Kidung Kinanthi

Setiap perjalanan memiliki cerita indahnya masing-masing. One’s destination is never a place, but a new way of seeing things ~ Henry Miller. Rute-rute perjalanan bisa jadi merupakan cara lain yang baru untuk melihat sesuatu. Take it, enjoy it, karena meskipun rute yang sama ditempuh berulang maka taste dan pengalaman rasanya tak akan pernah sama.

Dalam semua perjalanan memiliki hal indah dan selalu serba baru, baik perjalanan darat, laut maupun udara. Dan diantara tiga jalur transportasi tersebut, yang memiliki segmen pemandangan bervariasi adalah jalur darat dengan menggunakan kereta api. Bismillahirrahmaanirrahiim semakin kekinian, perjalanan darat dengan naik bis, seringkali tak bisa ditebak. Jumlah kendaraan semakin banyak, pengguna jalan raya bepergian pun meningkat tajam, sedangkan ketersedian jalan raya kan tidak mungkin setiap tahun ditambah? Belum lagi kondisi jalan raya yang rusak, baik karena memang konstruksinya yang sudah habis masa ekonomisnya maupun disebabkan oleh force major, klop lah jika perjalanan darat dengan kendaraan bermotor / mobil membuat kita jenuh, emosi, dan capek sehingga kecil kemungkinan bisa menikmati pemandangan sepanjang rute perjalanan yang di tempuh. Selain itu, geografi yang dilinatsi jalur jalan raya pun tak seheterogen kalau naik KA.

Artinya, kalau mengharapkan dan memang ingin menikmati indahnya panorama saat perjalanan, pilihan naik KA adalah yang pas banget. Apalagi saat ini kualitas layanan kereta api sudah semakin baik, nyaman, lebih aman dan waktunya bisa diprediksi. Kalau pun molor, sudah tidak parah-parah amat kok. Kecuali jika ada ruas rel KA yang terkena banjir.

Perjalanan dengan kereta api sebenarnya banyak menyuguhkan pemandangan yang sangat indah dan tidak membosankan. Kita bisa menikmati perjalanan dengan memanfaatkan waktu untuk menikmati pemandangan di kiri dan kanan jendela, karena hampir semua jalur transportasi KA dibangun menghindari jalan raya atau tengah kota.

Semenjak saya pindah di Yogyakarta, manakala mudik ke Jawa Timur sendirian, lebih memilih naik kereta api. Termasuk saat menjalani diklat 5 bulan di Bandung, rutinitas mudik Bandung - Yogya yang rata-rata dua minggu sekali, saya pilih naik KA dong, lebih hemat, cepat, aman, dan nyaman. Iya sih, pernah tuh saya ngalami drama lucu di antara dua kereta api Pasundan (salah naik jurusan KA).

Sebenarnya banyak jalur kereta api yang memiliki pemandangan kiri kanan sangat menakjubkan dan bisa membuat perjalanan menjadi semakin menyenangkan. Bisa dibilang, setiap jalur dan rute kereta api memiliki pesona ajaibnya sendiri-sendiri yang siap memanjakan mata memandangi bentangan alam yang luar biasa. Seperti dilansir phinemo.com, berikut ini beberapa ulasan jalur kereta api dengan pemandangan yang sangat memanjakan mata antara lain:

1. Kereta Api Argo Parahyangan

Kereta api Argo Parahyangan merupakan kereta api jurusan Jakarta-Bandung. Dalam sehari biasanya akan beroperasi sebanyak 7 kali.

sumber:flickr.com/andrevamoogle_1

Meskipun jarak tempuhnya hanya 3 jam, namun jalur Argo Parahyangan menghadirkan pemandangan yang luar biasa. Kita akan merasakan sensasi jalur yang berkelok dan berkendara di atas jembatan panjang dengan jurang dan hutan di bawahnya. Selain itu pemandangan panorama pegunungan akan membuat mata segar.

2. Kereta Api Argo Bromo Anggrek Pagi

Jalur ini melayani perjalanan Jakarta-Surabaya dengan waktu tempuh kurang lebih 11 jam. Kereta Api Argo Bromo Anggrek Pagi beroperasi dua kali yakni pagi dan malam. Selama perjalanan kita akan disuguhi pemandangan khas pantai utara.

sumber:brilio.net

Deburan ombak laut Jawa akan mengusir kebosananmu di dalam kereta. Selain itu terlihat pemandangan petak sawah yang berwarna hijau dan perkebunan. Sebaiknya kita memilih pemberangkatan pagi, karena pemandangan akan terlihat lebih jelas dan indah.

3. KA Prambanan Ekspres

KA Prambanan Ekspres merupakan kereta komuter ekonomi yang menghubungkan Yogyakarta dan Solo. Jalur ini melewati jembatan Progo dan kita akan dimanjakan dengan pemandangan perbukitan dan sungai yang indah.

sumber:dipomojosari.com

4. Kereta Api Lodaya

Jalur Bandung-Solo ini pasti tidak akan membuatmu bosan selama di perjalanan. Jalurnya yang berkelok dengan pemandangan hutan yang menyegarkan akan membuat perjalananmu menyenangkan.

sumber:flickr.com/fajarcc201100

Selain itu, Kereta Api Lodaya juga melewati stasiun tertinggi di Indonesia yakni Stasiun Nagreg. Kita dapat merasakan sensasi yang menanjak seperti mengendarai roller coaster.

5. Kereta Api Malabar

Untuk kita yang ingin berlibur dan menjelajah wisata kota Bandung dari Malang atau sebaliknya, kita bisa memilih KA Malabar. Jalur yang dilalui adalah Solo, Jogja dan Kediri. Kita bisa menikmati panorama matahari terbit dengan hamparan hijau serta pemandangan gunung-gunung di sepanjang perjalanan. Perjalanan yang cukup panjang tidak akan terasa karena kita akan dimanjakan dengan pemandangan yang beraneka ragam.

sumber:flickr.com/chris-railway

6. Kereta api Jurusan Porong

Jalur ini akan melawati Porong yang memiliki pemandangan yang menakjubkan. Di sepanjang perjalanan kita bisa melihat deretan gunung yang menjulang di kanan kiri jalan. Selain itu panorama perkebunan dan hutan tidak ketinggalan indahnya. Jalur kereta api yang menuju Porong biasanya akan melalui jembatan di atas sungai Porong. Kita bisa merasakan sensasinya berkendara di atas sungai yang besar.

7. Kereta Wisata Danau Singkarak

Dari namanya saja kita bisa tahu bahwa jalur ini merupakan transportasi yang membawa penumpangnya menikmati tempat wisata Danau Singkarak melalui jalur Solok-Sawahlunto-Batutabal PP dengan waktu tempuh selama 2 jam.

sumber:poseidon04.blogspot.co.id

Kita juga bisa menikmati pemandangan Danau Singkarak dari tepian danaunya lengkap dengan perbukitan di sekeliling danau. Kereta wisata Danau Singkarak hanya dioperasikan pada hari sabtu dan minggu serta hari libur lainnya.

Dari 7 jalur kereta api yang menawarkan pemandangan mempesona tersebut, jalur KA yang nomer 7 yang belum pernah saya coba dan bikin penasaran tuh.

Nah, kalau Anda tertarik memilih jalur yang mana? Jangan lupa untuk selalu menyiapkan kamera tuh saat hendak melakuan perjalanan sesuai informasi di atas ya, karena pemandangan yang indah tersebut sangat sayang sekali jika tidak dibiarkan berlalu begitu saja kan?.

Nyeri Sendi? Tak Perlu Panik Deh, Atasi dengan K-AyuArtis Oil Saja. Ketika seseorang mengalami nyeri sendi, biasanya akan berpengaruh pula pada aktivitas. Sedikit atau banyak, saat sendi terasa nyeri, akan menganggu kegiatan atau pekerjaan yang sedang kita lakukan, ya minimal menggangu konsentrasi karena harus menahan rasa nyeri. Jika nyeri sendi ini dibiarkan, tentu akan meningkatkan resiko bahaya bagi si penderita, yaitu selain rasa nyeri juga memungkinkan akan terjadinya komplikasi.

Rasanya, hampir semua orang pernah mengalami nyeri sendi kan?. Apakah Kita pun pernah mengalaminya?. Bismillahirrahmaanirrahiim, Yoiii, saya pernah dan beberapa kali pernah mengalami nyeri sendi, antara lain saat out door melaksanakan kegiatan tera/tera ulang di pasar yang dominan harus berdiri saat melakukan pengujian anak timbangan punyanya para pedagang pasar yang bejibun sampai ratusan buah. Padahal aktifitas menguji anak timbangan (AT) itu diawali dengan mendata AT: jumlahnya berapa, masing-masing beratnya berapaan, punyanya siapa, memberikan kode pada setiap AT agar tidak tertukar dengan AT lainnya.

Ini just curcol, kalau samai ada AT yang tertukar, bisa terjadi war karena harus menelusuri satu persatu dan cross check lagi pada pemilik AT. Pusing pala berbih manakala ada AT yang sudah diambil dan ternyata terjadi komplain dari pemilik AT berikutnya. Kebayang kan, gimana kami harus wara-wiri nyariin tuh si AT yang mengalami pertukaran (tertukar) ke pemilik yang berbeda. Sesi tera ulang AT tak berhenti di situ, kami juga harus membersihkan body AT sebelum dilakukan pengujian. Kalau penggunaan AT untuk menimbang barang dagangan yang kering sih okelah tak parah-parah amat kekotorannya. Lha kalau AT peruntukkannya sehari buat jualan daging, ikan, ayam CS, ampyuuun lah awak ingsung harus mengencangkan masker dan ganti-ganti sarung tangan. Kira-kira seperti itulah sebagian drama tera ulang kalau di pasar tradisional, belum lagi drama perlakuan untuk timbangannya.

Nyeri Sendi? Tak Perlu Panik Deh, Atasi dengan K-AyuArtis Oil Saja

Pengujian Tera Ulang SPBU

Beda lagi kalau tera ulang ke SPBU, selain tetap harus banyak berdiri dan wira-wiri di area SPBU yang umumnya panas dan aroma menyengat. Kami harus siap menerima wajah-wajah calon pembeli yang tak sedap karena antrian mereka yang panjang karena nozzle harus di off kan beberapa kali. Meski tidak off total, tetap saja (spertinya) mereka merasa terganggu tuh. Kitai mereka tahu, kami ini yang melakukan tera ulang merasa baper karena fungsi tera ulang di SPBU ini kan demi melakukan uji kebenaran ukuran jumlah BBM yang diserahkan ke pembeli lho? Please, let us do tera ulang dengan nyaman yaaa….(sepertinya sesi curcol soal kegiatan tera ulang sudah kepanjangan neh).

Al hasil, tiap kali usai out duty tera ulang rasanya ya gettu deh, bagian tubuh yang menghubungkan tulang dengan tulang terasa nyeri banget. Ternyata oh ternyata, penyebab nyeri sendi umumnya disebabkan oleh cedera pada bursa, ligamen, tulang rawan, tendon dan tulang-tulang sekitar sendi.

Masih ada yang gak paham seperti apa nyeri sendi? Ya siapa tahu masih ada yang tak menyadarai saat alarm nyeri sendi berbunyi tapi tidak dianggap sebagai nyeri sendi kan? Gejala yang kerap menyertai masalah nyeri sendi antara lain merah dan bengkak pada daerah sendi hingga disertai demam. Nyeri sendi juga bisa diakibatkan oleh menurunnya kekebalan tubuh, kecelakaan hingga patah tulang yang efeknya baru terasa setelah berbulan-bulan. Kebayang kan, betapa nyeri sendi sangat bisa mengganggu aktivitas harian kita?

Hingga saat ini, masih banyak orang yang menganggap nyeri sendi hal yang biasa dan bahkan sebagian orang menganggap remeh saja. Padahal nyeri sendiri tak hanya melulu menggangu aktivitas, tapi juga bisa menimbulkan penyakit sekitar sendi antara lain Osteoarthritis (OA) juga arthritis gout (pirai). Bahkan menurut hasil penelitian di Finlandia yang menyurvei sekitar 12.000 pria dan juga 35.000 wanita ditemukan bahwa pria yang menderita radang sendi berisiko lebih tinggi terkena penyakit leukimia atau kanker darah. Sementara itu, perempuan dengan radang sendi tidak mengalami risiko signifikan. Tuh kan, ngeri banget kan dampak dari nyeri sendi ?

Tapi tenang da jangan panik dulu ya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk melakukan pencegahan dimulai dengan cara yang paling mudah, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat, memilih asupan konsumsi yang tepat, mengontrol berat badan hingga melakukan olahraga ringan yang dilakukan secara konsisten.

Tapi kalau sudah terlanjur diserang oleh nyeri sendi, cara mengatasinya cukup mudah, saat ini kita dapat melakukannya dengan salah satu produk dari K-LINK. Penasaran kan, apaan sih produk yang bisa digunakan untuk mengatasi nyeri sendi itu?

Sippiiriliiiiii, namanya adalah K-AyuArtis Oil yaitu minyak gosok yang dibuat menggunakan sistem obat tradisional yang dikenal sebagai Ayurveda. Minyak ini sangat mudah menembus ke dalam kulit, memberikan efek menenangkan dan sensasi hangatnya terasa sampai beberapa lapisan kulit, membuat pasien dengan nyeri sendi merasa nyaman. Just info, minyak gosok K-AyuArtis ini diproduksi oleh KLink lho, itu tuh MLM syariah terbaik di Indonesia. Gimana, sudah pada kenal perusahaan yang berbasis MLM syariah Klink ini kan? Sipp deh, jaman NOW tentu sudah kenal K-Link dong.

K-AyuArtis oil ini bisa digunakan setiap saat, kapanpun diperlukan, catet neh. Caranya pun gampil, cukup oleskan tipis merata di area yang nyeri dan gosok dengan lembut, kemudian rasakan manfaatnya akan segera merasuk oleh jaringan sendi pada tubuh kita. Adapun manfaat K-AyuArtis Oil lainnya adalah:

1. Mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi
2. Memperbaiki gerakan sendi
3. Mengurangi kekakuan sendi, karena hilangnya massa jaringan sendi
4. Membantu meringankan nyeri punggung dan linu panggul
5. Meredakan nyeri yang disebabkan keseleo

Yang tak kalah serunya, K-AyuArtis Oil ini bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area sekitar jaringan sendi, memaksimalkan nutrisi yang dibutuhkan di daerah sambungan sendi sehingga sel-selnya dapat diperbaiki dan diregenerasi untuk membantu meningkatkan massa jaringan sendi di area nyeri sendi.

Iyalah, kan ini minyak gosok yang dibuat menggunakan sistem obat tradisional yang dikenal sebagai Ayurveda dan sangat meresap ke dalam kulit, yang memberikan efek menenangkan dan sensasi hangatnya terasa sampai beberapa lapisan kulit, membuat pasien dengan nyeri sendi merasa nyaman dan rileks tentunya. Biar makin madhep mantep mengenal sosok K-AyuArtis Oil, here are komposisi bahan –bahannya:

Camphora 25%
Menthol 20%
Minyak Eucalyptus polybractea 15%
Minyak peppermint 6%
Minyak Eugenia caryophyllata 5%
Minyak Cinnamomum Tamala 2%

Bagaimana, mau tahu lebih banyak tentang si mungil kaya manfaat K-AyuArtis Oil , silahkan klik di http://www.k-link.co.id/product/det/1/K-AyuArtis-Oil.

Oia, jangan lupa kalau K-AyuArtis Oil tidak cocok untuk anak-anak berusia di bawah 2 tahun, dan tidak boleh digunakan langsung di bawah lubang hidung atau di area sensitif tubuh lainnya.

Nyeri Sendi? Deh, Atasi dengan K-AyuArtis Oil Saja

Jangan hanya penasaran ya, lanjutan dengan pembelian mumpung lagi ada promo GRATIS 1 BOTOL AyuArtis Oil untuk setiap pendaftaran member baru melalui www.k-net.co.id dan dapatkan CASHBACK Rp. 20.000,- untuk rekruter dari AyuArtis Oil. Kece badai tu programmnya. Jangan sampai ketinggalan ya karena promo seru ini hanya berlangsung di Bulan Januari – Juni 2018.

Ataukah malah ngebet mau bergabung menjadi member K-Link? Hayuukkk atuh, dengan jadi member bisa mendapatkan harga diskon 20 persen setiap pembelian produk K-Link.

Serius tuh, kalau Mau harga lebih murah? Buruan gabung menjadi member K-Link. Lumayan setiap pembelian produk, mendapatkan diskon 20 persen, plus bisa juga menjalankan bisnisnya. Yang tertarik bergabung, bisa klik di sini ya.

1000 hari pertama kehidupan atau Golden age merupakan periode emas tumbuh kembang anak. 1000 hari terhitung sejak pertama kali terjadi pembuahan sel telur oleh sperma, sehingga 1000 HPK ini terhitung selama masa kehamilan (270 hari) sampai dengan 2 tahun pertama kehidupan anak (730 hari setelah anak dilahirkan).

Untuk mencetak generasi yang sehat, cerdas, dan tangguh secara paripurna, maka Bismillahirrahmaanirrahiim salah satu langkah awal yang penting untuk dilakukan adalah pemenuhan nutrisi anak sejak dini, yakni sejak masa persiapan kehamilan agar bisa memenuhi nutrisi pada bayinya sejak pembentukan sel telur dan sperma. Artinya, calon orang tua (suami dan istri) seharusnya awake and aware dalam mempersiapkan keturunan yang sehat jasmani dan ruhani mengingat di 1000 HPK merupakan window of opportunity bagi anak dimana fase adalah terjadinya perkembangan organ-organ vital yang sangat penting untuk kelangsungan kehidupan selanjutnya.

Seribu hari pertama kehidupan telah disepakati oleh para ahli di seluruh dunia sebagai saat yang terpenting dalam hidup seseorang. Dan makanan selama kehamilan dapat mempengaruhi fungsi memori, konsentrasi, pengambilan keputusan, intelektual, mood, dan emosi seorang anak di kemudian hari.

Poin utama yang penting tersebut merupakan intisari dalam acara talkshow kesehatan yang mengambil tema “ Menyediakan Gizi Terbaik dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) “ yang diselenggarakan oleh Sarihusada pada tanggal 10 Februari 2018 lalu di Mezzanine Café. Acara yang super meriah dan sarat akan “nutrisi” pengetahuan bagi para orang tua ini dikemas dengan sangat menarik dengan dipandu oleh MC Mbak Artika Sari yang dibagi dalam 2 segmen yaitu talkshow dan cooking demo yang sangat atraktif.

Untuk sesi talkshow, dihadirkan dua orang narasumber yang pakar dibidang gizi dan kehamilan yaitu:

Dokter spesialis anak Dr. Endy Paryanto Prawirohartono, MPH, Sp.AK (Depertemen Ilmu Kesehatan anak, Fakultas Kedokteran Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan RSUP dr. Sardjito Yogyakarta)
Bidan Nunik Endang, SH, M.Sc ( Ketua PD IBI Yogyakarta)

Dalam sesi pemaparan materi dari dua narasumber tersebut menjelaskan tentang Kehamilan sehat, tumbuh kembang anak yang optimal dan nutrisi untuk anak dengan gizi yang seimbang. Dokter Endy menekankan pentingnya nutrisi yang baik untuk 1000 HPK yaitu nutrisi yang sesuai jumlah, kualitas sesuai masanya dan jumlah kebutuhannya. Oleh sebab itu pola makan ibu ketika hamil akan memberikan pengaruh yang significant terhadap pola makan anak karena sejak di dalam rahim, janin sudah mulai “belajar” merasakan apa saja makanan yang dimakan oleh ibunya.

Dalam hal ini, sangat penting untuk diperhatikan bahwa zat paling penting dipenuhi di awal kehamilan antara lain adalah asam folat yang dibutuhkan untuk pembentukan organ vital. Asam folat diperlukan di awal kehamilan, jika kurang akan menimbulkan kelainan bawaan. misal bayi tidak punya otak (unencephali). Ini artinya, jika sedang hamil kudu siap untuk melawan gejala ngidam yang kerap kali membuat ibu jadi ilfil dengan berbagai jenis makanan alias hanya mau makan dengan menu/makanan yang itu-itu saja (monoton) yang bisa menyebabkan mal nutrisi kan bagi janin yang sedang dikandungnya?

Menurut Ibu bidan Nunik Endang, kasus kehamilan di luar nikah bisa menyebabkan seorang ibu tidak siap akan nutrisi di awal kehamilan untuk perkembangan janin dalam perutnya karena seringkali kehamilan tersebut tidak dipersiapkan dan baru ketahuan setelah beberapa minggu usia kehamilan. Kondisi demikian tentu menyebabkan asupan asam folat terlambat dikonsumsi. Padahal di trimester pertama inilah, asam folat sangat penting dikonsumsi oleh ibu hamil agar ogan vital janin bisa terbentuk dengan sempurna. Konsumsi makanan yang mengandung zat besi juga harus diperhatikan agar kadar HB bumil bisa terjaga rendah karena mempengaruhi kesehatan janin yang sedang dikandungnya.

Selama masa kehamilan, disarankan bumil disarankan konsultasi dan menemui tenaga kesehatan minimal 4 kali yaitu pada kehamilan usia 0-3 bulan, 3 s/d 6 bulan dan dua kali pada usia kehamilan 6 s/d 9 bulan. Artinya, kalau kontrol dan konsultasi ke dokter atau bidan lebih dari 4 kali tentu akan lebih baik lebih, misalnya 1 bulan sekali atau lebih jika diperlukan (conditional). Sangat disarankan sebaiknya sesi kontrol dan konsultasi ke dokter/bidan ini tidak pindah-pindah untuk mempermudah pemantauan kehamilan dan proses tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Pentingnya-Gizi-Terbaik-pada-1000-HPK--agar-Generasi-sehat-Paripurna

Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan bahwa ukuran lengan ibu berbanding lurus dengan berat badan bayi yang akan dilahirkan. Bayi dengan kondisi normal akan lahir dengan berat badan di atas 2,5 kilogram sehingga semestinya ukuran lengan ibu tidak boleh kurang dari 23,5 cm. Kalau ukuran lengan ibu lebih kecil dari 23,5 cm bisa menjadi indikator kalau BB bayi yang akan dilahirkan kurang 2,5 kilogram, yang artinya akan diperlukan tindakan khusus begitu sang bayi lahir.

Saat bayi baru saja lahir, adalah moment yang tepat untuk dilakukan IMD atau Inisiasi Menyusu Dini oleh sang ibu. Bayi yang baru lahir akan memiliki insting untuk merangkak dan spontan mencari puting ibu. Saat IMD ini merupakan awal terbentuknya ikatan batin (bounding) antara ibu dan anak. Dengan IMD juga mendapatkan nutrisi yang terbaik Air Susu Ibu (ASI), dimana hal ini pun bisa membantu mempercepat proses pendarahan ibu pasca melahirkan.

Perbedaan mendasar antara melahirkan secara normal dan secara caesar bagi bayi adalah adanya probiotik (antibiotik alami ) yang terdapat di jalan lahir bayi. Bayi yang dilahirkan secara normal, akan menelan probiotik atau bakteri baik ketika melewati jalan lahir yang berfungsi sebagai antibodi untuk kesehatan pencernaannya. Sedangkan bayi yang dilahirkan secara operasi caesar mulutnya akan steril, artinya si bai tersebut tidak mendapatkan probiotik alami dari jalan lahir bayi. Menurut data, 80 persen persalinan di Indonesia terjadi secara normal. 20% nya karena berbagai alasan medis yang mengahruskan proses persalinan dilakukan secara caesar. Kecuali munculnya semacam trend memilih persalinan caesar karena ingin melahirkan di hari atau tanggal tertentu.

Untuk bayi usia 0-6 bulan, makanan terbaik adalah Air Susu Ibu (ASI) dan sangat dianjurkan memberikan ASI secara eksklusif selama 6 bulan pertama tanpa tambahan makanan yang lain. Sangat tidak disarankan memberikan makanan tambahan (makanan selain ASI) saat usia bayi masih dibawah 6 bulan karena kemampuan menelan belum sempurna yang bisa berakibat makanan malah masuk ke saluran pernafasan atau bayi mengalami tersedak.

Ketika bayi memasuki usia 6 bulan, saatnya memberikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) dengan memperhatikan anak harus benar-benar telah siap dan kuat untuk di beri makanan pendamping, antara lain kepala sudah tegak, tangan sudah meraih-raih makanan. Yang tak kalah untuk diketahui, dipahami dan dipedomani kenapa MPASI baru boleh diberikan pada usia 6 bulan adalah karena di usia tersebut organ pencernaan sudah siap.

Nah ketika bayi menginjak usia 1 tahun keatas sudah bisa diberikan menu makanan sehat yang beraneka ragam seperti yang dimakan oleh orang tuanya. Dan sebaiknya di usia ini anak dibiasakan untuk makan teratur dengan menu bervariasi yang cukup mengandung nutrisi seperti protein, karbohidrat dan lemak. Perlu diperhatikan juga jangan sampai anak mengalami BB yang berlebihan hingga obesitas karena bisa beresiko terkena penyakit jantung, kolesterol, diabetes lebih tinggi dan penyakit serius lainnya dalam jangka panjang kehidupannya.

Peran Penting Menyediakan Gizi Terbaik dalam 1000 Hari Pertama Kehidupan tentu saja tidak semata-mata merupakan tugas dan tanggungjawab ibu, tapi peran ayah juga sangat penting dalam mendukung sang istri agar kehamilannya sehat dan proses persalinan berjalan lancar serta tumbuh kembang anak bisa optimal.

Terlebih lagi bilamana anak terlahir dengan PJB (penyakit jantung bawaan), asupan gizi yang mencukupi ini sangat berperan penting sekali, seperti ulasan yang ditulis oleh Mbak Vivian Wahab di SINI.

Oleh sebab itu, perlu digarisbawahi bahwa (idealnya) tak hanya tanggung jawab ibu tapi kedua orang tua memegang sangat peran penting untuk terjadinya kehamilan yang sehat, aman dan lancar bagi ibu dan janin. Dukungan suami agar istri yang sedang hamil tetap terjaga moodnya, tidak mengalami stres, tidak kecapekan sendiri dan membiasakan dengan pola hidup sehat dan pola makan dengan gizi yang seimbang: tidak telat sarapan, minum air putih yang cukup, konsumsi aneka ragam makanan pokok, ragam buah dan sayuran, mengonsumsi lauk yang mengandung protein tinggi dan tentu saja aktif gerak (lebih direkomendasikan ikut senam bumil).

Peran ayah tak hanya dibutuhkan ketika masa kehamilan dan proses persalinan, tapi juga dibutuhkan untuk bisa mengkondisikan agar anak memiliki kebiasaan pola makan yang sehat yakni secara mengelola sikap dan menggali kreatifitas untuk memenuhi gizi seimbang, suami bersama istri perlu bahu membahu, saling melengkapi dan saling menguatkan untuk membuat anak memiliki pola makan teratur dengan menu yang bervariasi. Intinya, untuk memenuhi gizi seimbang tidak mutlak sebagai tanggung jawab ibu. Perlu adanya keterlibatan Ayah secara proporsional dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing.

Setelah paparan materi yang dilengkapi dengan sesi tanya jawab, dilanjutkan dengan segmen kedua yaitu cooking demo alias peragaan memasak untuk membuat sajian makanan bergizi yang di sukai oleh anak-anak.

Dalam sesi demo memasak ini ada dua perform yaitu demo masak. Cooking demo yang pertama dilakukan oleh Ibu Ana, pemenang cooking competition yang diadakan oleh Nutrisi Untuk bangsa. Ibu Anna mempraktekkan cara membuat cupcake pudding vanila sebagai menu sehat yang menggunakan bahan - bahan : roti tawar, susu SGM usia 3-5 tahun rasa coklat, kismis, mentega, dan lain sebagainya termasuk kelapa muda untuk memperkaya rasa. Kata Bu Anna, kalau tidak ada kelapa muda bisa divariasikan dengan bahan lain yang sesuai selera.

Demo cooking kedua yang tak kalah hebohnya adalah Chef Rissa Navratilova yang sharing tentang resep dan cara membuat makanan sehat yang berbahan utama daun Kelor, daun Katuk, wortel, dll. Chef Rissa meyakinkan bahwa tidak ada orang yang tidak bisa masak, semua orang bisa memasak asalkan ada kemauan. Terlebih jika kita menyadari betapa manfaat masakan rumahan itu sebenarnya sangat recommended karena kita sendiri bisa memilih, memilah dan menyajikan mulai dari bahan baku hingga ready to eat agar: bersih, meminimalkan kandungan bahan yang merugikan ( pengawet, pemanis buatan, pewarna sintetis, dll) dan pastinya keseimbangan kandungan gizinya.

Salah satu resep masakan yang diperagakan oleh Chef Rissa adalah Pesto Kelor, yang menggunakan bahan utama daun kelor. Yoiiii, daun kelor yang biasanya digunakan untuk membuat sayur bening dan kaya manfaat kesehatan antara lain 25 kali dari zat besi dari bayam, 7 kali vit C dari jeruk, 3 kali potasium dari pisang, 4 kali kalsium dari susu, 4 kali vit A dari wortel, dan lain-lain, konon 300an penyakit bisa dibikin tak berdaya oleh si daun kelor (konono katanya juga bisa meunturkan “ilmu” yang sifatnya non science). Dari kandungannya saja sudah tajir manfaat, apalagi kalau diolah jadi masakan ya? Dijamin kece badai hasilnya, saya saja dibikin penasaran dan saya kepo’in IGnya. Taraaaa…inilah copasan resep pesto kelor ala Chef Rissa Navratilova (sssttt, saya ngambil dari IGnya Chef Rissa):

20 gr daun kelor (bisa dicampur daun katuk)
15 gr bawang putih
15 gr parmesan
15 gr kacang almond (Bisa diganti kacang yang lain)
30 gr minyak zaitun (Perasan pertama yess...karena "lemak baik" dibutuhkan tubuh untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh dan untuk melarutkan beberapa vitamin tertentu)
20 gr minyak kelapa (Cold press akan lebih baik dan sangat banyak manfaat untuk tubuh)

Adapun untuk Seasoningnya adalah 2 sdt Garam laut (u/ garam disesuikan selera ya..selain itu tingkat asin setiap garam berbeda), 0.5 sdt Lada hitam dan 0.5 sdt gula

Semua dihaluskan jadi 1, rasa bumbu sendiri harus cukup asin sebelum dicampur dengan karbohidrat (pasta, roti, kentang) dan bahan pendamping sesuai selera (jamur, tomat, dll), kemudian tuang bumbu pesto kelor sesuai kebutuhan, aduk rata menu pesto kelor yang yummy siap dihidangkan.

Overall, acara talkshow yang padat gizi sungguh membuat saya terkesima dan merupakan wawasan baru sangat mencerahkan. Terlebih karena saya memang belum memiliki pengalaman langsung terkait kehamilan, persalinan dan proses merawat bayi.

Point penting lainnya yang termemori dengan baik bagi saya adalah diluar urusan yang sifatnya fitrah (hamil, melahirkan dan menyusui), tak ada pemisahan tugas dan peran yang mutlak antara Ayah dan Ibu untuk menerapkan pola makan dengan gizi yang seimbang bagi sang buah hati. Gimana cocok kan? Dan, hayooo ngaku siapa yang gak pengen diundang lagi kalau ada acara kece badai semacam talkshow

Bismillahirrahmaanirrahiim,

Makan adalah kebutuhan pokok bagi manusia. Tentunya makanan itu berfungsi sebagai sumber energi bagi manusia. Dengan mengonsumsi makanan maka akanlebih kuat dalam melaksanakan aktifitas . Namun sayangnya di beberapa belahan bumi masih ada manusia bahkan anak anak yang kelaparan dan kekurangan makanan.

Bahkan jangan jauh-jauh sampai ke negeri orang di Indonesia sendiri yang kebanyakan orang menyebut negara ini sebagai lumbung padi masih saja ada yang kekurangan beras, kelaparan dan mengalami gizi buruk. Sehingga membuat beberapa orang di dunia menjadi simpati dan mengadakan sedekah online melalui unicef.

Program program yang ditenggarai oleh unicef ini memang menyasar ke anak-anak, khususnya anak-anak yang mengalami gizi buruk. Melalui sedekah yang terkumpul dari beberapa orang akan membantu anak-anak untuk mendapatkan beberapa hal, di antaranya :

1. Makanan pokok

Gizi buruk disebabkan oleh kurangnya asupan makanan pokok sehingga menyebabkan kelaparan dan kurangbya gizi yang diserap oleh tubuh. Maka pemenuhan makanan pokok untuk anak anak yang menderita gizi buruk itu sangat penting. Makanan pokok setiap daerah memang berbeda beda. Ada yang mengonsumsi nasi, roti, gandum, hibgga ubi ubian dan lain sebagainya. Untuk indonesia sendiri makanan pokok yang dikonsumsi adalah nasi. Biasnaya daerah yang banyak mengalami gizi buruk adalah daerah terbelakang indonesia.

2. Makanan kaya akan nutrisi

Selain membutuhkan makanan pokok, untuk memperbaiki gizi anak anak yang kelaparan itu dengan diberikan makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi yang lengkap. Baik dari buah buahan, sayuran, sereal bergizi dan juga susu yang sangat baik untuk memperbaiki gizi.

3. Air bersih

Faktor lingkungan juga bisa mempengaruhi bagaimana kesehatan anak anak. Gizi yang buruk bisa juga disebabkan oleh air dan lingkungan yang kotor. Maka dengan memperoleh air bersih melalui dana dari sedekah online maka anak anak yang gizi buruk dapat me jadi lebih sehat.

Itulah beberapa hal yang akan diperoleh oleh anak anak yang kelaparan dan gizi buruk dari donasi yang disumbangkan melalui sedekah online.

====

*Note: Sekilas info dari owner postingan yang ngasih special ToC konten tidak boleh ada editing pada draft yang telah diberikan.

Kepercayaan menjadi salah satu kunci penting dalam setiap jenis hubungan, baik hubungan antara sesama masanusia, dengan alam dan lainnya. Apalagi hubungan pernikahan, dimana dua orang yang serba berbedab erkomitmen untuk menjalani hidup secara bersama-sama dan untuk mampu langgeng maka masing-masing pasangan tidak bisa menganggap kalau saling percaya hanya sebatas pemanis hubungan.

Saling percaya, siap menjaga kepercayaan dan memperbaharui setiap elemen pendukung “konstruksi” kepercayaan, tak perlu ada drama dan dusta dalam sebuah pernikahan.

Kepercayaan pun harus bertumbuh dan berkembang agar harmoni hubungan melahirkan spektrum bahagia. Happinnes is created not gift. Salah satunya ya dengan saling percaya itu.

Setuju atau tidak, kepercayaan juga merupakan salah pilar yang harus dibangun dalam mekanisme shopping online. Kepercayaan dari konsumen atau pelanggan menjadi Bismillahirrahmaanirrahiim start point penting yang membuat seseorang serta merta dan sukarela menjadi PELANGGAN yang setia dan hal ini merupakan kunci utama yang bisa mendongkrak penjualan dan memback up posisi sebuah toko online berada pada grafik perkembangannya di posisi maksimal serta stabil dalam jangka waktu yang lama.

Kenapa tulisan ini malah membelok ke belanja online ya? Sebagai pemanasan awal tahun dan mencoba mulai merealisasikan resolusi ngeblog, curcol sederhana based on my true story. *alaydotkom*.

Begini ceritanya, beberapa waktu lalu, saya sempat mendapat pertanyaan dari pak sekuriti saat barang yang saya beli secara online tiba di kantor.

“ Mbak Ririe sering beli-beli lewat internet ya, apa harganya beneran

bisa lebih murah? Terus, apa gak kuatir salah pilih atau ketipu-tipu ?” Pertanyaan yang masih kerap saya terima meski era belanja online saat ini sudah cethar tapi memang masih banyak yang galau untuk berbelanja secara Online.

Mendapat pertanyaan seperti itu, serasa waktu serta merta berputar ke edisi 6 tahun lalu. Saya sendiri merupakan salah satu orang yang pernah memiliki sederet kegalauan semacam pertanyaan yang

disampaikan oleh pak sekuriti. Saat baru kenal belanja-belanja secara online. Beberapa pikirian yang bergentayangan yang pernah membuat saya agak-agak ragu-ragu untuk beli-beli online antara lain:

Gimana kalau ternyata harganya lebih mahal? Takut kena tipu saat bertransaksi (uang sudah dibayar tapi barang kunjung datang). Waktu pengiriman yang lama, jika barang cacat atau rusak tidak bisa dikembalikan atau malah barang yang dikirim tidak sesuai dengan gambar yang ditayangkan di laman online shop? Dan bla bla bla lainnya yang bakal bejibun.

Belanja Online Semakin Diminati, Alasan Nomer 4 Paling Menggiurkan

Image: www.ngetren.co.id (Modified by Me)

Iya dong, itu dulu. Wajar saja namanya juga hal baru dan baru kenal. Semakin ke kini, belanja online semakin banyak menawarkan kemudahan, kenyamanan, dan tingkat keamanan yang berlapis dalam setiap transaksi. Setidaknya ada 5 alasan belanja online semakin diminati dan menggiurkan:

Kita tidak perlu bercapek ria menerobos kemacetan di jalan raya [bagi warga perkotaan] karena hanya dengan duduk manis sambil blogging atau menemani anak belajar kita sudah dapat berbelanja dari rumah. Bagi yang berdomisili jauh dari pusat perbelanjaan, maka kehadiran shop online jelas merupakan solusi praktis, efekti dan efisien dari segi waktu, tenaga dan biaya bilamana kita memerlukan barang-barang kebutuhan yang tidak ada di toko-toko tradisional di sekitar kita.
Lebih banyak waktu yang mestinya digunakan untuk hunting barang-barang kebutuhan dialihkanfungsikan dan dioptimalkan untuk gathering sama keluarga tho? Saya pribadi memang tidak sering belanja secara Online, kalau dihitung pakai jari ya sudah lebih dari hitungan sepuluh jari. Kalau kebutuhan harian masih seputar kebutuhan konsumtif habis pakai: sembako kan gak perlu saya lakukan belanja secara online tho?.
Bisa membanding-bandingkan harga barang sejenis dari berbagai lapak dalam waktu bersamaan, tanpa pakewuh dengan petugas/pemilik lapak.
Harga (akhir) jatuhnya bisa jauh lebih murah karena hampir setiap hari ada saja program diskon, fasilitas free ongkir, promo beli barang A bisa dapetin gratis barang B, pun banyak item yang bisa dapat cashback (kalau jeli menggunakan/memilih aplikasi shop online).
Cara pembayaran yang flexible, tak harus langsung tapi kalau mau kredit pun bisa atau mau pilih bayar di tempat (COD) setelah barang di kirim. Opsi COD ini neh yang paling aman karena barang yang cacat, konsumen tidak perlu repot-repot untuk claim dan sejenisnya, dikembalikan dan gak usah dibayar (dulu).

Sebenarnya masih banyak alasan lain yang bisa di explore kenapa belanja online murah meriah. Yang penting jaminan keamanan barang, mulai awal transaksi hingga barang kita terima, bisa komplain atau minta tukar jika order tidak sesuai dengan spesifikasi yang ditawarkan.

Takut gak aman? Tetap jeli, teliti dan jangan grusa-grusu saat bertransaksi menjadi security system internal sebagai (calon) pembeli. Kan kalau dari pemilik lapak, saat ini rata-rata situs belanja On line sudah melengkapi performance lapak dengan FAQ, media komunikasi yang mudah di akses, cara pembayaran yang variatif, jasa pengiriman yang mampu menjangkau seantero wilayah dunia nyata, profil track record dan status selama masa pengiriman barang.

Bagaimana dengan Anda, alasan atau hal apa yang membuat semakin tertarik untuk belanja online neh?

Meteorologi sebagai salah satu bagian dari Ilmu geografi yang spesifik mempelajari mengenai masalah atmosfer (suhu, udara, cuaca, angin) dan berbagai sifat fisika dan kimia atmosfer lainnya. Sedangkan Metrologi adalah ilmu pengetahuan tentang ukur-mengukur secara luas. Artinya, meteorologi dan metrologi TIDAK SAMA, secara ringkas aplikasi kedua cabang ilmu tersebut dipakai di dunia yang sangatlah berbeda.

Pada postingan semi curhat tentang manfaat dan tujuan metrologi legal, Bismillahirrahmaanirrahiim ada saya sebutkan bahwa untuk masuk ke ranah jobdesc metrologi saya terlebih dahulu melalui “pintu” diklat selama 5 bulan (800 JPL) di Bandung. Mestinya postingan curcol (behind the scene of my diklat) saya curahkan saat masih melakoni cerita diklat di Bandung kala itu. Tapi ya excusing karena ritme diklat yang full learning dan full day dengan materi yang terdiri dari kombinasi antara lain: pembelajaran di kelas, ada PR, Quis dadakan/terjadwal, Praktikum + ujian praktikum, UTS, UAS, dan TA serta ‘bonus’ 5 hari uji kompetensi pasca diklat (di Bulan Ramadhan). Begitulah, gairah sebelum diklat pengennya bisa lebih akitif ngeblog di sela-sela aktifitas diklat tapi justru saya dibuat tak berkutik.

Secara keseluruhan, jadwal diklat mulai Hari Senin – Jum’at dimulai dengan absen secara finger print jam 07.30 dan kelas dimulai dari Jam 08.00 WIB - 17.00 WIB. Istirahat I pada jam 09.30 - 09.45, kemudian Ishoma jam 12.00 - 13.00 dan lanjut lagi dengan materi selanjutnya hingga jam istirahat pada 15.15 - 15.30, dan kelas resmi berakhir jam 17.00 WIB (prateknya sampai di kost jam 17.30an).

Jadwal Diklat untuk Rentang 1 Bulan (diperbaharui setiap bulan)

Sabtu minggu, biasanya diisi dengan beajar bareng nyoba-nyoba berbegai instrumen, terutama yang masih blank ketika sesi penjelasan di kelas. Teman yang lebih paham dengan sukarela berbagi pemahamannya tersebut. Karena kalau berharap bisa menyerap semua materi yang disampaikan oleh pengajar ketika di kelas, banyak yang mengalami roaming, termasuk saya. Kebayang kan, gimana saya yang sudah sekian tahun tutup buku dan mulai pudar akan segala bentuk teori-teori eksak, dipertemukan kembali dengan pelajaran yang sarat dengan muatan teknis dan banyak disiplin ilmu baru yang sebelumnya belum kenalan.

Salah satu menu diklat: moco nonius

Menakjubkan bukan, sabtu-minggu saat libur diklat (sebagian besar) kami malah semangat belajar kelompok. Etapi, tidak melulu diisi dengan belajar, sebenarnya sih kalau sabtu minggu saya dan sebagian yang berasal tak jauh-jauh dari Bandung (Yogya, Tegal, Jakarta, Kembumen, Jepara, Rembang, Madiun, yang jarak tempuhnya terjangkau secara ekonomis) kerap mondar-mandir mudik kok. Sesi belajar bareng adalah ‘pelarian’ karena kehabisan tiket KA.

Yayayaa…ternyata baru saya sadari (sebelumnya pingsan kali ya?) kalau tiket KA pas week end itu laris manis mengalahkan rekor jualan jagung bakar. Ternyata juga, harus punya strategi khusus agar tak kehabisan tiket KA yang langsung Bandung – Yogyakarta (PP) akhir pekan, terlebih saat high session long week end. Maklum, karena kerap mudik, saya harus berburu tiket KA ekonomi. Kecuali kalau ada hal urgent dan tiket ekonomi sudah sold out, ya antara rela dan harus ikhlas untuk naik KA yang eksekutif.

Drama berburu tiket kereta adalah serba-serbi yang belum seberapa jika dibandingkan konsekuensi seorang saya yang sudah menikah untuk menjalani babak diklat 5 bulan dengan tinggal jauh dari keluarga. Diklat metrologi yang saya lakoni merupakan diklat pertama terlama, sekaligus diklat pertama sejak saya menikah.

Kalau masih single dulu mah ayuk-ayuk saja mau diklat berapa lama dan lokasinya dimana pun tak masalah, tinggal cus. Gak perlu galau gimana ninggalin suami dan anak-anak, apalagi waktu itu Azka kelas 6 dan di rentang waktu menghadapi UN. Kalau sekedar cek tagihan listrik online mudah mah simpil, atau gimana berhemat beli-beli makanan cukup cari dan beli voucher Tokopedia, InsyaAllah dapat alternatif yang mencerahkan.

Siapa yang gak galau, ninggalin anak yang sebentar lagi menghadapi UN? Merasa bersalah pasti, tapi saya juga tak mungkin mundur dari diklat yang merupakan bagian dari konsekuensi atas pilihan untuk tetap bekerja setelah menikah.

Yang bisa saya lakukan adalah kompromi, menata hati dan berusaha tenang dengan berpositif thinking, karena kalau saya memelihara galau dan kuatir yang justru akan menimbulkan gelombang energi negatif, tak hanya bagi diri saya tapi juga akan berdampak pada orang-orang yang terhubung secara emosional dengan saya (suami, anak, dan keluarga lainnya). Untuk menguatkan hati, saya membuka hati dan mata pada teman-teman diklat lainnya yang tentunya memiliki problematika tak kalah kompleks dengan yang saya hadapi.

ber-6 (sekelas) cewek

See, banyak teman-teman saya yang berasal dari luar pulau Jawa dimana mereka tak bisa sesering saya mengunjungi keluarganya. Bahkan ada beberapa teman diklat yang baru pulang ketika diklat selesai. Kemudian say juga melihat, kami ber-12 cewek (dari hampir 100an peserta diklat), ada yang bahkan meninggalkan anaknya yang masih batita!

Benar adanya, bahwa jangan terlalu sibuk melihat kondisi diri sendiri karena justru akan membuat kita terjebak dalam nelangsa yang menjauhkan dari rasa bersyukur. Look around then we’ll find betapa kita diberikan berlimpah karunia yang semestinya menambah rasa syukur.

Dari sederet drama dan kegalauan di periode permulaan diklat yang sering menghadirkan tanya “ bisakah dan mampukan menyelesaikan diklat ini?”, saya dan teman-teman pun s menguatkan dengan berbagai injeksi motivasi, antara lain:

Mari kita jalani dan nimati apa yang ada, tanpa rasa kuatir akan seprti apa hasilnya nanti.
Kita selesaikan apa yang sudah kita mulai, karena tak ada pilihan untuk mundur.
Kita tidak sendirian, kalau toh tidak lulus diklat, at least kita tidak di pecat. Hehehehee (ini motivasi atau putus asa ya?)

Teman Diklat (sekelas): 29 orang

Kini, setelah satu semester diklat berlalu, ada banyak cerita indah yang menambahi lembaran kenangan. Ada ilmu baru yang menantang, yang sebelumnya tak pernah terlintas akan mempelajari dan menggunakannya. Ada hubungan baru yang terjalin, persahabatan dan persaudaraan yang berkelanjutan walau sesi kebersamaan sebagai teman diklat telah berlalu tapi tetap akan ada ukhuwah di antara kami, semoga. Dan banyak hal baik lainnya yang bermunculan., termasuk merasa lebih muda karena mendapat teman-teman baru yang lebih muda. ~~*cieee, sok imut*~~

Spending time: kebun teh

“ Gimana Mbak, siap ikut diklat pengawas ?” tanya teman via WAG.

“ ehm…..sepertinya enggak dulu deh. Mau menetralkan jetlag dari drama diklat yang kemarin, hehehe…”

Epilognya, sesekali diklat bolehlah sebagai ice breaking dari rutinitas pekerjaan dan keseharian: menjalani ritme baru yang berbeda sebagai emak yang ngekost (lagi), tapi pengennya diklat yang sifatnya short course saja. #Ups.

Memang tak ada yang bisa kembali ke masa lalu agar bisa membuat awal baru (mengubah sebuah akhir yang sudah terjadi). Tapi setiap orang bisa memulai SEKARANG juga untuk membuat suatu AKHIR BARU (yang lebih baik) agar awal tahun selanjutnya lebih baik (lagi).

Every one wanna be better, not just because this is a new year BUT every new second semestinya bisa lebih baik. MoveON all the time, tak perlu menunggu ada momentum untuk berubah lebih baik. Karena tidak kata nanti atau terlambat untuk memulai langkah menuju apa yang dicita-citakan. Hanya saja, (kadang) ada beberapa faktor menjadi pemantik adanya “penyesuaian” dan perlahan ada perubahan sehingga arah yang dituju malah terasa seperti semakin jauuuuuh. Termasuk di dalamnya ada;ah “cara” yang diambil dalam rangka memujudkan harapan untuk menjadi lebih baik.

Mumpung Bismillahirrahmaanirrahiim masih awal tahun baru, dalam rangka evaluasi diri khususnya dalam ngeblog saya yang terjun bebas di sepanjang 2017 kemarin. Mungkin agak-agak mirip introspeksi dalam hal ngeblog dengan harapan aktifitas menulis di blog di 2018 ini bisa lebih baik. Setidaknya ada acuan untuk memperbaiki ritme ngeblog saya yang ancur-ancuran di sepanjang tahun kemarin, tepatnya 3 tahun terakhir. Bahkan 2017 kemarin menjadi tahun terendah dalam meng-up date blog berdasarkan catatan sejarah ngeblog yang saya lakoni.

Bisa dilihat dari fluktuasi jumlah postingan yang tayang di blog www.ririekhayan.com dari tahun 2011 sampai dengan 2017 di bawah ini.

Nah kan, parah banget tho? Tapi masih bersyukur karena page view per bulannya masih di range limolas ewu (15 ribu) ke atas, Alhamdulillah.

kembali pada topik tentang resolusi dalam rangka evaaluasi ritme ngeblog, harapan saya dalam ngeblog sangat sederhana kok. Bisa update blog lebih ejeg saja, bisa blogwalking lebih rajin, even 10 blog dalam sehari. Sedikit banget kan batas ambang yang saya patok untuk BeWe? Apalagi kalau dibandingkan dengan sekian tahun lalu, tiada hari tanpa blogwalking dan bisa lebih dari 10 blog deh. Tapi ya sudahlah, tiap rentang waktu pada perjalanannya kadang menjadi tak lagi sederhana ketika muncul drama-drama off line.

Jadi, intinya saya tuh pengennya bisa lebih baik lagi dalam ngeblog, terutama da semoga bisa lebih baik lagi dalam hal kualitas tulisan. Seperti seringkas harapan yang pernah saya sampaikan ketika Mak Lusi membuat jajak pendapat mengenai resolusi (blogging) untuk tahun 2018. Di situ saya ikut menyampaikan asa sederhana saya dalam ngeblog, yaitu bisa stabil/rutin update blog, lebih fokus untuk maintain blog baru (niche), menulis juga lebih baik (isi dan narasi/tata kalimat) serta BW lebih baik dan seterusnya.

Overall, terima kasih specially untuk Mak Lusi yang sudah berinisiatif memberi wadah untuk menyampaikan asa dan harapan dalam ngeblog di tahun ini. Semoga dengan memaparkan harapan-harapan tersebut bisa menambah energi positif dan motivasi untuk ngeblog yang lebih baik. Pada pengen tahu siapa saja blogger yang nimbrung dalam sesi curhat resolusi 2018 kan? Cekidot saja postingan Mama Cantik nan baik hati serta humble di postingan Harapan Blogger Cantik Jogja tahun 2018

Karena tidak istilah terlambat untuk memulai langkah menuju dan meraih apa yang dicita-citakan.

Ada banyak kegiatan dan aktiftas bersama keluarga yang bisa dilakukan, terlebih di saat libur atau akhir pekan. Secara hari-hari biasa kan biasanya punta kesibukan yang berbeda, orang tua dengan pekerjaan yang tak jarang bejibun dan anak-anak dengan kegiatan sekolah plus ekskulnya yang padat merayap seperti sinetron striping gettu deh.

Maka akhir pekan pun menjadi saat-saat yang paling dinantikan untuk bisa spending bersama secara lengkap. Sebagian ada yang mengisi dengan liburan keluar kota, jalan-jalan ke tempat wisata yang tak jauh dari rumah, atau aktifitas out door lainnya seperti mancing, main layang-layang, kemping, berkebun, atau apalah yang bisa bikin guyub bersama anak-anak. Selain kegiatan out door, juga ada yang memilih alternatif kegiatan akhir pekan bersama keluarga dengan menonton bersama.

Sepertinya pilihan untuk mengisi kebersamaan dengan nonton bersama di rumah pun tak kalah menariknya. Iya kan tidak mungkin setiap akhir pekan memungkinkan untuk go out tho? Apalagi kalau cuaca sedang akrab dengan hujan tiada henti? Rasanya Bismillahirrahmaanirrahiim pilihan untuk mengisi akhir pekan dengan menonton di rumah bisa menjadi favorit keluarga. Acara menonton tanpa ada camilan rasanya akan monoton, kurang lengkap dan garing banget kan ya? Banyak pilihan penganan yang sehat, enak, dan bisa dibuat sendiri agar acara menonton di rumah bisa semakin seru, semarak dan menyenangkan. Bisa berupa buah-buahan segar yang disajikan ala rujak buah manis, pisang goreng atau makanan lainnya.

Nah, dari sekampiun jenis penganan yang bisa dibuat sendiri di rumah, salah satu diantaranya adalah kue sus. Kue klasik yang selalu menarik minat ini pasti tidak akan ditolak oleh anggota keluarga. Umunya kue sus dibuat dengan isi atau filling vla vanilla, cokelat. Agar kue susu buatan sendiri ini lebih special, isi untuk sus dengan vla keju yang gurih. Dijamin deh bakalan nagih, satu sus saja tidak akan cukup.

Sumber Gambar: http://sajiansedap.grid.id/

Tertarik kan untuk nyobain sendiri bikin sus isi keju ini? Berikut ini salah satu contekan resep yang bisa dipraktekkan sendiri.

Adapun bahan yang dibutuhkan untuk membuat Sus adalah:

110 gram margarin

210 ml air

1/2 sdt garam halus

3 butir telur, dikocok lepas

125 gram tepung terigu protein sedang

125 gram keju cheddar, parut

¼ sdm baking powder

Cara Membuat sus adalah sebagai berikut:

Campur margarin, garam dan air kemudian direbus sambil diaduk sampai mendidih.
Tambahkan tepung terigu secara perlaha-lahan sambil terus di aduk sampai merata (tidak lengket di panci). Nyalakan api kecil, masak hingga kalis dan biarkan adonan hingga agak dingin hangat.
Kemudian masukkan baking powder dan telur satu persatu sambil diaduk secara merata.
Masukkan adonan ke dalam plastik segitiga yang bagian ujung plastik harus sudah di pasangi spuit bintang. Semprot adonan secara melingkar pada loyang yang telah diolesi dengan margarin. Lakukan langkah ini sampai adonan habis.
Adonan kue sus yang telah disusun rapi pada loyang siap untuk di oven dengan api bawah suhu 200 derajat Celsius selama 25 menit atau sampai matang.
Sus yang sudah masak, siap di potong/dibelah untuk kemudian di beri isi vla keju.

Bahan yang dibutuhkan untuk membuat isi sus (Vla) keju adalah:

510 ml susu cair
125 gram gula pasir
75 gram maizena
1/2 sdt garam
2 butir kuning telur
1 sdt margarin
100 gram keju cheddar parut
1/4 sdt garam
1 sdm rum
2 sdm tepung terigu

Adapun Cara untuk membuat Vla ini adalah sebagai berikut:

rebus susu cair, gula, garam, dan maizena sambil diaduk sampai meletup-letup kembali. Tambahkan margarin dan keju. Masak sampai keju larut.
Ambil sedikit adonan dan masukkan kuning telur, aduk rata. Masukkan kembali ke dalam adonan dan rebus lagi dengan diaduk secara cepat hingga rata. Nyalakan api. Aduk sampai meletup-letup kembali. Tambahkan margarin, rum dan keju. Masak sampai keju larut. Angkat dan biarkan sampai dingin kemudian masukkan ke dalam plastik segitiga.

Setelah semuanya siap, lanjutkan dengan mengisi sus dengan vla yaitu belah sus dengan perlahan agar tidak putus kemudian semprot atau tuangkan isi menggunakan vla yang sudah dimasukkan dalam plastik segitiga.

Gimana guys, tidak terlalu sulit kan membuat sus isi keju ini? Dengan sajian sus ini sebagai penganan saat menonton acara kesukaan di TV LED terbaik tentu akan menambah suasana menjadi lebih gayeng dan memorable. Walaupun TV LED murah yang bisa dibeli tak akan mengurangi indahnya kebersamaan bareng keluarga tercinta karena saat kita beli TV tetap mempertimbangkan untuk memilih TV LED murah bergaransi dan memiliki kualitas yang terbaik untuk kenyamanan menonton bersama keluarga.

Kalau anda, apa neh cemilan favorit yang sering dijadikan teman saat menikmati acara menonton bersama anak-anak di rumah?

Bagaimana dengan Anda, alasan atau hal apa yang membuat semakin tertarik untuk belanja online neh?

Memang tak ada yang bisa kembali ke masa lalu agar bisa membuat awal baru (mengubah sebuah akhir yang sudah terjadi). Tapi setiap orang bisa memulai SEKARANG juga untuk membuat suatu AKHIR BARU (yang lebih baik) agar awal tahun selanjutnya lebih baik (lagi).

Blog Archive

Juara LBI 2016