

3. Game Online Mobile Legend: Bang-Bang

Mobile Legends merupakan jenis game online yang bergenre MOBA atau Multiplayer Online Battle Arena, sejenis dengan Free Fire dan PUBG. yang sangat populer di Indonesia. Mobile legend juga game online pertama yang dikenal oleh anak cowok kami, tapi belakangan ini mulai jarang dimainkan setelah kenal Free Fire dan PUBG.

Dalam permainan Mobile Legends Bang Bang terdapat dua tim saling berlawanan dan berjuang untuk mencapai dan menghancurkan basis musuh sambil mempertahankan basis mereka sendiri untuk mengendalikan jalan setapak dan 3 "jalur" yang dikenal dengan istilah: top, middle dan bottom.

Setiap tim terdiri dari 5 gamer (pemain) untuk bekerja sama mengalahkan musuh. Masing-masing pemain mengendalikan avatar atau disebut juga HERO dari perangkat mereka sendiri.

Mobile Legends merupakan game online yang gratis, sistem monetisasi hanya terbatas pada perbaikan pada item estetika, sehingga kemampuan yang sebenarnya baru akan terungkap di arena battle . Seiiring berjalannya permainan gamer baru bisa membuka karakter baru atau heroes yang bisa dipilih. Hanya saja ada beberapa karakter tidak gratis alias berbayar.

Di Game Mobile Legend ini tidak ada scene training untuk si Hero, jadi menariknya untuk bisa menang benar dibutuhkan Skill, kerja sama tim yang solid dan dan strategi yang jitu.

Jadi, mungkinkah salah satu atau ketiga game online tersebut juga merupakan game favorit anak-anak Anda kah? Atau malah anda sendiri juga hobi main game online tersebut? So far, menurut Azka rata-rata teman-temannya yang cowok juga memainkan ketiga jenis game tersebut. Jadi, meski saat ini mereka menjalani system pembelajaran secara learning from home tapi nyaris setiap hari main bareng di platform game online tersebut.

Eksistensi game online sekarang ini semakin naik daun dan mendapatkan apresiasi bergengsi karena memiliki manfaat positif bagi anak-anak, tentu saja dibutuhkan keterlibatan orang tua agar anak-anak tidak kecanduan game online. Selain itu, semakin kekinian semakin banyak kompetisi yang mempertandingkan gamers yang disebut dengan esports ini.

Intinya semua kegiatan bisa bermanfaat dan memilik dampak positif, selama digunakan secara bijak dan menerapkan standar kewajaran (tidak berlebihan). Clear kan, bahwa manfaat main game online tidak hanya untuk mengisi waktu luang, atau sarana untuk menghilangkan Stress tapi juga banyak kompetisi dengan hadiah menggiurkan, sebut saja salah satunya yang sekarang hapenning adalah ESPORT.

Mumpung ngomongin tentang esport, pas banget sekarang GoPay sedang menyelenggarakan kompetisi esport “ GoPay Arena Championship (GAC). Festival Esports Online Terbesar di Indonesia yang mempertandingkan game Mobile Legends, PUBG Mobile, dan Free Fire. Invitation Qualifier GAc ini akan mempertandingkan tim pro player dan Open Qualifier yang akan terbuka untuk umum. Nah, di Grand Final, kedua tim tersebut akan saling bertanding satu sama lain untuk menentukan siapa yang terbaik.

Kesempatan istimewa banget ini bagi yang #SeriusMain, buruan deh daftar ya? Periode pendaftaran sudah mulai dari tanggal 16 Juni sampai dengan 29 Juni 2020 yang memperebutkan hadiah total senilai Rp1 Miliar dan puluhan juta saldo GoPay. Ciamiiik parah kan ya?

Festival-Esports-Online-Terbesar-di-Indonesia

Saya sampai ikutan heboh memprovokasi Azka agar mau ikutan turnamen esport tersebut, agar aktifitas main game online nya lebih terarah dan memiliki target (prestasi). Artinya harus rajin dan intens berlatih lagi dan agar sesi mengupgrade skill game online, khususnya Mobile Legends, PUBG Mobile, dan Free Fire bisa efektif dan efesian perlu banget tuh menggunakan aplikasi game premium dari Google Play.

Pertimbangannya sih simple, dengan menggunakan game premium maka selama main game bisa lebih focus dan tidak terganggu oleh iklan-iklan yang berseliweran berulang-ulang. Alasan lainnya, top up game bisa lebih mudah, bisa melakukan refund dengan cepat kalau-kalau karena alasan tertentu hendak membatalkan pembelian aplikasi. Dengan membeli aplikasi premium di google play juga bisa lebih murah, serta banyak promo-promo keren di google play yang bisa dibayar dengan GoPay lhoh ?

Eh, jangan bilang kalau tidak tahu kalau pembayaran aplikasi di Google Play Store bisa dilakukan dengan akun GoPay ya? Bagi yang belum tahu, mudah banget kok menambahkan GoPay ke Google Play. simak deh langkah-langkah mengaktifkan GoPay di Google Play berikut ini:

Yang pertama, langsung saja buka aplikasi Google Play Store dari gawai dan klik pada menu yang ada di bagian kiri (atas).
Pilih menu “Metode Pembayaran (Payment method) ”.
Selanjutnya pilih menu “ Tambahkan GoPay (Add GoPay) ”. Pada pop-up muncul akan mengarahkan pada akun GoPay untuk verifikasi. Lanjutkan saja dengan klik “lanjutkan (continue)” yang terdapat pada bagian bawah.
Pada tampilan berikutnya merupakan afirmasi bahwa GoPay sudah terhubung dengan Google Play dan bisa langsung klik “ Lanjut/ continue” yang ada di bagian bawah layer ponsel.
Jika akun GoPay belum terdapat PIN, setting penambahan PIN GoPay dulu. Setelah itu, baru lanjutkan memasukkan PIN GoPay pada Google Play.

Fixed ya, GoPay sudah terhubungkan pada Google Play Store dan siap digunakan untuk beli game, top up game atau beli aplikasi lainnya di Google Play deh. Yang lebih menariknya lagi, dengan menggunakan GoPay untuk pembayaran di Google Play ini bisa lebih mudah, cukup sekali klik, dan bebas biaya admin.

Lantas, Bagaimana Cara Membayar aplikasi di Google Play Store dengan menggunakan GoPay ?

Prosedur pembelian aplikasi di Google Play menggunakan GoPay sebenarnya gak ribet, sama mudahnya kok dengan menautkan GoPay ke Google Play. Sebagai contoh saja, bisa diikuti langkah-langkah pembelian game premium di google play berikut ini:

Pilih aplikasi yang ingin dibeli dari Google Play Store
Pilih kategori games yang premium, selanjutnya klik pada harga game yang akan dibeli.
Pada pop up menu yang muncul, langsung saja klik “ LANJUTKAN atau CONTINUE”.
Pada layar berikutnya (sudah ada opsi pembayaran dengan GoPay), langsung klik pada “ 1 – TAP BUY ” yang ada di bagian bawah layer gawai. Kemudian masukkan kata sandi yang kita gunakan pada Google Play Store. Kadang ada juga alternative verifikasi menggunakan “ Touch the fingerprint sensor ”, selain menggunakan password.

Nah satu lagi, ada kabar bahagianya bagi pengguna baru, bisa menikmati promo Google Play dengan cashback 100% dari tanggal 1 s/d 30 Juni 2020.

Dan sekali lagi neh, bagi siapa saja yang tertarik mengikuti turnamen esport GoPay Arena Championship (GAC), info lengkapnya bisa dilihat di www.gopayarena.id. Kuy yaaa…ditunggu battle kaliyan di esport terkeren tahun ini.

Work from home, learning from home, intinya aktifitas apa saja yang biasanya dikerjakan diluar rumah, dan memungkinkan untuk dikerjakan dari rumah, harus ditarik dan dilakukan dari rumah saja. It’s big surprise, rumah yang biasanya “hanya” ramai riuh saat pagi dan sore hingga jelang tidur, ujug-ujug menjadi pusat kegiatan semua penghuni rumah. DAEBAK lah pokoknya.

Mengerjakan kerjaan kantor, dan sederet kegiatan yang sifatnya rutinitas, hari-hari pertama masih enjoy, fun, biasanya tiap hari berkegiatan diluar rumah dan saat ritmenya dibalik stay at home, rasanya tentu WOUW banget dong.

Bismillahirrahmaanirrahiim, diluar kasus pandemi covid yang menjadi latar belakang set back semua aktifitas di rumah saja, tentu saya excited mendapatkan jadwal ngantor yang selang-seling antara kerja di kantor dan melanjutkan pekerjaan dari rumah saja. Jika hari-hari biasanya, setiap hari wajib hadir ke kantor, maka semenjak status pandemic covid ditetapkan di Indonesia, penyesuaian jam kerja pun diberlakukan di tempat kerja saya. Selang-seling WFH dan WFO mulai berlaku sejak pertengahan bulan Maret lalu.

Anak-anak juga merasakan sensasi yang totally berbeda. Semua rutinitas yang berkaitan dengan sekolah dan kuliah cukup dilakukan dari rumah, bisa sambil rebahan dan ngemil sewaktu-waktu deh. Ringkasnya mereka menyambut dengan cooperative manakala kegiatan akademik harus dirumahkan. Menunaikan aktifitas “wajib” kami masing-masing, berlanjut dengan sederet kegiatan rutin di rumah: beberes rumah dan aneka rupa pekerjaan kerumahtanggaan serta tetap menjalankan berusaha untuk produktif selama masa pandemic covid-19 ini.

5Kegiatan-Ice Breaking-Yang-Menyenangkan-saat-bosan-dirumah

Genap 3 bulan masa pembatasan aktifitas social di luar rumah, saya melihat anak-anak mulai dihinggapi rasa jenuh karena sebagian besar waktunya berada di rumah. Keluar rumah hanya seperlunya, bisa dikatakan nyaris tak kemana-mana. Mulai bermunculan ungkapan kerinduan mereka untuk keluar rumah, seperti sebelum pandemic. Tak bisa ditutupi jika anak-anak mulai didera rasa jenuh setiap hari berada di rumah, yang sedikit banyak bisa memicu rasa stress.

Banyak definisi tentang stress, dan secara umum stress memiliki base line sebagai bentuk perasaan ketegangan emosional atau fisik yang bisa dipicu oleh berbagai hal: peristiwa, kondisi, opini orang lain atau lainnya yang memantik rasa stag, moody, frustrasi, uring-uringan, atau gugup. Stres bisa berdampak positif jika disikapi dengan bijaksana (tidak berlarut-larut dalam arus stres tersebut), dan sebaliknya juga beresiko bermuara pada letupan yang tidak diharapkan (negative).

Benih-benih kejenuhan yang mulai muncul setelah 3 bulan ini menjalani semua kegiatannya di rumah saja, padahal kemungkinan besar status learning from home akan diperpanjang hingga akhir tahun. Saya sih gak masalah, malah justru hepii jika anak-anak menjalani masa sekolahnya secara “home schooling” hingga akhir tahun, Kami bisa punya waktu kebersamaan lebih banyak dan intens, selain menghemat pengeluaran transportasi dan uang saku (teuteup muncul modus fitrah ini deh).

Tapi ya tak bisa dipungkiri kalau mereka mulai merindukan doing acticivity secara out door. Adalah PR kami sebagai orang tua untuk mencarikan alternative kegiatan yang bersifat ice breaking untuk anak-anak. Saya sebut ice breaking, artinya berkegiatan santai (selain rutinitas primer dan sekunder), sebut saja dengan istilah aktifitas tersier yang menyenangkan. Spending leasure time with pleasure…

Mengingat dan mempertimbangkan usia anak-anak kami yang tidak lagi anak-anak ( kelas 1 SMA, dan 2 mahasiswi gaessss…), kebayang dong gimana tantangan untuk mencairkan titik-titik jenuh di benak mereka efek kelamaan berdiam diri dirumah saja? 5 kegiatan berikut ini bisa untuk alternative leasure time dan semoga saja bisa menjadi ice breaking yang mencairkan rasa boring saat di rumah saja.

Menikmati keindahan Panorama dan suasana (alam) di sekitar rumah

Meluangkan waktu untuk jalan-jalan dan explore di sekitar rumah, menyusuri ruas jalan-jalan di kampung sendiri, menikmati semua sajian pemandangan dengan santai, sejujurnya kita akan mendapati betapa sebenarnya untuk rekreasi dan menikmati keindahan alam pun bisa dilakukan cukup hanya berkeliling di sekitar tenpat tinggal kita sendiri. Ibarat pepatah lalat di seberang lautan tampak tapi gajah di pelupuk mata tidak tampak.

Jika selama ini orientasi jalan-jalan, wisata, traveling ke tempat-tempat hits di luar kota/daerah, kini saatnya kita menikmati wisata di dekat rumah. Melihat hamparan sawah ( kebetulan tempat tinggal kami tak jauh dari zona hijau persawahan), aneka tetumbuhan (tanaman liar hingga tanaman yang sengaja dipelihara/budidaya), menikmati indahnya langit cerah saat pagi atau senja.

Buanyak banget suasana (alam) di sekitar rumah yang bisa dinikmati keindahannya, apalagi kalau suka aksi cekrak-cekrek, berlimpah obyek ciamik yang bisa dijadikan obyek pemotretan. Gak percaya? Cobalah keluar rumah, amati sekililing dengan santai dan nikmati semuanya, saya yakin kalau Anda akan mengakui bahwa sekitar rumah pun banyak pemandangan indah yang sebelum ini “terlewatkan” dari perhatian.

Belajar Bareng Anak-Anak Membuat Kue

Untuk kegiatan membuat kue ini saya maksudkan untuk jenis kue yang simple, bahan kue yang dibutuhkan tidak kompleks dan peralatan yang digunakan pun seadanya di dapur. Beberapa jenis kue yang bisa dilakukan untuk bersuka ria antara lain seperti membuat pizza (ala-ala), bolu (kukus maupun panggang), terang bulan atau jenis kue lainnya yang simple.

Pilihan membuat kue ini bisa menjadi aktifitas yang sangat menyenangkan lho? Catet: membuat kue, bukan memasak. Tanpa pasang target yang muluk-muluk, just try to make a cake. Semisal membuat pizza atau bolu kukus, bahan yang murah meriah, cara pembuatannya juga sederhana, dan dengan peralatan seadanya di dapur.

Belajar-Membuat-Kue-Yang-Menyenangkan-Bersama-anak

Meski awal-awalnya hasilnya masih bantat, tidak smooth seperti contoh resep yang kita copas, tapi aktifitas membuat kue ini sangat menyenangkan dan nagih. Selalu ada keceriaan walaupun beberapa kali percobaan belum sesuai prototipe yang kita contoh, justru menantang untuk mencoba lagi dan lagi. Gak percaya? Silahkan mencoba dan jangan denial jika ingin mencobanya lagi dan lagi. Setiap kali gagal, kami semakin penasaran dan berusaha mencari tahu apa penyebabnya. Hasilnya, 4 kali mencoba bikin bolu kukus yang hasilnya bantat danpPercobaan kelima sukses,

Windows shopping virtual ( online )

Jika acara ngemall belum bisa dilakukan secara leluasa karena protocol Kesehatan yang ketat, kenapa tidak mencoba windows shoping secara online dulu? Dengan searching berbagai item produk dari berbagai took online, melihat-lihat dan membandingkan harganya. Kalau ada produk yang menarik atau memang dibutuhkan, tinggal klik masukkan keranjang. Lain hari check lagi isi keranjang tersebut, siapa tahu pas ada diskon heboh, pas ada rejeki, kan lumayan bisa dibayar deh. As simple as that.

Pilah-Pilih Baju/Pakaian Yang Tidak Muat

Sesi sortir baju ini menjadi alternative yang tak kalah menyenangkannya. Membongkar isi lemari, memilah-pilah mana baju yang tidak muat. Biasanya saat memilah-milah ini akan muncul adegan tawar menawar antara kakak dan adiknya. Semisal ada baju kakaknya yang di sukai padahal sang kakak memberi label baju tersebut masih mau dipakai sendiri, serangkaian rayuan gombal akan meluncur demi mempersuasi sang kakak agar legowo mewariskan baju tersebut ke sang adik. Atau, saat memilah baju muncul nostalgia yang sebelumnya tak terceritakan. Pokoknya, seru kok acara pilah-pilih baju ini, so much pleasure belong on it.

Melakukan Perawatan Diri Di Rumah ala-ala Salon

Ide melakukan perawatan diri awalnya muncul karena anak lanang yang menginjak usia baligh terkena syndrome jerawat di wajahnya. Kebayang kan, anak cowok kan EGP soal penampilan. Lha tapi kakaknya yang kedua adalah tipe anak gadis yang concern sama penampilan. Jadinya si kakak yang heboh memprovokasi adiaknya untuk beli produk-produk anti acne, salah satunya masker wajah. Gokil banget, tiap kali melihat anak lanang di treatment oleh kakaknya, terutama saat wajahnya dikasih masker. Suasana jadi lebih seru Ketika anak mbarep nimburung minta di treatment juga wajahnya, terus emaknya ini pun tidak mau kalah dan ikutan minta di maskeri wajahnya. Hehehehe…..

Selain 5 kegiatan ice breaking yang mencairkan rasa bosan saat di rumah, membuat konten youtube juga sangat menarik dan menjanjikan pasif income yang lumayan jika bisa mengelola dengan baik. Penasaran gimana jadi youtuber yang produktif, bisa dibaca di tulisan 3 cara memulia menjadi youtuber.

Overall, kegiatan ice breaking yang femes adalah main game online, aktifitas ini menjadi kegiatan yang sangat digemari oleh anak – anak. Termasuk bagi anak cowok kami, pilihan game favoritnya adalah Mobile Legend. Baginya main game menjadi best moment untuk me-ambyar-kan kejenuhannya selama di rumah saja.

Karena nge-game sebagai best moment ice breaking dari rutinitas ritual harian di rumah, akan berasa gak nyaman kan kalau saat seru-serunya main game tetiba muncul iklan, tentu rasanya arghhhh, mau ninju tembok tuh. Kan saat anak-anak main game, harapannya akan mendapatkan rasa suka cita, gembira, yang bisa membuat mereka bisa melepaskan rasa gak nyaman (jenuh, bosen, stag, dan perasaan tak nyaman lainnya).

Demi alasan tersebut, rekomendasinya adalah gunakan game yang premium agar acara leasure time-nya bisa menghadirkan pleasure moment. Kenapa kok menggunakan aplikasi premium dari Google Play? Dengan menggunakan aplikasi premium, otomatis moment nge-game tidak terditraksi oleh iklan, bisa top up game lebih mudah, proses refund yang mudah (siapa tahu kan butuh refund karena alasan tertentu), beli aplikasi di google play bisa lebih murah, dan banyak promo-promo google play.

Cara-Menambahkan-GoPay-Sebagai-Pembayaran-Google-PlayStore

Kabar hitsnya lagi, sekarang bisa menggunakan metode pembayaran dengan GoPay lhoh untuk beli game premium, top up game, bayar langganan aplikasi atau beli aplikasi di Google Play.

Iyessss sekarang GoPay bisa hubungkan dengan google play sebagai salah satu metode pembayaran pembayaran aplikasi, game dan top up game. Penasaran kan, gimana caranya menautkan GoPay sebagai cara pembayaran di google Play? Baiklah, berikut ini kronologis (cara) menambahkan GoPay di Google Play ya

Yang pertama, tentu saja sudah install aplikasi GoPay dan sudah mendaftarkan nomer HP di aplikasi GoPay ya. Setelah itu dilanjutkan dengan langkah-langkah berikut ini untuk menambahkan GoPay sebagai salah satu metode pembayaran aplikasi di Google Play.

Buka aplikasi Google Play Store dari smartphone, kemudian klik pada menu yang ada di bagian kiri (atas).
Pilih menu “Metode Pembayaran (Payment method) ”.
Kemudian klik pada opsi “ Tambahkan GoPay (Add GoPay) ” akan muncul pop-up yang akan mengarahkan pada GoPay untuk verifikasi akun, jadi silahkan klik “lanjutkan (continue)” yang terdapat pada bagian bawah layar smartphone.
Pada tampilan yang muncul berikutnya dalah afirmasi jika akun GoPay sudah terhubung dengan Google Play. Jika data ponsel yang ditampilkan sudah benar, bisa langsung pilih klik pada bagian bawah “ Lanjut/ continue”
Selanjutnya silahkan memasukkan PIN GoPay. Tapi jika akun GoPay belum terdapat PIN, lakukan setting penambahan PIN akun GoPay terlebih dulu yaa..
Sipppirilliiii….GoPay sudah terpasang sebagai metode pembayaran pada Google Play Store deh.

It’s really very simple kaaannn. Dalam hitungan beberapa menit, tak lebih dari 5 menit kok untuk mengaktifkan cara pembayaran menggunakan GoPay pada Google Play Store.

Cara Membayar aplikasi di Google Play Store dengan menggunakan GoPay.

Seperti halnya menghubungkan akun GoPay sebagai cara pembayaran di play store, maka semudah itu pula cara menggunakan GoPay untuk membayar aplikasi yang hendak kita beli dari play store. Gak percaya?

Baiklah, berikut ini langkah-langkah menggunakan GoPay untuk membayar games premium yang sudah saya lakukan:

Buka aplikasi Google Play Store dari smartphone, otomatis akan terpampang semua aplikasi dari berbagai kategori.
Pilih kategori games yang premium, kemudian pilih jenis games hendak kita beli dan klik pada harga game tersebut.
Pada pop up menu yang muncul, langsung saja klik “LANJUTKAN atau CONTINUE”. Pada layar berikutnya (sudah ada opsi pembayaran dengan GoPay), langsung klik pada “1 – TAP BUY” yang ada di bagian bawah layer gawai. Kemudian masukkan kata sandi yang kita gunakan pada Google Play Store. Atau pada beberapa jenis gadget ada pilihan menggunakan sensor sidik jari, sehingga bisa juga kita gunakan alternative verifikasi “ Touch the fingerprint sensor.

Pembayaran-Games-Premium-dengan-Gopay-Di-Google-PlayStore

Well done, proses pembayaran aplikasi menggunakan GoPay pada Google Play Store sukses dalam hitungan tidak lebih dari satu menit (selama tidak ada gangguan jaringan atau maintenance pada aplikasi).

Masih bingung cari kegiatan untuk ice breaking selama di karantina di rumah? Semoga salah satu dari 5 Kegiatan di atas Bisa Jadi Ice Breaking Yang Menyenangkan.

Dan buat kamu yang #SeriusMain agar lebih seru neh sesi ice breaking selama SFH (school from home) , bisa banget ikutan mabar dan turnamen yang mempertandingkan game Mobile Legends, PUBG Mobile, dan Free Fire. Selain pertandingan 3 game popular tersebut, terdapat suguhan lain yang tak kalah menariknya yaitu tantangan, interaksi, dan hiburan untuk para pecinta esports. Super serunya, ada hadiah total senilai Rp 1 Miliar dan puluhan juta saldo GoPay.

Okaiii parah kan, bahkan yang newbie dalam esport ini bisa ikut lho karena dalam perebutan gelar juara, Invitation Qualifier akan mempertandingkan tim pro player dan Open Qualifier yang akan terbuka untuk umum. Nah, di Grand Final, kedua tim tersebut akan saling bertanding satu sama lain untuk menentukan siapa yang terbaik.

GoPay-Arena-Championship-Festival-Esports-Online-Terbesar-di-Indonesia

Nah, tunggu apalagi, kuy daftarkan squad mabarmu di GoPay Arena Championship - Festival Esports Online Terbesar di Indonesia untuk OPEN QUALIFIER dan raih kesempatan menajdi juara untuk pertama kalinya di GoPay Arena Championship. Cuss segera, periode pendaftaran mulai dari tanggal 16-29 Juni 2020.

Pada mau tahu banget kaaaan? Info lebih lengkap, buruan deh langsung saja check ke www.gopayarena.id yaaa....

Setiap orang pasti memiliki cita-cita untuk bisa merdeka secara finansial dan masa depan yang lebih baik. Itulah sebabnya sedari kecil kita diajarkan untuk rajin menabung, selain kebiasaan untuk menggunakan uang secara hemat. Hemat yang dimaknai bukan pelit, tapi menggunakan uang sesuai kebutuhan dan skala prioritas tentuya.

Sayangnya, di zaman sekarang ini, di mana keadaan tidak menentu, menabung saja belum tentu cukup untuk mencover berbagai kebutuhan yang semakin kompleks variabelnya. Apalagi jika inflasi yang terus naik dan tidak linear dengan tingkat penghasilan (take home pay), kondisi ini bisa mengganggu rencana jangka panjang kita, jika tidak melakukan persiapan sejak sekarang.

Bismillahirrahmaanirrahiim, tentunyanya dalam beberapa tahun lagi kita punya target-target pribadi yang ingin dicapai yang tentunya membutuhkan biaya yang tidak sedikit kan ya?. Nah, di sinilah fungsi investasi. Untuk membantu mewujudkan masa depan yang kamu idam-idamkan.

Menabung memang penting, tapi menabung saja belum tentu cukup untuk memenuhi berbagai kebutuhan dan sederet impian yang ingin kita wujudkan pada masa-masa mendatang. Alternatif yang bisa kita pilih adalah INVESTASI, yaitu cara menabung yang lebih up to date dengan pertumbuhan uang yang lebih maksimal dan relatif lebih cepat.

Keuntungan-Berinvestasi-Obligasi-dengan-SBN-yang-aman

Foto : Pixabay

Walaupun investasi itu sebaiknya dilakukan sedini mungkin, tidak ada kata terlambat meski kita baru akan mulai berinvestasi sekarang. Tidak ada istilah "tua" atau terlambat untuk memulai berinvestasi. Saat yang tepat untuk berinvestasi ya sesegera mungkin, mungkin pada awalnya terasa berat dan perlu unsur "memaksakan diri", InsyaAllah selanjutnya akan terasa lebih mudah, bahkan lama-lama akan menjadi kebiasaan sebagai NEW (cara) menabung yaitu dengan berinvestasi.

Nah, digibank by DBS punya solusi bagi kita dan siapa saja yang berminat untuk melakukan investasi, yaitu dengan membeli Obligasi Pemerintah Ritel, atau yang biasa disebut dengan SBN.

SBN adalah obligasi atau surat utang Pemerintah Indonesia yang dijual kepada Warga Negara Indonesia melalui agen penjual yang telah ditunjuk.

Kenapa kok SBN? Penting neh untuk ketahui bahwa ternyata banyak lho keuntungan yang bisa kita dapatkan dengan berinvestasi SBN ini, di antaranya adalah:

Ini adalah investasi terbaik yang memiliki resiko rendah, tapi keuntungan maksimal. Jadi, sangat cocok bagi semua kalangan, termasuk kamu yang baru mulai berinvestasi.
SBN memiliki bunga investasi yang menarik, dengan tingkat keuntungan di atas deposito.
Mendapat jaminan dari pemerintah Republik Indonesia.
Dengan menjadi investor SBN, berarti kamu sudah ikut serta mewujudkan prioritas pembangunan Pemerintah Indonesia. Senang bukan, bisa berinvestasi sambil membantu negeri tercinta ini?

Kamu bisa berinvestasi SBN melalui digibank by DBS. Caranya pun sangat mudah. Kita tidak perlu repot-repot bepergian, cukup duduk manis di rumah, dan kita dapat memproses semuanya lewat Aplikasi digibank by DBS.

Di Aplikasi digibank by DBS, kita bisa melakukan registrasi dan pembelian obligasi. Produk obligasi pemerintah akan tersedia di Aplikasi digibank by DBS kita sesuai masa penawaran obligasi seperti yang ditetapkan oleh penerbit obligasi (pemerintah).

Asyiknya lagi, semua informasi yang kita butuhkan, seperti info produk, masa penawaran, imbal hasil, dan keterangan penting lainnya sudah tersedia di Aplikasi digibank by DBS.

Setelah proses registrasi dan pembelian obligasi SBN selesai, kita akan mendapatkan konfirmasi kepemilikan yang dikirimkan ke alamat korespondensi yang sudah terdaftar di bank.

Keuntungan lainnya dengan membeli SBN di digibank by DBS adalah kita dapat mengakses segala informasi yang berhubungan dengan investasimu kapan saja. Selain mendaftar dan membeli investasi, kita juga bisa mengecek profil risiko, dan menjual surat berharga yang kita miliki secara online.

Sehingga, di mana pun kita berada, hanya butuh satu Aplikasi digibank by DBS untuk melakukan rangkaian pemesanan, pembelian, dan pencairan Obligasi ini. Seluruh kemudahan ini bisa kita rasakan, karena DBS Indonesia berkomitmen menghadirkan digibank sebagai digital banking terbaik.

Bagaimana, Anda tertarik kan untuk melakukan investasi? Tujuan utama dalam berinvestasi adalah untuk menciptakan kekayaan dan financial security. Apalagi, di masa depan kita pun pasti akan pensiun dengan nyaman, kan? Itulah sebabnya, penting untuk berinvestasi sejak sekarang agar masa pensiun kita nanti bisa dinikmati dengan tenang tanpa kesulitan finansial.

Untuk informasi selengkapnya tentang investasi obligasi SBN, kamu bisa lihat di sini. Yuk, segera berinvestasi aman obligasi SBN melalui digibank by DBS, dan nikmati kebebasan finansial di masa depan kamu nanti.

Sabun Wajah KAHF

ROG Phone 8

Kuy CO: HANDUK DEWASA MURAH

Blog Archive

Juara LBI 2016