Archive for May 2021

The 7 Alternative Family Activities For Leisure Time During At Home. Working from home, studying from home and so many activities that we usually do outside, must be done from home. What a surprise, the house, which is usually "only" busy in the morning and evening, suddenly became the center of the whole family's activities.

Bismillahirrahmaanirrahiim, Many activities have had to be reorganized and social interaction have been limited since the Covid-19 pandemic to prevent the spread of the corona virus. Children also feel different sensations. All routines related to school and college must be carried out at home, carrying out “mandatory” activities only from home, followed by a series of routine activities at home: cleaning the house and various kinds of household chores and trying to be productive during the COVID-19 pandemic.

Doing various routine activities at home, rarely traveling for long periods of time, leaving the house only as needed, we vaguely start to feel bored because most of the time at home. They began to express their longing to go around, just like before the pandemic. It cannot be deny if the child starts to feel bored every day at home, which can trigger stress.

The 7 Alternative Family Activities For Leisure Time During At Home

Therefore, ice breaking activities are needed so that the boredom that arises does not accumulate into stress. Some of the following activities can be an alternative to fill your spare time and hopefully become an ice breaking that can get rid of boredom while at home.

Here are the 7 Alternative Family Activities For Leisure Time During At Home:

Take a light picnic by enjoying the beauty of the atmosphere (nature) around the house. This activity is considered the easiest and cheapest thing to do, but it can raise a good mood. It is enough to visit the rice fields that spread green or yellowish rice plants when the harvest season arrives, the sensation of leisure time is not inferior to traveling to Raja Ampat Island.

Explore new hobbies such as growing flowers and various ornamental plants. Or keep freshwater ornamental fish such as betta fish, koi fish, louhan fish, molly fish, guppy fish or other types of freshwater ornamental fish that are not difficult to care for because they are types of freshwater fish that do not die easily.

Learn to make cake, pizza, cake, or other types of simple cakes. When at home, you like snacking and your appetite increases, right? Therefore, the choice of making various types of cakes can be an activity that has two benefits, namely utilizing free time productively and also producing food stocks for us. Even though most of the results are not what we expected, we have had a lot of fun together because of the mutual cooperation process. We learned a lot and found out tricks and tips on how to test failure-safe recipes.

Sorting clothes that no longer fit anymore. Dress-sorting sessions are a really fun and enjoyable alternative. Unpacking the contents of the wardrobe, sorting out which clothes do not fit. Usually, when sorting through, scenes of haggling between brothers and sisters will appear. Actually this is one of the best moments to build bonds between siblings.

Facial skin care at home. The idea to do this facial treatment initially arose because the youngest who entered puberty had acne syndrome on his face. Imagine, a man who doesn't care about appearance but two sisters is the type of woman who really cares about appearance. Then the eldest daughter provoked her younger sister to buy anti-acne products, one of which was a face mask. It's so funny, every time I see a boy with a mask on his face. The atmosphere around us is getting more exciting. Hehehehe… ..

Redecorating a room or family room can be a choice of activities with children that are guaranteed to provide a lot of fun. Changing interior paint colors is one of the easiest and cheapest ways when compared to completely renovating the shape and layout or adding new furniture. Changing the color of the walls will bring a new dimension into the room, it offers a significant effect on your mood, feelings at home or even on your psychology.

Playing free online games. What is no less fun to reduce boredom at home is to playing online games that are very popular with children and adults. Every adult still has a childish side, and one thing that is presented by almost all ages is doing fun activities, even if only to accompany children.

I am sure there are many activities to reduce stress and to enjoy all the time at home, especially since the Covid-19 pandemic. The 7 Alternative Family Activities for Free Time at Home that I mentioned above are only part of it. Of course, there are still many other exciting and interesting activities that bring excitement to every family.

Playing online games with parents is one of the activities that we can enjoy. Especially nowadays getting many types of online games available, we only need to filter and choose the best educational games that are not addictive or choose games that can be played with the whole of family.

In simple terms, I think a good game will be the right game for how old you are. We just need to choose quality and useful games, do limit reasonable time online. Then let's look at the benefits of playing online games for kids, also for us as parents and adults.

Like or not, the digital era can't possibly separate children from playing online games, this is an integral part of the growth in the digital era. Parents should engage and spend time with children when they play online games. Although it could be that playing the game is against their nature. This is a wise way for parents who regularly engage with children's online activities to accompany them to minimize the effects of addiction and find out who their child is playing online with.

From that point of view, all activities can be beneficial and have a positive impact, as long as they are used wisely and apply a fairness standard (not excessive). By minimizing the negative effects of playing online games, hopefully we get good benefits from playing online games to fill our spare time, relieve stress / relax, enjoy quality time with family by playing online games?

The 7 Criteria For Favorite Free Online Family Games

So if our intention and goal is to play games in our spare time, one of the platforms that provides free games can be a favorite choice with the following considerations:

Completely free game, no need to pay even if you level up.
Game design that is easy to understand and play, fun and not addictive
We don't need to download an application to play
We don't need to register or create a user account
There are no advertisements on this site, so we can focus on playing without being distracted by advertisements.
We can play on mobile devices like Apple iPhone, Google Android powered phones from manufacturers like Samsung, tablets like iPad or Kindle Fire, laptops, and Windows powered desktop computers.
All game files are stored locally in the web browser cache and the game can work on Apple Safari, Google Chrome, Microsoft Edge, Mozilla Firefox, Opera and other modern web browsers. This is truly extraordinary, isn't it ?

The more special from this Free Games platform "only" uses tracking service ( instrument ) CLICKY, a web analytics tool. The results of the web analysis obtained will be used to determine which types of games are popular and track the overall health of the website. For certain games or game categories that are very popular and have high traffic, this will be the basis for developing other (new) games related to that type of game.

My opinion about Free Games at the plays.org

Well, here is my opinion after I tried some free games from plays dot org. Currently there are more than 150 games available and every day a new game is published, at least 1 or 2 additional games. Accessing it is very easy, just by clicking on the "free games" on the top header, automatically linked to the new free games menu every day.

We can also find a catalog of online game menus in the footer section of the plays.org site, there is a category - based navigation for the available game collections. No need to worry about how to use this game because in each type of game there are clear and easy instructions for playing it, including the strategy.

Free Game Catalog

So far, I have tried some of the game menus available on the dot org game. One of them is TypeShift game. TypeShift has 50-level word spelling puzzle game where players move letter tiles up and down to spell a word.

TypeShift is like a puzzle game, so we are asked to arrange the available letters to form the right word, marked with a blue box. Although this game is actually for children, it is also suitable for those of us who want to enrich English vocabulary.

Beside the TypeShift game, I also enjoy playing ball in the cup which is very fun for refreshing. And for those who want to motivate their children to love math, you can try the MATH GAMES category.

This game for learning, which contains a variety of math-based games, can be a fun learning tool for teaching children about correct math concepts. With this game you can also avoid math fears from the start, helping children learn math naturally through fun play activities.

TypeShift of Free Games

Overall,
Plays.org is a great Free Games platform for kids, adults, and anyone who wants to spend more time on challenges. We can find many interesting free game items because this website has a very large variety of games, as well as various game categories to choose.

For any one who still curious about other games on the platform plays.org, feel free to explore other games, and discover the beauty of playing online games designed for all ages and available for free.

Well, does anyone still curious about "What are the advantages of playing online games"? Or there are any request kind game? No worry, just please comment or leave your feedback on that website. Who knows your dream of game online will come true ?

Tips Mengatur Belanja Dan Keuangan Keluarga Agar Tetap Eksis Saat Krisis. Semua orang tentu mendambakan cash flow keuangan yang stabil tak goyah meski terjadi pandemi ataupun krisis ekonomi lainnya. Satu tahun lebih setelah pandemi covid diberlakukan di Indonesia khususnya, hingga saat ini belum ada pihak, lembaga atau institusi dari negara manapun yang bisa memastikan kapan penyebaran virus corona akan berakhir, secara regional maupun global. Meskipun program vaksinasi covid-19 sudah dilaksanakan, namun untuk mengatasi dampak akibat pandemi covid-19 ini akan membutuhkan waktu beberapa tahun untuk memulihkan dampak krisis yang terjadi.

Bismillahirrahmaanirrahiim, Saat membaca salah satu tayangan di BBC Indonesia tentang Krisis Ekonomi Akibat Covid-19, dimana IMF memperkirakan 'luka ekonomi' karena krisis global akibat pandemi virus corona lebih buruk dari perkiraan. Peristiwa pandemi ini tak hanya berdampak pada kesehatan yang mengancam nyawa manusia tapi juga membawa dampak pada hampir seluruh sektor ekonomi. Terjadinya krisis yang lebih kompleks dan dampaknya melebar ke berbagai sektor mulai dari kesehatan hingga mengancam stabilitas sistem keuangan dan tidak ada yang tahu pasti kapan berhenti.

Penerapan protocol kesehatan dan anjuran agar masyarakat melakukan aktivitas lebih banyak dari rumah, seperti bekerja, sekolah, dan ibadah sebagai langkah untuk mengurangi risiko penularan virus corona, akibatnya aktivitas ekonomi terganggu. Penurunan pendapatan (gaji) hingga ancaman PHK massal merupakan masalah serius yang dihadapi oleh banyak keluarga. Di sisi lain, kebutuhan yang harus dipenuhi malah mengalami kenaikan, beberapa kebutuhan tak terduga yang membutuhkan dana tidak sedikit pun bermunculan. Jika kondisi ini berkepanjangan, menurut prediksi para ahli sangat mungkin akan memicu resesi ekonomi dunia.

Para ahli ekonomi dunia memiliki pendapat yang hampir sama, Pandemi COVID-19 yang terjadi di dunia menyebabkan perekonomian tertekan dan menimbulkan krisis finansial yang lebih berat dibandingkan krisis ekonomi 2007-2008 lalu. Sebab, saat itu hanya sektor keuangan yang terkena dampak dari krisis ekonomi yang terjadi.

Honestly, saya dan kita semua tentu tidak ingin prediksi resesi ekonomi global tersebut terjadi kan? Maka sangat penting bagi setiap keluarga memiliki ketahanan ekonomi ditengah pandemi covid dan ancaman kemungkinan terjadinya resesi ekonomi. Artinya, keluarga sebagai unit masyarakat terkecil sebagai penopang ekonomi dari sebuah Negara harus memiliki imunitas atau ketahanan ekonomi. Lalu apa yang bisa kita persiapkan terkait kemungkinan terjadinya krisis ekonomi akibat wabah pandemi covid ini?

Tips-mengatur-keuangan-keluarga-saat-krisis-pandemi

5 tips mengatur belanja dan keuangan keluarga ini bisa kita lakukan saat ini, sekarang juga dan seterusnya untuk mengelola keuangan keluarga agar survive dari krisis ekonomi yang diakibatkan pandemi covid-19.

Evalusi pengeluaran dan melakukan pemangkasan pengeluaran yang sifatnya tidak penting. Analisa (lagi) Daftar Kebutuhan !

Serius deh, point pertama ini wajib banget diperhitungkan karena kebutuhan tiap orang berbeda-beda. Jadi, yang tahu persisi mengenai kebutuhan kita ya diri kita sendiri. Bedakan antara kebutuhan pokok dan kebutuhan ‘nafsu’ ya.

Eittsss, serius ini sekaligus ngomongin sama diri sendiri, soalnya saya pun kadang masih suka khilaf membeli barang yang sebetulnya nggak dibutuhkan banget dan sekadar mupeng doang. Iya sih memang sesekali it's oke untuk membeli sesuatu yang kita inginkan, tapi kalau setiap saat kita mengikuti keinginan kita, ya repot kan yaaaa....?

Kudu benar-benar menyadari seberapa besar kemampuan kita, jangan sampai lebih besar pasak daripada tiang.

Bagaimana peta keuangan saat ini?
Apakah ada biaya-biaya yang bisa dihemat atau bahkan dihentikan ?
Apakah ada sumber daya lain yang bisa dioptimalkan (lagi) untuk dijadikan sumber pendapatan tambahan ?
Berapa banyak pengeluaran setiap bulan?
Beli barang ini memang dibutuhkan apa hanya karena ingin atau tertarik karena sedang ada diskonan, flash sale...or what?

Dan serangkain pertanyaan lainnya yang lebih detail untuk internal audit kondisi keuangan keluarga kita. Harus benar-benar menyadari seberapa besar kemampuan kita, jangan sampai lebih besar pasak daripada tiang.

Be Creative Mencari Penghasilan Tambahan

Mencari penghasilan tambahan bisa menjadi salah satu cara yang ampuh dalam memastikan pendapatan kita tidak berkurang dan cicilan kita bisa tetap dibayar tepat waktu. Beberapa pekerjaan freelance yang marak dibutuhkan di kala pandemi ini, semisal admin media sosial, berjualan tanaman, makanan, atau menjadi re-seller. Intinya, siapa saja bisa mendapatkan penghasilan tambahan selama mau berusaha dan mengambil peluang yang ada.

It's Time Untuk Melakukan Restrukturisasi Hutang

Cari tahu program keringanan cicilan dari bank atau lembaga keuangan lainnya, seperti penurunan bunga atau penambahan periode cicilan. Pertimbangkan untuk menutup cicilan yang sifatnya konsumtif. Misalnya bila saat ini masih lebih banyak bekerja dari rumah, akan lebih bijak jika dipertimangkan untuk menghentikan cicilan mobil. Jadi kan kita bisa mendapat uang tambahan dari over kredit atau penjualan mobil tersebut.

Hindari Menggunakan Kartu Kredit dan Pay Later

Well, belanja menggunakan kartu kredit atau sistem pay later memang enak sih. Beli ini dan itu gak erlu pusing untuk langsung bayar. Tapi kan tetap jatuhnya hutang dan kewajiban bayar tetap harus dilunasi tuh.

Makanya, penting banget untuk mulai bijak menggunakan kartu kredit atau belanja online yang dibayar kemudian hari karena hal ini bisa membuat nafsu belanja meningkat (merasa santuy untuk beli ini dan itu ). Membuat catatan semua pengeluaran yang terjadi, baik pengeluaran besar maupun kecil. Meskipun ada diskon besar-besaran, tetap tahan diri jika barang diskonan tersebut sifatnya barang sekunder atau bukan kebutuhan pokok.

Mengalokasikan Emergency Fund ( Dana Darurat ) Dan Dana Proteksi

Seyogyanya kita selalu bersiap untuk mengamankan keuangan di kemudian hari. Meski dalam kondisi krisis, sebisa mungkin jangan menghapus pos-pos untuk kepentingan jangka panjang. Iyesss, it's easy to say but hard to do. Yang kita butuhkan adalah kemauan untuk "memaksa" diri menyiapkan dana darurat secukupnya, 3x - 6x pendapatan bulanan.

Memiliki produk investasi jangka panjang menjadi sangat penting, di saat kita dituntut untuk tetap produktif di tengah pandemi ini. Apalagi bila ada keluarga yang bergantung secara finansial kepada kita. Entah itu pasangan, anak, orangtua, atau saudara.

Emergency fund atau dana darurat harus di perbesar. investasi atau produk keuangan yang bisa di akses atau dicairkan dengan mudah. Dana darurat ini bisa dalam bentuk tabungan, logam mulia dan produk keuangan lainnya yang sifatnya mudah dan cepat dicairkan saat kita membutuhkan.

Terkait dengan penyediaan emergency fund, bagaimana cara dan strategi untuk menyediakan dana darurat ini bisa dibaca langsung di Forbes. Bahkan jika saat ini belum punya alokasi dana darurat, kita bisa sesegera mulai untuk menyimpan sebagian uang yang dimiliki saat ini, meskipun mungkin jumlahnya masih kecil.

Jika ada penghasilan terduga, seperti menerima bonus, dapat THR, gaji ke-13, atau pendapatan lainnya yang sifatnya tidak terduga, kita bisa menempatkan uang tersebut ke rekening emergency fund dong.

Selain 5 tips tersebut, saya yakin masih banyak cara cerdas lainnya untuk mengelola keuangan agar survive saat krisis akibat pandemi covid-19 yang terjadi sekarang ini. Tiap keluarga tentu memiliki strategi yang didesain sedemikian rupa sehingga flexible untuk dipilih dan digunakan, sesuai dengan kondisi masing-masing.

Naaaahh, untuk lebih mempermudah penerapan strategi pengelolaan keuangan keluarga, sangat direkomendasikan menggunakan alat bantu KALKULATOR agar perhitungan dan maping perencanaan keuangan bisa lebih optimal dan maksimal hasilnya.

Berbicara tentang kalkulator yang saya maksudkan disini sudah pernah saya tulis secara ringkas, salah satu aplikasi kalkulator investasi yang recommended Pigly dot com. Agar kita bisa mengatur keuangan keluarga secara lebih sistematis, sehingga bisa mengalokasikan dana untuk emergency (menabung atau investasi), perhitungan cash flow keuangan harus cermat dan teliti.

Apapun strategi yang dilakukan untuk Mengelola keuangan agar survive saat terjadi krisis ekonomi, memiliki kunci yang sama yaitu kemauan yang kuat, fokus dan disiplin untuk menerapkan strategi yang sudah kita desain agar kondisi finansial kita memiliki ketahanan yang solid saat terjadi krisis.

Dua Tahapan Penentu Pelaksanaan Vaksinasi Covid-19 Di Indonesia. Meskipun pelaksanaan vaksinasi secara bertahap sudah berlangsung sejak awal tahun 2021, akan tetapi Kepatuhan untuk menerapkan protocol kesehatan sebagai bagian new normal tetap menjadi concern semenjak terjadinya pandemi covid-19.

Seperti kita ketahui bahwa target Indonesia untuk memvaksinasi penduduknya adalah sebanyak 181 juta orang, Dengan target orang yang tervaksinasi tersebut, diharapkan bisa terbentuk herd immunity terhadap virus corona.

Dengan Bismillahirrahmaanirrahiim, target 181 juta orang Indonesia bisa diimunisasi covid-19, dalam pelaksanaannya memang dilakukan dengan skala prioritas mulai dari tenaga kesehatan, pekerja garis depan, lansia dan populasi rentan. Setelahnya baru dilakukan vaksin covid-19 untuk kelompok umum, dengan batasan usia 18 tahun ke atas. Semoga proses vaksinasi berjalan lancar dan target 181 juta masyarakat tervaksinasi bisa segera terwujud.

Sebagai lanjutan sharing session berdasarkan pelaksanaan vaksin covid-19 tahap 1 dan 2 yang sudah saya terima beberapa waktu lalu, kali ini saya ingin berbagi kisi-kisi pertanyaan yang harus kita jawab pada saat pelaksanaan vaksin covid-19 tersebut.

proses-vaksin-covid19-untuk-lansia-dan-umum

DUA TAHAPAN PENENTU VAKSINASI COVID-19

Pada saat pelaksanaan vaksin covid-19, ( based on my experience ) bisa saya simpulkan bahwa secara garis besar terdapat dua tahapan yang bisa dikatakan sebagai tahap filtering (critical step) apakah bisa lanjut dilakukan vaksinasi atau harus reschedule.

Dua tahapan penentu (critical step) pelaksanaan vaksinasi Covid-19 adalah sebagai berikut:

Tahapan Penentu Pertama

Tahapan penentu yang pertama adalah pada saat Pra Vaksin covid-19, yaitu saat dilakukan pengukuran tensi dan check suhu tubuh dengan ketentuan:

Suhu Suhu > 37,5 0C vaksinasi ditunda sampai yang bersangkutan ( yang akan divaksin) dinayatakan sembuh.
Dan Tekanan darah jika tekanan darah >180/110 mmHg pengukuran tekanan darah diulang 5 (lima) sampai 10 (sepuluh) menit kemudian. Jika masih tinggi maka vaksin covid-19 ditunda sampai kondisi tensi bisa terkontrol ( berada pada level aman antara 90/60 mmHg sampai dengan 180/120 mmHg ).

Tahapan Penentu yang kedua

Tahapan penentu yang kedua apakah pemberian vaksin covid-19 bisa dilakukan atau ditunda adalah pada saat di meja dua. Pada tahapan ini akan diberikan sederet pertanyaan untuk mengetahui kondisi actual kesehatan diri kita. Berdasarkan jawaban-jawaban yang kita berikan adalah informasi penting apakah proses vaksin bisa dilakukan pada hari itu atau perlu ditunda.

Sebagai bahan internal evaluasi dan bahan persiapan jika hendak mengikuti vaksin covid-19, berikut saya share kisi-kisi pertanyaan yang diberikan.

DISCLAIMER:

Daftar pertanyaan di bawah ini tidak bersifat persis secara mutlak, sangat mungkin pertanyaan yang diberikan pada tiap orang akan berbeda atau dimodifikasi dengan menyesuaikan terhadap masing-masing calon penerima vaksin covid-19.

At least, daftar pertanyaan yang saya share berikut ini saya peroleh dari kantor untuk digunakan (disetorkan) ke petugas medis pada saat pelaksanaan vaksin tahap kedua. Tujuannya untuk mempercepat proses filtering, dan pada prakteknya kami tetap di “interogasi” lagi secara langsung dengan sederet pertanyaan terkait kondisi kesehatan actual pada saat tersebut.

Semoga list pertanyaan berikut ini bisa bermanfaat agar lebih siap saat hendak mengikuti imunisasi covid-19. Baiklah, kuy kita simak (SOP) kisi-kisi pertanyaan atau QnA di bawah ini:

Pertanyaan Khsusus untuk vaksinasi covid-19 ke-1
Apakah Anda memiliki riwayat alergi berat seperti sesak napas, bengkak dan urtikaria seluruh badan atau reaksi berat lainnya karena vaksin? Jika Ya: vaksinasi diberikan di Rumah Sakit
FYI, jeda waktu antara vaksin 1 dan vaksin kedua adalah 14 – 28 hari berikutnya.

Pertanyaan khusus untuk vaksinasi covid-19 ke-2
Apakah Anda memiliki riwayat alergi berat atau mengalami gejala sesak napas, bengkak dan urtikaria seluruh badan setelah divaksinasi COVID-19 sebelumnya? Jika Ya: tidak diberikan lagi untuk vaksinasi ke-2

Baca juga: Pelaksanaan Vaksin Covid-19 tahap 1 dan 2

Selain kedua pertanyaan tersebut, daftar pertanyaan lainnya yang diberikan adalah sebagai berikut:

Q 1. Apakah ada kontak dengan orang yang sedang dalam pemeriksaan/terkonfirmasi/sedang dalam perawatan karena penyakit COVID-19 dalam waktu 14 hari terakhir? Jika Ya lihat pertanyaan nomor 2 (dua)

Q 2. Jika pertanyaan nomor 1 (satu) Ya, apakah mengalami gejala demam batuk/pilek/sesak napas dalam 7 hari terakhir? Jika Ya: vaksinasi ditunda sampai 14 hari setelah gejala muncul

Q 3. Apakah Anda pernah terkonfirmasi menderita COVID-19? Jika Ya: Vaksinasi ditunda sampai tiga (3) bulan sejak terkonfirmasi COVID-19 dapat diberikan vaksinasi.

Q 3. Apakah Anda sedang hamil ? Jika sedang hamil vaksinasi ditunda sampai melahirkan

Q 4. Apakah anda sedang menyusui? Ibu menyusui boleh divaksinasi covid-19

Q 5. Apakah Anda mengidap penyakit kronik (seperti penyakit paru obstruktif kronis dan asma, penyakit jantung, gangguan ginjal, dan penyakit hati/liver) yang sedang dalam kondisi akut atau yang belum terkendali? Jika Ya, maka vaksinasi tidak dapat diberikan

Q 6. Apakah Anda dalam pengobatan TBC lebih dari dua minggu? Jika Ya: vaksinasi dapat diberikan

Q 7. Apakah Anda menyandang dan sedang mendapat pengobatan penyakit kanker? Jika Ya: vaksinasi tidak dapat diberikan, kecuali ada surat rekomendasi dari dokter yang merawat

Q 8. Apakah Anda sedang mendapat pengobatan untuk gangguan pembekuan darah, defisiensi imun dan penerima produk darah/transfusi? Jika Ya: vaksinasi ditunda dan dirujuk

Q 9. Apakah Anda memiliki riwayat penyakit epilepsi? Jika Ya: vaksinasi dapat diberikan jika dalam keadaan terkontrol

Q 10. Apakah Anda sedang mengidap penyakit autoimun sistemik? Jika Ya : vaksinasi ditunda dan dikonsultasikan kepada Dokter yang merawat

Q 11. Apakah Anda penyandang penyakit Diabetes Melitus yang minum obat teratur? Jika Ya: vaksinasi dapat diberikan

Q 12. Apakah Anda Orang dengan HIV yang minum obat teratur? Jika Ya: vaksinasi dapat diberikan

Q 13. Apakah Anda mendapatkan vaksinasi lain selain vaksin Covid-19 kurang dari satu bulan terakhir? Jika Ya: vaksinasi ditunda sampai satu bulan setelah vaksinasi sebelumnya.

Q 14. Pertanyaan tambahan bagi sasaran vaksinasi covid lansia ( ≥60 tahun ) :

Apakah Anda mengalami kesulitan untuk naik 10 anak tangga?
Apakah Anda sering merasa kelelahan?
Apakah Anda memiliki paling sedikit 5 dari 11 penyakit (Hipertensi, diabetes, kanker, penyakit paru kronis, serangan jantung, gagal jantung kongestif, nyeri dada, asma, nyeri sendi, stroke dan penyakit ginjal)?
Apakah Anda mengalami kesulitan berjalan kira-kira 100 sampai 200 meter?
Apakah Anda mengalami penurunan berat badan yang bermakna dalam setahun terakhir?

Jika Q 14 ini terdapat jawaban IYA sebanyak 3 atau lebih, maka vaksin covid-19 tidak dapat diberikan.

Bagi yang phobia jarum suntik (seperti saya), gak perlu was-was, apalagi dag-dig-der karena jarum suntiknya keciiil kok dan nyaris tidak terasa. Semakin kita rileks, maka akan semakin baik proses penyuntikannya.

Demikian kisi-kisi pertanyaan yang diberikan pada tahaan vaksinasi covid-19 saat kita berada di meja kedua. Semoga dengan sharing ini bisa menjadi motivasi untuk mempersiapkan diri secara lebih baik. Harapannya, target 181 juta warga +62 yang divaksinasi covid-19 bisa segera terlaksana agar kondisi herd immunity bisa segera terwujud dan kita bisa lebih sehat wal afiat serta produktif lagi. Juga semoga drama obesitas gain weight during pandemi covid-19 ( bagi yang ngalamin kenaikan berat badan akibat porsi ngemil yang meningkat ) ini bisa teratasi.

Tapi teuteup jaga kesehatan dan imunitas setiap saat ya? Karena sehat jasmani dan ruhani adalah bentuk ikhtiar yang berkelanjutan.

Blog Archive

Juara LBI 2016